Cum să nu mă gândesc la persoana
Vă amintiți pilda maimuței alb? Când Hajj Nasrudin a fost întrebat secretul nemuririi, el a răspuns că secretul este simplu - nu cred că de o maimuță alb. Nu este greu de ghicit ce a crezut mai târziu student care a îndrăznit să pună la îndoială.
Presupunând că gândul de a face ceva, ne concentrăm atenția asupra sa și, prin urmare, cel mai adesea înapoi la problema. Să schimbăm focalizarea un pic de efort și să învețe cum să nu mă mai gândesc la trecut rău, fostul iubit (probabil un alt favorit), schimbarea stilului de viață.
Primul pas: iertare și acceptare
Resentimentele si furia va otrăvi rana de inima si ar anula toate eforturile pentru ao vindeca: si a ta, și de timp. Înțelegeți ce n-ai pedepsi pe omul resentimente acumulate, la fel cum nu pot fi păstrate, și nu se poate opri gândesc la el. Prin urmare, pentru binele nostru să-l ierte. Nici măcar nu trebuie să se întâlnească, imaginați-vă următoarea (Man sau situația din trecut în ansamblu), cere iertare și iartă. Acceptați faptul că trecutul sa întâmplat. Nu se poate schimba, iar gândurile și emoțiile rele - este doar o ancoră pe loc nefastă în cazul în care totul sa întâmplat. El nu va lăsa să mergi mai departe. Și în fața noastră atât de multe lucruri interesante!
Pasul doi: a scăpa de memento-uri
Cum pot opri gândesc la omul a cărui atârnă pe desktop fotografia? Când „melodia“ joc pe 100 de ori pe zi, în lista de redare. Dacă dormi, ascunde un covor, un cadou de la ei de ziua mea. Este timpul pentru a aduna curajul de a colecta toate memento-uri de el și ascunde-le departe. Ei nu vor pleca (cu excepția cazului, desigur, va face până mintea ta nu le arde sau arunca). Dar du-te la primul plan. Și, crede-mă, vin la termeni cu absența lor va fi mult mai ușor decât să dedice timp prețios în fiecare zi de amintiri dureroase.
Al treilea pas: schimbarea vieții
Este timpul pentru a schimba viața ta, du-te înapoi în prezent. Pentru a face acest lucru:
- lăsând mai puțin timp liber. Dedicați mai mult timp pentru a lucra, studia, întâlniri zgomotoase cu prietenii (evita adunări într-o companie mică, în cazul în care prea ușor să pop conversații sincere și amintiri). În mod ideal, ideea de „cum să nu mă gândesc la omul iubit“ ar trebui să fie înlocuită cu „în cazul în care pentru a obține câteva ore în zi“;
- Am găsit un hobby. Nu știi cum să brodeze o cruce, prostule de lână sau de a face săpun? Din fericire, există o pasiune pentru toți oamenii din lume. De exemplu, dans sau învățarea unei limbi străine. Nu vă fie teamă de a concura, de a comunica cu lumea. Important pentru tine să simți ce această lume este mare, și cât de mult totul interesant;
- Călătorim. Mobilizați forțele, vă puteți permite o călătorie lungă (în mod ideal - pentru a lua o vacanță și să trăiască într-o altă țară), dar puteți începe cu un studiu detaliat al zonei înconjurătoare. Oriunde ai trăi - există întotdeauna un număr de locuri interesante și fapte din care ai avut nici o idee. Nu-i rău pentru a invita prieteni din alte locuri pentru a explora de-a lungul margine;
- schimbarea ei înșiși. Ai fost schimbat coafura? Și experimentarea cu stil? Am cumpărat un nou apă de toaletă? Este timpul pentru a da mai mult se iubesc, pentru a găsi lor fericit și frumos „I“;
- Ne pasă de alții. Acumulate în zilele de suferință sensibilitate poate arunca, dând îngrijire altora. De exemplu, un animal. Sau are nevoie de oameni calde. Iubirea - sentimentul, pe care lumea are nevoie și va avea nevoie întotdeauna. Ei bine, ai energia iubirii, trebuie doar să-l trimită într-o direcție diferită. Trebuie să simți bucuria de a ceea ce este nevoie de sentimentele tale, și alte inima rezonează de la ei. Dacă sunteți greu pentru a comunica cu alte persoane, da dragoste pentru cei dragi. Crede-mă - este o investiție minunată a iubirii sale, care va aduce dobanzi foarte ridicate.