Cum să se așeze pe dieta mere, revista cosmopolită

Conform semnelor naționale. Sărbătoarea reprezintă un debut precoce al toamnei - este considerată. că, după nopțile devin mai reci. Înainte de Mântuitorul nu îi este permis să aibă un fel de mâncare de mere. dar în această zi. dimpotrivă. fel de mâncare de bun venit din acest fruct.

Merele accelera metabolismul. promova pierderea in greutate. ajută la eliminarea toxinelor din organism. normalizeaza sistemul digestiv.

Acesta este motivul pentru care dieta cu mere (vezi meniul detaliat aici), la fel de eficient și este foarte popular.

Cele mai nocive legume: această listă vă va surprinde!

  • Delicious. de ajutor. disponibil: 5, ingrediente de sezon pentru cei. care vrea să piardă în greutate

    Cu acest meniu, puteți obține rezultate foarte repede in a pierde in greutate si curata corpul de toxine acumulate. Este foarte important. Dacă după o săptămână vei pleca în vacanță într-un climat mai cald, și aveți nevoie urgentă de a te aduce înapoi la normal. Sau, dacă vrei să faci ziua postului, după o sărbătoare delicios. Nu uita asta. că dieta de mere nu este necesar să se așeze. dacă aveți probleme cu stomac sau intestin (ulcer. gastrită. aciditatea crescută a stomacului). Să fie capabil să oprească în timp - în cazul în care amețeli severă a început în timpul tine dieta. a reluat fosta dieta sa și să renunțe la dieta.

    Deci, cum te duci chiar pe o dietă similară fără a afecta sănătatea?

    1. Apple a dieta recomandat pentru o perioadă scurtă de timp - nu mai mult de 5 zile. pentru care aveți timp să arunce cel puțin 1-1,5 kg. Și o dată pe săptămână puteți aranja mere repaus alimentar zi.
    2. Mananca nu mai mult de 1,5 kg de mere pe zi.
    3. Pe o dieta incerca sa elimine sare din dieta. zahăr. alcool sau fum de țigări. Dacă doriți să renunțe la fumat. mere dieta - una dintre cele mai bune căi de atac. Mere tocește dependența de nicotină.
    4. Dacă aveți dinți sensibili. apoi alegeți mere soiuri dulci.
    5. Există mai multe retete utile: Apple frecat pe o răzătoare și morcovi. varză sau sfecla. Toate câmpurile de miere sau suc de lămâie. Puteți adăuga ierburi proaspete sau o mână de nuci.
    6. După ieșirea din primele 2-3 zile de dieta Mananca legume (proaspete sau iahnie) și, treptat, a reveni la dieta lor anterioară.

    cunoștințe secret comun antrenor și pierderea în greutate expert în alimentație sănătoasă Pavel Uvarov.

    ← Faceți clic pe „Like“ și urmați-ne pe Facebook