Cum să se comporte în timpul examenelor sub formă de EGE

Lista de verificare pentru absolvenți.

Materiale de examinare constau din două părți, care sunt grupate sarcinile de diferite nivele de complexitate. Există întotdeauna un loc de muncă pe care nu puteți rezolva. Sarcinile sunt elaborate în conformitate cu programul școlar general și pentru a îndeplini standardele educaționale. Sarcini Partea 2 îndeplinesc un nivel mai ridicat de complexitate, dar corespund curriculum-ului - acestea sunt disponibile pentru tine! Deci, în spatele perioada de formare. Nu luați milă de două sau trei minute, încercând să se pună într-o stare de echilibru. Respira, calmează-te. Asta e bine!

Fii atent. La începutul testului vă va spune informațiile de care aveți nevoie (cum să completați formularul, ce litere pentru a scrie, cum să codifice numărul școlar etc.). Indiferent cât de atenție vă va aminti toate aceste reguli depinde de corectitudinea răspunsurilor! raspunsuri Blank (inregistrare domenii, răspunsurile în sine, și așa mai departe.) Completezi cu litere de tipar! Fiți atenți la modul în care unele dintre scrisorile sunt scrise, de exemplu, litera „o“. Unele informații sub formă codificată, care vă va spune înainte de testare.

Urmați regulile de comportament în examen! Nu strigă de la locul dacă doriți să puneți o întrebare organizatorului examenului în clasă. Întrebările tale nu ar trebui să privească conținutul sarcinilor, va răspunde la întrebări legate de regulile de completarea formularului de înregistrare sau de dificultăți cu tekstopaketom.

Nu-ți fie teamă! de timp foarte scurt, nu ar trebui să afecteze calitatea răspunsurilor. Înainte de a intra răspunsul, re-citit întrebarea de două ori și asigurați-vă că ați înțeles corect, că de la tine este necesar.

Începeți cu ușor! Începe să răspundă la aceste întrebări în cunoștințele pe care nu îndoială, nu locuință pe cele care pot provoca mai multe gânduri. Apoi, te calmezi, capul meu începe să lucreze mai clar și precis, și vei intra într-un ritm de lucru. Iti place sa fii liber de nervozitate, și toată energia va fi apoi direcționat către mai dificile întrebări.

Ra! Trebuie să învățăm să treacă o sarcină dificilă sau confuze. Amintiți-vă: în text există întotdeauna câteva întrebări pe care le va face față. Doar prostie spicuire puncte doar pentru că nu au ajuns la locurile de muncă „lor“, și lipite pe cei care vă provoca probleme.

Citiți lucrarea la sfârșitul anului! Graba nu ar trebui să conducă la faptul că încercați să înțelegeți condițiile de muncă „la primele cuvinte“ și pentru a termina construirea care se termină în propria sa imaginație. Acesta este un mod sigur de a face bug-uri enervante în cele mai simple întrebări.

EXCLUSE! Multe sarcini pot fi rezolvate mai rapid, în cazul în care nu uita imediat răspunsul corect, și consecvent exclud pe cele care în mod clar nu se potrivesc. metoda de excludere vă permite să se concentreze în cele din urmă pe doar una - două versiuni, mai degrabă decât cinci-șapte (care este mult mai dificil).

Planificați-vă două ture! Se calculează timpul, astfel încât peste două treimi din timpul alocat pentru a trece prin toate sarcinile ușor ( „primul cerc“). Apoi, aveți timp să scorul maxim de puncte pe sarcinile, și apoi du-te în liniște înapoi și să se gândească la greu pe care ai avut mai întâi să rateze ( „al doilea cerc“).

Ghicitul! Dacă nu sunteți sigur de răspuns, dar intuitiv puteți alege un alt răspuns, atunci intuiția ar trebui să fie de încredere! În acest caz, pentru a alege o astfel de opțiune, care, în opinia dumneavoastră, este mult mai probabil.

Verificați! Lăsați timp pentru a verifica munca lor, cel puțin, să aibă timp pentru a rula în sus și am văzut greșeli evidente.

Metode de mobilizare a abilităților intelectuale ale școlari în pregătirea și livrarea de stres ekzamenovVo în timp ce există o deshidratare puternică. Acest lucru se datorează faptului că procesele nervoase se bazează pe reacțiile electrochimice și au nevoie de o cantitate suficientă de lichid. dezavantaj reduce drastic viteza proceselor nervoase. Prin urmare, înainte de un examen sau în timpul recomandabil să bea câteva înghițituri de apă. Apa antistress a bea timp de 20 de minute înainte sau 30 de minute după masă. Cea mai potrivită pentru apă minerală, deoarece conține ioni de sodiu sau de potasiu implicate în reacții electrochimice. Puteți bea numai apă curată sau ceai verde. Toate celelalte băuturi din acest punct de vedere este inutil sau dăunător. Substanța dulce adăugată apă carbogazoasă, accelera deshidratarea. Pentru a împărți sucul, de asemenea, are nevoie de apă. Ceai și cafea crea doar iluzia de eficiență. • A doua problemă cu care se confruntă elevii prinși într-o situație stresantă - o încălcare a funcționării armonioase a emisferelor stânga și dreapta. Dacă dominat de unul dintre ei - dreapta (figurativ) sau la stânga (logic), atunci persoana se reduce capacitatea de a aborda în mod activ provocările cu care se confruntă. Dar este posibil pentru a restabili armonia sau aproape de ea. Este cunoscut faptul că emisfera dreaptă controlează jumătatea stângă a corpului, iar în stânga - jumătatea din dreapta, respectiv. Această relație funcționează în ambele direcții, astfel încât coordonarea ambelor părți ale corpului conduce la coordonarea emisfere cerebrale. Exercițiul fizic, care afectează armonizarea activității stânga și emisferele dreapta numit „pas cruce“ și a efectuat după cum urmează. Simula mersul pe jos, ridicați genunchiul este ușor mai mare decât de obicei. Puteți face acest lucru în timp ce ședinței, ridica un picior pana in picioare, spre mâna. De fiecare dată, când genunchiul este la cel mai înalt punct, pune-l pe brațul opus. Într-un cuvânt, atingeți genunchiul stâng cu mâna dreaptă, apoi genunchiul drept, cu mâna stângă. Pentru a fi eficiente la momentul de accident vascular cerebral poate urca pe piciorul de sprijin în vârful picioarelor. condiție obligatorie a acestui exercițiu - nu se mișcă rapid, și într-un ritm confortabil și bucurați-vă. Dacă nu se poate face o „cross-pas“, iar situația necesită concentrare imediată, puteți utiliza următoarea metodă: pentru a desena pe o foaie de transversală de hârtie oblică, similar cu litera „x“, și câteva minute pentru a contempla. Efectul va fi mai slab decât cel al exercițiului, cu toate acestea, ajuta la consistența stânga muncii și emisfere dreapta a creierului. În timpul examinării, este recomandabil să stea crucea diagonală a imaginii pe peretele clasei. Culoarea nu contează, principalul lucru pe care el a fost descris de contrast: întunecat pe un fundal de culoare deschisă, sau vice-versa. Următorul exercițiu reduce deficitul de oxigen, care crește efectele negative ale stresului. Există o recepție numită „căscatul Energy“ pentru a combate foame de oxigen. Yawn este necesară mai des decât activitatea mentală mai intensă sunteți angajat. Căscat în timpul examenului este foarte util. Cum sa caste? In timpul cascatul la masaj într-o mișcare circulară cu ambele mâini tendon (în apropierea urechilor), care leagă maxilarul superior și inferior. În aceste locuri există un număr mare de fibre nervoase. În scopul de a proteja organismul de foame de oxigen, este suficient 3-5 căscatul.