Cum să se comporte în gheață (recomandarea experților) - „viața noastră“

Gheața este mai bine să stați acasă

În ultimii ani, din fericire, iarna avem o destul de benigne. îngheț severă sau de gheață - un fenomen nu atât de frecvent, dar încă mai apar. În acele zile, când drumurile seamănă cu o oglindă, merită luat în considerare: Este într-adevăr astfel de lucruri urgente cu tine, să își asume riscuri și să ieșim. Dar, din păcate, drum alunecos nu ne va da dreptul la un week-end sau mini-vacanta, asa ca oamenii de lucru pentru a merge pe gheață încă. Pe drum să-l lucreze, trebuie amintit despre graba insidios, pentru că mai mult te grăbi, cu atat mai mare sansa de vătămare corporală. Avem nevoie pentru a calcula timpul pe drum. De exemplu, dacă trebuie să lucreze în vreme normală a călătorit timp de o jumătate de oră, gheața este mai bine pentru a merge pentru o jumătate de oră. Astfel, salvați-vă de grabă periculos.

Feriți-vă de vehicule pe drumuri alunecoase

Aflați cum să meargă și să cadă

O concepție greșită comună a multora - să alunece în timp ce mersul pe jos pe gheață. Pentru a merge pe gheață aveți nevoie de încredere, pe un picioarele ușor îndoite. Vă puteți imagina că piciorul - este copite, care este, de fiecare dată când un pas, a pus în mod clar piciorul în fața celuilalt picior, ca și cum ar baterea în gheață avansarea și bazându-se pe piciorul întreg. Dacă se întâmplă să-și piardă echilibrul și să înțeleagă ce este pe cale să cadă în jos, atunci fă-o cu cele mai puține pierderi. Indiferent cum cad, gradul de deteriorare depinde. Mai ales atent pentru a fi persoanele în vârstă de 40 de ani, au oase mai fragile decât cele mai tinere, iar mobilitatea nu este același lucru. De îndată ce vă dați seama că vei cădea, îndoiți picioarele de la genunchi, de grup, și asigurați-vă că apăsați pe bărbie la piept. Falling, a căzut pe flancul, se rostogoli pe spate. Acest lucru va crește suprafața de contact dintre corp și sol, reducerea gradului de deteriorare. În nici un caz nu poate cădea pe cot sau cu mâna dreaptă. În cazul în care o astfel de scădere poate face o fractură gravă sau de perturbare. Falling pe spate, și apăsați pe bărbie, umeri și coate trimite mai departe, țintuindu-le la corp.

Fracturi și vânătăi

Nu contează cum ne ferim de, dar nici unul dintre noi nu este imun la sută la sută din leziuni. Prin urmare, este mai bine să știe cum să evalueze gradul de deteriorare a corpului și cum să se comporte. Cele mai multe leziuni minore - contuzii și echimoze, ei nu au nevoie de îngrijiri medicale grave. Dar orice prejudiciu este important să se efectueze o auto-test elementar: pentru a verifica dacă există dificultăți în respirație, amețeli, greață, dacă ați evalua în mod clar situația (care am fost, unde am fost), în cazul în care vă puteți mișca brațele și picioarele. durere severă și amorțeală indică o fractură gravă. Cele mai frecvente prejudiciu - un braț rupt, dar aveți posibilitatea să mutați și du-te la un spital cu un prejudiciu care. Principalul lucru - pentru a fixa brațul prin orice mijloace la îndemână. Puteți încheia eșarfă, orice problemă, și, ca anvelopele se potrivesc jurnalul normal sau stick-ul. Numai atunci ar trebui să meargă la medic.

Cu o durere ascuțită în glezna sau șold nu se poate ridica pe picioare. Dacă sunteți pe carosabil, apoi se târî departe într-un loc sigur sau întrebați pe cineva să vă ajute. În cazul în care cea mai mică perturbație te simți o durere ascuțită, aveți nevoie pentru a apela „ambulanță.“ În cazul în care acest lucru nu este posibil, se potrivește oricărui vehicul care nu se bazează pe piciorul lezat. La fel ca și cu mâna, picior pentru a fixa anvelopa: in axila sau stick-ul trunchiului bandaj, bandaj picior rău la un sănătos și bine pus un om într-o mașină. Acest lucru este pentru a evita deplasarea. În plus față de fractură poate fi rupt ligamentele, timp în care, de asemenea, nu poate sta în picioare.

Cu o ușoară tensiune este posibil pentru a gestiona bandaj strans. tracțiune sau de rupere a ligamentelor puternice sunt tratate în același mod ca și punctul de cotitură. Aceasta este leziuni grave și necesită îngrijire medicală. În orice caz, ar trebui să consulte un medic pentru a clarifica întinderea prejudiciului. Dar cel mai bine este să-l avertizeze în prealabil, cu alte cuvinte, să aibă grijă de sine.

Încălțăminte împotriva glazura

Mulți oameni cred că oamenii se pot proteja de care se încadrează în cazul în care fac pantofii mai puțin alunecos. Specialistul consideră că astfel de măsuri nu sunt justificate. Oamenii citesc o mulțime de sfaturi pot fi considerate că sunt pe deplin protejate de la care se încadrează, devin mai puțin atenți, și, astfel, crește riscul de rănire.

Asigurați-vă pantofii mai puțin alunecos posibil, lipi pe talpa tencuielii, acesta este un timp pentru a ajuta. Puteți, de asemenea, banda de lipit materia brută, ceea ce va reduce alunecarea. Persoanele în vârstă pot înfășurați pur și simplu pantofi de pânză. Cu toate acestea, există multe astfel de sfaturi, dar toată lumea este axat pe propria lor experiență și imaginație. bun mijloc de protecție împotriva căderilor - trestie de zahăr. Nu-ți fie frică să se uite amuzant cu un baston în mâinile sale. Bazându-se pe cele trei puncte, piese de schimb articulațiilor, chiar și oamenii tineri.

Fii atent și sănătos!