Cum sa scapi de varice

Cum sa scapi de varice? Mai întâi, trebuie să înțeleagă că venele varicoase este intotdeauna un simptom al insuficienței venoase. Alte simptome pot face durerea și umflarea. Dacă vizitați un dermatolog, medicul va sugera cel mai probabil la pacient pentru a face unele modificari ale stilului de viata, nu de a recurge la intervenții chirurgicale sau alte tratamente.

stil de viață corect poate ajuta la reducerea în mod semnificativ acumularea de sânge în vasele, precum și îmbunătățirea stării generale a pielii și a sistemului circulator.

Oamenii care sunt supraponderali sunt mai susceptibile de a dezvolta varice la picioare.

Mai întâi de toate la risc sunt femei și persoane în vârstă care sunt supraponderali. Excesul de greutate provoacă o creștere a presiunii în vasele și pot provoca inflamații ale venelor. Acest lucru este valabil mai ales de nave de suprafață mari, cum ar fi vene safene pe picioare. Pentru persoanele supraponderale varicele sunt adesea dificil de recunoscut și tratat, deoarece merge de multe ori neobservate până când începe să progreseze rapid.

exerciții fizice

Exercitiile regulate este una dintre cele mai bune moduri de a câștiga varicele. Dacă stați în picioare sau pentru o lungă perioadă de timp și nu se mișcă, atunci riscul de a dezvolta vene varicoase si a altor boli vasculare crește în mod semnificativ. Atunci când o persoană rămâne suficient de mult timp staționară, venele devin mai greu de a lupta cu efectele gravitatiei si pompa de sange inapoi la inima. Exercitiile fizice ajuta la fin regla echilibrul adecvat de hormoni pentru a mentine o greutate corporala sanatoasa si normalizarea tensiunii arteriale, pentru ca tot ce poate pentru a preveni vene varicoase.

Pentru a consolida și se întind venele în picioare. exerciții recomandate, cum ar fi ascensoare picior, „biciclete“ și „firului“. exerciții mai ușoare și practice, cum ar fi mersul pe jos, înotul și mersul cu bicicleta, sunt de asemenea ideale pentru persoanele care suferă de varice, deoarece reduce presiunea. În cazul în care exercitarea provoacă dureri semnificative, este necesar să le pună în aplicare într-un ritm mai lent. După un antrenament, mușchii pot fi încălzite sau răcite (în funcție de care dintre aceste efecte ajuta la reducerea durerii). Pentru a reduce umflarea și durerea, puteți încerca, de asemenea, pentru a ridica picioarele și să poarte ciorapi de compresie pentru a preveni staza de sange.

alte facilități

Multe uleiuri esențiale sunt utile pentru a îmbunătăți fluxul de sânge, reduce inflamația și de a restabili echilibrul hormonal. Una dintre cele mai bune produse pentru îngrijirea venelor este considerată ulei de chiparos, care are capacitatea de a îmbunătăți circulația sângelui și de a sprijini sistemul circulator. Este necesar să se frece 5 picături de uleiuri esențiale de chiparos pe zona afectată a pielii de 2 ori pe zi, timp de câteva săptămâni. Dacă aveți dureri musculare și umflarea, aveți nevoie pentru a încerca alte uleiuri esențiale. Acest lucru poate fi arbore de ceai ulei, mentă și lavandă. O cantitate mică poate fi suficient pentru a calma zonele cu probleme ale pielii pentru totdeauna.

dieta adecvata ajuta la lupta impotriva multor boli cardiovasculare. Anumite alimente ajuta la ameliorarea inflamației și a îmbunătăți fluxul de sânge, care permite vindecarea venelor varicoase și pentru a preveni dezvoltarea sa în viitor. A scăpa de varice pe picioare cu ajutorul de pește, legume verzi, fructe citrice, banane și cartofi. dieta necorespunzătoare, asociată cu un consum excesiv de grasimi, zahar, cofeina si alcool, pot provoca o circulatie proasta, probleme tensiunii arteriale, dezechilibre hormonale si cresterea in greutate.