Cum să scapi de tulburare obsesiv-compulsive

Tratamentul sugestie. Cum să scapi de tulburare obsesiv-compulsive.

- În primul rând, citiți cu atenție întreaga metoda pentru a ajusta sugestia pentru clientul dvs. special. Această metodă de a scăpa de tulburare obsesiv-compulsive, ajustează treptat la client pentru a pune capăt comportamentului obsesiv-compulsive prin reducerea numărului de acele momente care pot deveni obiectul obsesiile lor în câteva săptămâni.

Acum stai pe spate, relaxeaza-te, ești în siguranță. Puteți merge într-un moment când te-ai simțit calm și liber ca niciodată.

Și când vă confruntați cu această dată din nou cu plăcere și bucurie, când vă puteți pur și simplu permite cu ușurință să nu facă nimic, știu că alții din imaginea ta mentala de calm și fericit, și vă puteți lua pacea ta de spirit.

Tot timpul aparține numai pentru tine, ești complet sigur, ești în siguranță, așa că hai să începem.

Știu că în viață există o mulțime de lucruri pe care le-ar dori să fie capabil să facă, și frumos să știi că sunt capabili să învețe. Puteți afla mai exact la fel de ușor ca un copil. Carefree copil fericit. te-a iubit pentru a rula, pentru a descoperi ceva nou, pentru a juca, nu aveți suficient de zi, pentru a face totul, ceea ce doriți, în mod constant trecerea de la o sesiune la alta, așa că uitând rapid tot. Complet lipsită de griji. Pot să vă amintiți cum ați fost atât de ușor să se simtă?

Ai fost mereu în căutarea următoarei aventura, nu pentru a aduce cazul la sfârșitul anului. Întotdeauna undeva pentru a găsi ceva chiar mai interesant. Nu a contat că nu a avut timp pentru a curăța mașinile de jucărie, sau pentru a termina puzzle-ului, sau trageți șosete, ai știut toate astea de oriunde nu va pleca și când te vei întoarce, totul va fi în aceleași locuri. Și a fost atât de ușor pentru a rula doar afară pe ușă, chiar și fără să se gândească la ceea ce trebuia să faci. Și ce să le spun că părinții tăi? Ce zici de asta? Vă amintiți că trebuie să închideți ușa, scoateți pat, te speli pe dinti? Și tot ce faci nu se face, atât de ușor să uite totul și să se simtă minunat. Ai fost atât de recent, iar apoi viața a fost atât de mult mai ușor.

Nu știm niciodată ce ne-ar obține de viitor, dar va fi cu siguranță în măsură să se gândească din nou la trecut, înapoi în timp pentru a experimenta acum sau în viitor, toate acele sentimente și emoții fără griji pe care te-ai simțit atunci. Numai atunci se poate simți în acest fel a fost doar firesc, iar acum este necesar de a practica un pic, pentru a găsi din nou ușurința cu care ați putea acționa acum.

O astfel de practică mică este foarte utilă în afară de aceasta vă va bucura cu siguranță. Știați că, atunci când faci ceva mental, unele părți ale creierului sunt animate, ca și cum l-ați purtat în viața reală? Și pentru că puteți începe aici și acum, se pare că faci toate lucrurile pe care doriți să le atingă. Mental imagina acum, în timp ce pleca, doar să verificați de două că ușa este blocat în siguranță și vă puteți bucura de a merge despre afacerea lor.

Verificați doar o singură dată și sunt mulțumiți cu acest lucru, se simt încrezători și liber și știu că totul este sigur și protejat. Repeta acest lucru de peste si peste din nou, reprezentând sentimentul de confort care însoțește acțiunile tale și de fiecare dată observând din nou culoarea blițului după ce te trezești. Imaginați-vă toate acestea în așa fel - atât de practică pentru a atinge succesul. Prin urmare, dacă doriți să reușească în depășirea problemelor sale neplăcute, ar trebui să continue să-și imagineze ce succes va realiza în viitorul apropiat. Ce altceva mai trebuie să faceți este să înțeleagă că nici un control dictează că faci. Tu o faci pentru a le verifica, astfel încât să controlați testul, vă decideți să-l petreacă sau nu.

Nu atât de mult în viață poate fi controlat, dar au capacitatea de a controla gândurile, emoțiile și comportamentul. Acum vreau să aleg un singur lucru, ceea ce într-adevăr nu va avea grijă de următoarele două săptămâni, poate decide să nu vă faceți griji cu privire la siguranța acasă sau masina lor, sau nu va trebui să vă faceți griji cu privire la curățarea casei.

Când spun că nu va pasa, vreau să spun că vei fi atât de liniștită, care vă va

verificați-l doar o dată pe zi și vei fi suficient pentru a vă asigura că totul este în ordine. Orice altceva poti verifica la fel cum am făcut-o înainte, cred că veți vedea că totul este în locul ei, dar este ceea ce ai ales, vei fi verificat doar o singură dată și va fi absolut calm pentru ea. Deci, să decidă chiar acum, mental, ca nu va trebui să vă faceți griji. Și imaginați-vă așa, dacă te vezi, vezi, nu vă faceți griji despre asta și tu în același timp, ușor și plăcut.

Continuă să se joace în acest fel din nou și din nou, astfel încât acesta devine destul de natural pentru tine și să devină o parte integrantă a vieții tale.

Acum mâine, când începe să facă acest lucru, așa cum am fost de acord, că nu vor fi îngrijorat doar despre un singur lucru (de fapt, sau gândire), acesta va fi un pic nenatural pentru tine. Dar nu contează, pentru că orice altceva vă va verifica la fel de des ca înainte. Tu nu va mai scana doar ceea ce alegeti. Orice altceva nu se va schimba.

Uneori, atunci când facem ceva diferit sau într-un alt loc, la început se pare un pic ciudat, ca și cum mângâind împotriva cereale. Ca și când erai mic și a învățat în școala elementară, iar apoi este timpul pentru a trece mai departe la liceu. A fost un pic diferit, un pic neobișnuită, există noi reguli, au trebuit să învețe, dar au fost capabili să se adapteze suficient de rapid și a simțit confortabil acolo, și după un timp scurt, tot ce ai nevoie este acolo se pare destul de normal.

Acest lucru, de asemenea, la început părea un pic nenatural ca frecati mod greșit, dar totul altceva rămâne același, și în curând veți fi fost în măsură să se dezvolte în această nouă direcție, și a durat doar două săptămâni. Până atunci, când aceste sentimente de confort va veni în mod automat, trebuie să ne imaginăm că ai le simți cu adevărat în imaginația ta.

Mai ales țări vor fi primele trei zile, dar dacă se poate face față cu ei, puteți trece la următoarele patru zile. În cazul în care acestea se pot ocupa de o săptămână ați îndurat deja.

Zilele de la al optulea la al unsprezecelea poate părea de nesuportat, și, prin urmare, este deosebit de tensionată imaginația și apoi energia va fi suficient pentru a supraviețui și de al doisprezecelea, pentru a paisprezecea zi.

După ziua a paisprezecea va fi în perfectă ordine. Acum va părea perfect normal să nu verifice un singur lucru. Știu că te iubesc pentru a rezolva probleme dificile, motiv pentru care, probabil, voi și ați ales pentru ei înșiși o soluție la această problemă. Am un prieten care nu poate sta în picioare când el avea probleme. Și mă întreb mereu ce pot realiza; pentru că nu nimic pentru că noi suntem acest corp și gândurile noastre.

De ce să le deșeuri pentru nimic?

Strângeți cele mai multe de la ei.

Cu acest articol am citit: