Cum să se comporte în momentul forței de muncă și de livrare - buna respiratie cheia succesului

Bună ora din zi, draga cititor!

Subiectele femeii sunt atât de diverse încât să poată fi dezbătute la nesfârșit. Cel mai important lucru pentru noi femei - este sănătatea copiilor noștri. Perioada de livrare și că, și alta este strâns legate între ele. Dar, mai important - cum să se comporte într-o femeie.

Respirație, postură, atitudine morală față de ceea ce se întâmplă - tot ceea ce este important nu numai pentru a atenua durerea, dar, de asemenea, pentru starea copilului viitor. Fac apel la toate femeile care dau naștere la viitor, să ne găsim împreună cum să se comporte în timpul travaliului și al nașterii.

în timpul travaliului

Dacă da naștere pentru prima dată, timpul total al luptelor va fi de aproximativ 16 ore. Acesta poate fi împărțită în două perioade:

• latenta - se caracterizeaza prin durere mai putin severe si continua pana cand uterul nu este dezvaluit la 4 cm;
• activi - contracțiile devin mai pronunțate și transformat treptat în încercări.

În primul rând naștere mai lungi și mai intense. Când a doua sarcină în timpul travaliului redus la 6-8 ore (iar unele mame pot da în general naștere în 40 de minute, de exemplu, I).

Perioada latentă de livrare este cel mai bine petrecut la domiciliu. Nu te grăbi să meargă la spital, la primul semn, indiferent de ce este contul copilului nu pare să aibă nici o lumină. Contracțiile pot fi false. Diferența lor se află în intervalele inegale.

Aparand la spital cu plângeri similare, riști să rămână în spital, care nu este cea mai bună opțiune pentru o mame psihologic sanatoase.

Încercați, cel puțin în primele câteva ore să-și petreacă în zidurile sale native, precum și cu creșterea contracțiilor se pot deplasa cu încredere la spital. Este foarte important, rămânând acasă, să se comporte în mod corespunzător.

Comportamentul în timpul travaliului și nașterii

Respectarea unor reguli simple, dragi cititori, vă va ajuta pentru a atenua starea în timpul travaliului și al nașterii. Scopul principal al acțiunilor dumneavoastră - să faciliteze dezvăluirea timpurie a uterului si de a oferi copilului oxigen, avansarea prin canalul de nastere. Pentru a face acest lucru, se procedează după cum urmează:

1. În nici un caz nu poate sta pe o suprafață dură, la masă sau pentru a stoarce stomac. Exista riscul ca uterul nu este dezvăluit sau să fie dezvăluit minime, iar medicul la spital va trebui să facă acest lucru pentru tine, dar cu o mulțime de deteriorare a corpului tau. Pentru acest suzhestvuet mingi uriașe, care poate wiggle.
   
2. Cum poți merge mai mult, așteptați, face gospodărie lumina (caseta de spălare, feluri de mâncare, ștergeți praful). Încă mai trebuie să vă faceți griji Bout 5-10 ore, în funcție de numărul de nașteri anterioare. Și în acest moment trebuie să se distragă atenția de la gândurile rele într-un fel. Poti sari pe minge de cauciuc, stai ghemuit sau pe toaleta sau Intinde-te pe partea ta. Toate aceste acțiuni contribuie la promovarea copilului și să aducă termenul de livrare.
3. Nu plânge atunci când durerea este prea puternic. Puteți publica sunete joase care relaxeaza uterul. cauza mușchilor Treble de a contracta și poate duce la ruperea perineului.
4. În timpul muncii, glisiera maximă în picioare în afară și împinge copilul din cauza abdos tensiunii musculare.
5. respirație corectă.

Ultimul punct este deosebit de important, deoarece determină oxigenul alimentația copiilor pe o perioadă de lupte. De obicei, la orice clinica a avut loc cursuri obligatorii pentru femeile gravide, în cazul în care acestea vorbesc despre tipurile de respirație. Dacă nu reușiți să învețe să respire, vă spun cum să inhaleze și expirați aerul în mod corespunzător.

tipuri de respiratie

Iată câteva varietăți de tipuri de respirație în timpul travaliului și nașterii:

• Lent. Inhalarea se face prin nas si expirati - prin gura. Inspirația și expirația durată ar trebui să se refere de 1: 2. Acest tip de respirație ar trebui să fie utilizat numai în timpul luptei. Perioada de repaus respira normal.
• Prin buze pufosi. Potrivit pentru latență. În cazul în care durerea este la apogeu, este posibil de a respira prin nas si expirati cu sunetul „poo“ prin merluciul.
• Frenic-piept. Pentru senzații de respirație corectă, o mână este plasată pe piept -, iar celălalt - pe ombilic. Când inhalarea de stomac ar trebui să crească cât mai mult posibil și expirati - apar prin piept. Chiar la începutul luptei este format din 4 respirații.
• Ca un câine. Acesta este utilizat atunci când o femeie este deja dificil de controlat de respirație. Apoi, puteți apăsa limba pe cerul gurii si respira de multe ori ca fac animalele în timpul unui val de căldură.

Astăzi, multe mame viitoare sunt înclinați să creadă, pentru a da naștere la domiciliu. Siguranța acestei opțiuni - o chestiune separată. Dar, indiferent unde vă aflați, încercați să respecte următoarele reguli.

Cel mai important lucru este de înțeles pentru ei înșiși mama insarcinate că nașterea copilului este un proces complet natural. Natura a făcut totul pentru totul a mers cât mai bine posibil.

Și chiar durerea cu experienta de mame in timpul travaliului, ei uita complet un minut mai târziu, după ce la san va face o mică bucată de fericire.

Să sperăm, acum că știi cum să se comporte în timpul nașterii și a forței de muncă și modul în care să faciliteze starea sa atunci când durerea (dacă vă uitați, amintiți - respirație corectă).