Cum sa scapi de toxine

Doar un singur fel nu este suficient pentru a utiliza pentru a scăpa de toxine. deoarece poate fi eficace pentru purificare, de exemplu, intestin sau ficat. toxinele Intre timp sunt depozitate în vasele de sânge, mușchi, țesuturi. Prin urmare, pentru a finaliza purificarea corpului folosind o abordare cuprinzătoare, și anume: o dieta sanatoasa. apa de băut într-o cantitate suficientă pentru purificare de respirație de repaus alimentar regulat (24 de ore sau mai mult) de abur activ și de a exercita activ.

Dieta sanatoasa pentru a curata organismul de toxine presupune trecerea la o dietă vegetariană, în principal, fără tratament termic. Și, din moment ce majoritatea chiar fructele și legumele aparent sănătoase pot fi bogate în nitrați și alte substanțe nocive, apoi se înmoaie legumele înainte de utilizare (sub formă purificată) în apă rece și fructe de a da preferință la soiurile locale.

Include alimente. toxinele care sunt transformate în săruri. Deci, ei vor fi mai ușor de excretie. Această proprietate are ascorbic, acid citric, acid stearic, acid lactic. și mere și fermentate varză, Kagor, port (200 ml pe zi), drojdie de bere, produse lactate și oțet de mere (oțet 1 linguriță și miere la 1 cana de lapte acru înainte de mese).

Pentru a îmbunătăți funcția excretoare a băuturii organism cel puțin 2-2,5 litri de apă pe zi și consumă cantități mari de pepeni, pepeni, pere, căpșuni, afine (suc disponibil), agrișe, fenicul, salată. Adăugați ca pulbere de condimente din rădăcini uscate de păpădie. Asigurați-vă că pentru a include în meniul de zi cu zi, ridiche, hrean, un amestec de suc de morcov, cartof și sfeclă de zahăr (3: 1: 3). Pentru activarea excretor organismului sisteme (renale, piele) verifică în mod regulat baie. Prin creșterea circulației sângelui accelerează multe procese în organism, inclusiv eliminarea toxinelor prin piele.

Pentru auto-curățarea organismului de toxine aranja în mod regulat zile de repaus alimentar (de două ori pe an) și post pe termen scurt (24 de ore pe săptămână). Se amestecă 4 linguri tărâțe într-un pahar de chefir sau iaurt și să mănânce în 5 minute, în loc de a manca de 4-5 ori pe zi. Intre mese (iaurt cu tărâțe) înghițituri bea apă curată și să mănânce mere. Continua aceasta dieta de 4-6 zile. În timpul scurt termen de repaus alimentar complet se abțină de la alimente, dar bea mai multă apă. Când probleme cardiace se adaugă în apă 1 linguriță miere de albine.

Pentru a scapa de toxine prin respirație umple complet plămânii cu aer și întinse buzele, face unele lovitură la limita. Această metodă este utilă în special după o ședere prelungită într-un mediu înfundat sau inhalarea de substanțe toxice. Cu toate acestea, nu se repetă acest exercițiu pentru mai mult de două mandate consecutive.

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.