Cum să se ocupe cu intimidarea și hărțuirea la locul de muncă

paşi de editare

Edit Metoda 1 din 4:
Generează noțiunea de intimidare

Aflați ce agresiunea este și modul în care aceasta se manifestă. În același mod ca și frații lor mai mici banale în curtea școlii, opresorii folosesc aceleași amenințări și manipulare înseamnă să te insult. Învață să recunoască comportamentul lor - este primul pas pentru a opri acest lucru și să se întoarcă la locul de muncă într-un mediu confortabil.

• Opresor se bucură de chinul altora. Nu puteți obține întotdeauna bine cu toată lumea de pe locul de muncă, dar aceasta nu înseamnă că colegii lor au opresorului, sau că sunteți în ele sunt. Se face deosebirea între aceste două opțiuni, o cratimă - oameni care fac eforturi deliberate de a tachinam, confuz sau umilit? El devine placere de la ea? În cazul în care răspunsul este da, ar putea însemna că lângă tine atât de opresor.
• În opresorii au adesea adânc înrădăcinate în mintea unei probleme psihologice, asociată cu controlul. Dau seama că o bătaie de joc pe care nu are nimic de-a face cu munca și personalitatea ta, și este asociat cu auto-îndoială infractor.

Fiți atenți la semnele agresiunii in afara de munca, care pot indica faptul că sunteți o victimă a „presiune“. Este posibil să suferi de presiune, în cazul în care casa ați văzut următoarele:

• Ai probleme cu somnul, sau greață și vărsături, pentru că se tem să meargă la muncă
• Familia ta este supărat cu modul în care sunt fixate pe probleme la locul de muncă
• Iti petreci zilele griji înainte de a merge la locul de muncă
• Medicul dumneavoastră observă o problemă de sănătate, cum ar fi tensiunea arteriala, sau alte manifestări ale stresului
• Te simți vinovat din cauza a ceea ce a provocat aceste probleme la locul de muncă

Edit Metoda 2 din 4:
Treceți la pasul

Rugați infractorul să se oprească. Desigur, este mai greu decât pare, dar puteți să vă păstrați câteva gesturi sau expresii simple în rezervă pentru a fi utilizate, dacă vă simțiți că încalcă drepturile.

• Ridicați mâinile sus, creând o barieră între tine și agresorul este un ofițer de poliție care face oprire.
• Spune ceva scurt, care ar transmite îngrijorarea, de exemplu: „Vă rugăm să se oprească și să-mi dea de lucru“, sau „Nu mai vorbi, te rog.“ Acest lucru vă va ajuta să se ridice la acest comportament și va da încredere în cazul în care este de a continua.
• Niciodată nu ascuți o bătaie de joc. Strigând răspuns cuvinte jignitoare sau să plângă ca răspuns poate avea ca rezultat faptul că veți avea probleme și va fi chiar mai rău. Vorbește voce calmă, colectate și cere persoanei să se oprească, ca și cum ai vorbit cu un câine de mestecat adidași.

Notați toate situațiile când sunt umiliți. Notați numele infractorului și modul de umilire. Mark, numerele, locații sau numele tuturor martorilor de un astfel de comportament. Furnizarea și să colecteze informații cât mai mult posibil. Colecta documentația - acest lucru este cel mai important și cel mai eficient mijloc de a opri opresorului, atunci când este necesar să se apeleze la autoritățile sau la un avocat.

• Chiar dacă nu sunteți sigur că acestea au devenit un obiect de batjocură, înregistra sentimentele într-un jurnal va ajuta la aerisire sentimentele și de a înțelege pentru tine ceea ce se confruntă. Ca urmare a înregistrării sentimentele și durerea lor, s-ar putea decide că opresorul nu și nu, sau că ar trebui să se gândească serios despre acțiunile.

Fie ca voi fi martori. Vorbeste cu personalul atunci când credeți că ați fost victima hărțuirii și asigurați-vă că acestea vă vor sprijini în debitări. Lăsați-i să scrie pentru referință ulterioară. Alege pe cineva care lucrează în același timp cu tine, sau al căror loc de muncă este în apropierea ta.

• În cazul în care hărțuirea se întâmplă la un anumit moment sau într-un anumit loc, lăsați martorul va fi aproape de locul unde va hartui contravenientului. Ia coleg cu ei la întâlnirea cu conducerea celor ce vă apăsau. Vei avea un sprijin în cazul în care, dacă totul se va agrava și va trebui să dea dovadă.
• Dacă sfida, este probabil ca au existat, și așa mai departe cu ceilalți. Ia împreună și de a ajuta reciproc pentru a face față unui inamic comun.

Stai calm și să aștepte. Asigurați-vă că veți obține faptele și că sunteți abordare calmă și profesională pentru afaceri. Vizita la cap în căldura de emoție vă poate pune un plângăcios sau să demonstreze că reacționează prea mult, în timp ce are o problemă mai serioasă. Dacă ești calm, vei fi mai precis, va crea o impresie mai buna de tine si vei avea mai multe oportunități de a îmbunătăți mediul de lucru.

• Să treci noapte între resentimentul situației și acest lucru șefului. Dacă peste te-a bruscat în intervalele dintre locul de muncă, sau dacă trebuie să așteptați pentru un apel de la șeful, încercați să evitați contravenientului. Stai rece si continui sa faci ceea ce am făcut. Dacă vă așteptați o bătaie de joc, sunteți pregătit pentru ei să înceapă.

Continuă. Dacă bătaia de joc continuă, nimic nu este stabilit și se face să-l oprească, aveți dreptul de a merge chiar mai mare vorbind cu mai comandă mare, manager de personal sau reprezentant de resurse umane. Continuați până când plângerea dumneavoastră nu acorde atenție, iar situația nu se îmbunătățește, ceea ce va permite să lucrați într-o atmosferă sănătoasă.

• Va fi frumos să vină cu un set de opțiuni care vă va ajuta să se stabilească situația. În cazul în care capul de seful tau nu vrea să-l respingă, dar admite că batjocura erau, nu v-ar dori să transfere? Aș dori să lucreze la domiciliu? Ce ar face situația „dreapta“, în opinia ta? Selectați o alternativă valabilă pentru ei înșiși.
• Dacă ați furnizat dovezi, și nimic nu sa schimbat, sau situația a devenit mai rău, consultați un avocat și solicita asistență juridică. Furnizarea documentelor necesare și necesită o acțiune în justiție.

Prioritizarea. Nu va fi nici un muncitor bun, nici un om fericit, dacă nu ia timp să se mute departe de agresiune la locul de muncă. Ia-o vacanță și nu funcționează pentru un timp. [2]

• Dacă te-ai comportat bine la locul de muncă, puteți conta pe concediu plătit. Profitați de această oportunitate.

Discutați cu medicul dumneavoastră sau psihiatru. Posibil să aveți nevoie de mai mult ajutor decât cel pe care se face în prezent. Tratamentul poate fi atribuit, în cazul în care ați fost expus la bătaie de joc opresorului la locul de muncă pentru o lungă perioadă de timp.

Shift de lucru. Este posibil ca, chiar dacă se face cu opresorului, veți fi în continuare mai bine să caute noi oportunități. Luați în considerare această situație ca o oportunitate pentru ceva nou, și nu ca un eșec. Dacă nu sunteți mulțumit de locul de muncă pot dezvolta abilitățile lor într-o nouă profesie, schimbarea atmosferei sau a industriei vă va oferi o perspectivă nouă asupra vieții și de muncă. [3]

Editare Metoda 4 din 4:
Împiedicăm agresiunea la locul de muncă, în calitate de angajatori

Creați o atmosferă de intoleranță la bătaie de joc la locul de muncă. Orice politică de a crea o atmosferă sănătoasă de prosperitate impune introducerea unor standarde care nu permit amenințarea la locul de muncă. Asigurați-vă că este susținută și elaborat de către personalul executiv și luat în serios la toate nivelurile.

• Combina acest lucru cu strategia „ușilor deschise“ și de a organiza întâlniri frecvente legate de umilirea la locul de muncă. Asigurați-vă că angajații sunt în căutarea pentru acest comportament.

răspunde imediat la cazurile de umilire. Este ușor să stai pe spate și de speranță pentru cel mai bun, gândindu-se că muncitorii înșiși vor înțelege reciproc. Acest lucru nu se va întâmpla. Nu lăsați problema să crească în rândul personalului, dacă aspiri la o atmosfera de lucru productiv, sănătos și eficient. [4]

• Dezasambla toate plângerile în mod serios și complet. Chiar dacă plângerile sunt primite de la angajații ultra-sensibile și sunt rezultatul neînțelegeri, acestea ar trebui să acorde în continuare atenție.

A se evita concurența. batjocura sunt adesea rezultatul unui sentiment de concurență cu privire la activitatea și rezultatele din faptul că acei lucrători care se simt amenințați pe competențele altor angajați, încercând să-i umilească sau perturba munca lor, desen într-o confruntare psihologică. Aceasta este o dinamică periculos și problematice, pentru a lăsa să-și urmeze cursul.

• Concurența la locul de muncă se bazează pe convingerea că angajații doresc să fie cel mai bun și să fie mai harnici în cazul în care sunt răsplătiți pentru succes. Este adevărat că, în concurență unele modele de afaceri poate crește productivitatea, dar este, de asemenea, adevărat că aceasta crește rata de cifra de afaceri și poate crea o atmosferă nefavorabilă. [5]

edita Sfaturi

edita Avertismente

• Orice formă de violență fizică sau morală trebuie să fie tratată ca o amenințare serioasă pentru sănătatea și bunăstarea. le raporteze imediat și să caute consiliere juridică, dacă este necesar.

articole suplimentare

face bani de tranzacționare stradă