Cum să se întoarcă articulații flexibile

, suplimente alimentare pe bază de plante pentru articulatii sanatoase

Ignorând stil de viață sănătos creează un fundal nu numai pentru dezvoltarea bolilor inflamatorii, degenerative ale articulațiilor, dar, de asemenea, contribuie la dezvoltarea osteoporozei, complicații ale deformante ortrita, artroza, anchilozarea articulațiilor.

Aceasta este, transformarea treptată a unei persoane sănătoase într-o persoană cu handicap. Cum pot recunoaște boala comună începe și cum să-l evite?

Deoarece există boli

Osteoartrita - modificări ale cartilajului articular, ceea ce duce la subțierea acesteia, pierderea de elasticitate și, eventual, la ofilire sale departe. Ea are, de asemenea, o creșterea exagerată a oaselor, deformare articulare.

Cauza artritei - leziuni articulare, tulburări endocrine, obezitate, tulburări metabolice, boli sistemice (reumatism, guta, diabet zaharat).

Artrita provoaca durere si o criza in genunchi si sold articulațiilor. Mai târziu, există umflături și deformare articulare apare. Cel mai adesea sufera de artroza a șoldului, articulațiilor genunchiului și articulațiilor interfalangiene ale mâinilor. artroza se manifestă adesea sub forma de osteoartrita si boli degenerative de disc.

febra reumatica - o boala inflamatorie sistemica care afecteaza tesutul conjunctiv, articulatiilor si a sistemului cardiovascular.

Caracterizat prin dureri severe la nivelul articulațiilor, în timpul mișcării și creșterea tensiunii, umflarea articulațiilor, creșterea temperaturii corpului la 38-39 grade. Deoarece, în dureri de inimă, palpitații încălcare a dreptului, dispnee la efort, leziuni ale fibrelor musculare în formă de hipertrofie, atrofie și degenerarea diferitelor tipuri de piele poate, rinichi, plămâni și a sistemului nervos.

De obicei, reumatism eveniment asociat cu anomalii ale sistemului imunitar, și predispoziție ereditară la boli. Procesul inflamator începe de obicei după angina anterioară, scarlatina, faringite, și alte boli infecțioase cauzate de Streptococcus.

Semnul distinctiv al lui sunt „rătăcitor“ de durere și amorțeală în dimineața. Boala afectează suprafața interioară a articulațiilor, atunci procesul inflamator pătrunde în cartilaj, distrugând treptat ei și deformant osoase.

Tratamentul. Cum să se întoarcă articulații flexibile

Există mai multe moduri de a trata boli ale articulațiilor, variind de la medicale și blocade și operațiunile de finisare pentru a înlocui elementele comune.

Toate acestea este selectat în mod individual, în funcție de scenă, locația, vârsta, sexul, tratamentul anterior. Este important pentru diagnosticarea bolii într-un stadiu incipient - se va da posibilitatea de a lupta mai eficient boala.

Pentru operații pe articulații recurg rar și numai în cazuri extreme. Ei sunt de acord cu o intervenție chirurgicală, de regulă, pacienții în stadiile avansate, sau cei care nu doresc să-și petreacă timp cu privire la posibila recuperare a propriei lor comune.

O atenție deosebită trebuie acordată pentru a opri de configurare, pentru că prin încălcarea biomecanica ei suferă de glezna, genunchi, șold articulațiilor și coloanei vertebrale ca un întreg. Pentru tratamentul orthotics necesare sunt adăugate pentru a îmbunătăți proprietățile deprecierii piciorului.

Adesea, pentru a ameliora simptomele de boli ale articulațiilor bandaje și corsete utilizate. Dar trebuie să ne amintim că mușchii și ligamentele nu pot fi într-o stare pe deplin relaxat, pentru slăbirea propriilor țesuturi, și nici o bandă nu are nicăieri. Scopul aplicării lor - pentru a ajuta cu sindromul durerii exprimate sau elimina parțial sarcina.

profilaxie

Înot - una dintre cele mai eficiente metode de tratament și de prevenire. Tratamente de apa ajuta la consolidarea, activitatea comună fiecare componentă pentru a îmbunătăți puterea locală prin munca grea de muschi, vase de sange.

Aceasta ajută să se dezvolte un lichid articular sănătos și să se adapteze în mod adecvat la distrugerea cartilajului existente. Cea mai bună prevenire a bolilor articulațiilor - un stil de viață activ, lecții de înot, ciclism, yoga, masaje, precum și utilizarea unor cantități mari de vitamine.

Ar trebui să fie, de asemenea, în timp util pentru a trata boli infectioase, procese inflamatorii, spori de aparare ale organismului. Nu uita să urmeze greutatea și să mănânce dreapta.

Dieta pentru articulații

Înseamnă numărul unu într-o dietă sănătoasă - este acid gras omega-3. Cea mai bună sursă a acestor acizi grași - tipuri grase de pește și ulei de seminte de in. Pentru a combate artrita recomandat suc de rodie. Ghimbir inhiba răspunsurile inflamatorii. Un impact negativ asupra articulatiilor transfats.