Cum sa scapi de tuse nervos - cum sa scapi de tulburari nervoase - tratamentul bolilor

Neurogena tuse - un simptom care indică spre o varietate de anomalii ale sistemului nervos. Apariția lui explică iritația care apare in cortexul cerebral, rezultând într-un reflex de declanșare tuse. Cu alte cuvinte, acest tip de tuse nu este din motive fizice, de exemplu cauzate de boala sa. Cu toate acestea, numai după eliminarea completă a tuturor bolilor posibile și patologii pot vorbi despre o tuse nevrotic, psihogenă.

cauzele

tuse neurogena are un număr de caracteristici unice. De regulă, este frecventă, clar, cu tuse uscată, care poate fi amplificat într-o varietate de situații stresante și dispar în repaus, cum ar fi in timpul somnului.

Astfel, tusea nervos se manifesta mai mult în momente de mare stres mental. Putem spune că acest lucru este un fel de reacție de apărare la orice eveniment special. Această tuse poate apărea ca arbitrar și inconștient.

Fiind arbitrar, acesta este un simptom al unei artificiale, concepute pentru a ajuta proprietarul său să atragă atenția asupra lor. Inconștient ca tusea poate fi o consecință a unei boli pulmonare miocardic anterior, iar acum arata mai mult ca un reflex înrădăcinat. În plus, aceasta poate indica o experiențe mentale profund înrădăcinate și care sunt, uneori, la un nivel de subconștient. Doar un psihoterapeut calificat este capabil să identifice cauzele reale. provocând anxietatea pacientului, și tuse nervoasă ca o consecință a acesteia.

De obicei, după un diagnostic precis al unui pacient va fi atribuit preparatele complexe de tratament. care acționează asupra bulbul rahidian, care inhibă funcția de reflexul de tuse.

remedii populare atunci când se confruntă cu o tuse nervoasă

Împreună cu medicația în lupta împotriva tusei și a stresului nervos ca un întreg poate ajuta la remedii populare. Deci, pentru a ajuta la calmarea experienta nervos diferite tipuri de ceaiuri și infuzii de plante.

Perfuziile trebuie preparate la rata de 15-20 grame de materie primă per 200 ml de apă clocotită. Deci, o colecție curativ de valeriană, cudweed, gastei și poate trage nu Heather numai atacuri de tuse neurogenice, dar, de asemenea, pentru a scăpa de tulburări nervoase, atacuri de panică și sentimente de teamă.

Cimbrul nu este doar capabil de a elimina tensiunile nervoase si te elibereaza de stres, dar, de asemenea, întărește nervii, în general. Valerian ameliorează simptomele nevrotice, reducerea excitabilității sistemului nervos central.

De asemenea, este util pentru a face baie cu adaos de decoct medicinale de valeriana, musetel si lavanda. De exemplu, lavanda este capabil de a restabili sistemul nervos, valeriana poate ajuta la ameliorarea starea spasmodică a laringelui, și mușețel și toate capabile de a elimina tuse nervoasă.

Există o serie de alte medicamente care pot ajuta în tratamentul și eliminarea simptomelor de tuse nervoase, cum ar fi manciurian Aralia, angelica, ehinopanaks, Burnet-kamenolomka, Ginseng Siberian. Rhaponticum CARTHAMOIDES și altele. Principalul lucru - amintiți-vă că orice, chiar și cea mai eficientă planta poate avea un număr de contraindicații, asa ca nu fac fără sfatul unui medic în această chestiune.

Calciu, de exemplu, promovează trecerea impulsurilor prin sistemul nervos al copilului dintr-o parte a corpului său la alta. Lipsa de calciu in organism face copilul iritabil și agitat. Acesta este motivul pentru care, in dieta unui copil ar trebui să fie prezente produse, cum ar fi brânză, brânză de vaci. iaurt, sfecla, migdale. țelină.

vitamine B scuti oboseală, excitare excesivă, pentru a îmbunătăți îngrijirea și disciplina copilul dezvolta memoria lui și pentru a preveni apariția stresului. Prin urmare, pentru a consolida sistemul nervos al copilului, părinții ar trebui să includă în produsele alimentare sale dieta bogata in vitamine B, cum ar fi: fasolea, soia, produse lactate, carne, fructe de mare.

Este foarte util pentru a consolida sistemul nervos al copilului iod conținută în cireșe, caise, agrișe, coacăze, conopida, curmale, ulei de măsline, hrișcă și pește marin.

Părinții, care au stabilit un obiectiv - de a consolida sistemul nervos al copilului, ar trebui să ne amintim că cina copilul nu ar trebui să fie mai târziu de 2-3 ore înainte de culcare. În plus, cina este mai bine pentru a da copilului tau un aliment usor si bine digerabil. La urma urmei, în cazul în care corpul copilului nu are timp să se odihnească timp de noapte, copilul a doua zi va fi dăunătoare și capricioasă.

Dar micul dejun al copilului ar trebui să fie nutritive, deoarece o cantitate mare de energie este irosită în dimineața copilul este, să-și amintească și să proceseze informațiile noi.

Consolidarea sistemului nervos al copilului poate fi plimbări lungi zilnice în aer curat. Acesta a fost în acest moment copilul devine o multime de oxigen necesar pentru formarea corespunzătoare a sistemului nervos.

O condiție indispensabilă pentru consolidarea sistemului nervos al copilului - este un somn regulat, linistit, netulburat.

Ce se întâmplă dacă copilul este prea activ, nu poate sta în continuare timp de un minut, în mod constant plânge sau capricios, și cel mai important, epuizante tot în jurul valorii de comportamentul său nervos? Pentru a pedepsi, pentru a da manșete permanente? Dar până acum, și să intimideze copilul. Deci, el va fi frică să facă un pas în lateral. Unde este ieșirea?

Plimbare în aer curat timp de cel puțin treizeci de minute pe zi. Dați-i copilului în timpul acestei mers pe jos așa cum ar trebui să fie obosit cu care rulează pe cale, să strige, pentru a da drumul la abur. Plimbare cu picioarele goale pe iarba împreună, aceasta este un mijloc minunat de nevroze și suprastimulări emoțională. Ia un câine, care a fost întotdeauna un motiv să meargă înainte de culcare. Ia-l cu tine si copilul tau. Să-l țină câinele în lesă. Cel puțin o parte din responsabilitatea de a contribui la un copil purtare mai calm și capacitatea de a se concentra.

Înregistrați excesiv de mobile secțiunea pentru copii de sport. secțiunea Fit de atletism, fotbal. baschet, călărie. Să vent energia lor în sport. Apoi, casa ta va veni pacea mult-așteptata și liniștită. În cazul în care cluburile sportive pentru un motiv oarecare, nu este opțiunea ta, juca cu ea în jocuri în aer liber în curte sau la plajă. Volei, Rounders, ascunde și caută. catch-up. Angajarea în joc ceilalți băieți.

Achiziționați un abonament la piscina. mers pe jos în jurul valorii cu copilul pentru un masaj (sau o fac ei înșiși unul altuia). Acesta va promova relaxarea, armonizarea stării psihologice a copilului dumneavoastră. Puteți încerca băi de plante medicinale.

Bea ceai cu menta sau balsam de lamaie. Vor fi, de asemenea infuzii eficiente Motherwort și valeriană. Sau într-o săptămână, lăsați copilul înainte de a merge la culcare un pahar de apă fierbinte, se amestecă înainte de aceste trei lingurițe de miere. Alte dulce este mai bine să se limiteze la o astfel de terapie. băutură fierbinte cu miere normalizează somn copilul tau va calma nervii.

În nici un caz nu a lovit copilul. Dacă el a fost nervos, deci faptul că unele conflicte interne cauza. Este necesar să-l înțeleagă. O pedeapsă fizică a da naștere unor noi probleme numai.

Apeleze la ajutor profesionist în cazul în care nivelul de excitabilitate al copilului nu vă permite să-l controla singur. Specialistul va ajuta la determinarea cauzei acestui comportament, deoarece va uita la o problemă complexă. psiholog copil va fi aliatul dumneavoastră în rezolvarea acestei probleme.

Există un panaceu reală pentru toate relele. Aceasta nu este o „pilula magica“. Este de semințe germinate pe care trebuie să mănânce în fiecare zi. Îmbrăcate în semințele de forță vitală în perioada lor de germinare atinge activitatea de vârf, oferind o persoană nu este doar valoros hrana vie, dar, de asemenea, un impuls de energie puternic.

Noțiuni de bază

Cu germinare. Dar pentru acest sol nu este necesar. Umiditatea solului atins ar fi ideal, cu excepția faptului că varza mănâncă cultivate în ea ar fi fost problematică. De aceea, răsaduri cultivate în orice recipient adecvat din sticlă, ceramică, și de preferință toate - din plastic de grad alimentar. recipiente din plastic cu volum mic din salate, dotate cu un capac, se potrivesc perfect. Așa-numitul vas gata de creștere în cazul în care partea de jos a recipientului de plastic pentru a face 6-8 găuri pentru scurgere a apei.

procesul de germinare este după cum urmează: o porțiune a seminței (50 g) a fost plasată într-un recipient, acesta este coborât într-un container de mari dimensiuni cu apă (caldă). Totul a plecat timp de 14 ore într-o cameră în care temperatura este de 25 ... + 35 ° C Semințele se umfla. Păstrați mai nu este recomandată, deoarece semințele zamoknut și să înceapă degradarea lor.

Containerul cu semințele scoase din apă, obținându-reziduurile să curgă în jos prin orificiile din partea de jos, și a pus pe tava de dimensiune corespunzătoare. Containerul cu semințele acoperite cu un capac. Următoarele 2-3 seminte zile contin la + 20 ... 30 ° C, spălare (având grijă să nu se amestece) la fiecare 6 ore. Germinarea începe, de obicei, în timpul a treia zi, și din acel moment semințele sunt gata pentru utilizare.

Utile „firimituri“

Incepatorii începe să gătească mugurii din semințe, de obicei, germina ușor culturi: plante linte, fasole de aur, schinduf, grâu, floarea soarelui, salată și legume. Odată cu apariția experienței germinate cu succes semințe și alte plante comestibile și utile. Acestea includ secară, ovăz, mei, hrișcă, soia, mazăre, fasole, năut, migdale, nuci de pin, ulei de susan, lucernă, trifoi, amaranth, broccoli, mustar, ridichi, ridichi, suc de fructe, rucola, fenicul, mărar, pătrunjel, coriandru , semințe de chimen, in și multe alte culturi.

Utilizarea produselor alimentare

Cea mai mare valoare au varza proaspete, nu au fost supuse unui tratament termic. Acestea sunt folosite ca un supliment la orice fel de mancare: supe, salate, salata, sandwich-uri, terci, garnituri de legume fierte, adăugate la cocktail-uri și băuturi. Supuse unui tratament termic prelungit de răsaduri nu este necesară. Maxim - au opărite cu apă sau câteva minute aburit fierbere, încercând să păstreze mai multe substanțe utile și valoroase.

Germeni - o soluție la multe probleme de sanatate, excelent stimulent imunitar naturale si medicina naturala. Consumul de o zi, doar o linguriță de semințe germinate, puteți reduce la jumătate riscul de boli ale tuturor sistemelor organismului.