Cum să scapi de pinteni toc

pinteni călcâiului și cauzele sale

Pintenii călcâi (fasciita plantara) - o boală a cărei simptom principal este durerea în zona călcâiului piciorului, în care inflamația fasciei plantare în locul său de fixare pe tuberculul calcaneului.

În timp ce mersul pe jos cea mai mare sarcină cade pe ligamentele si tendoanele este la punctul de atașare la tubercul calcaneană.

Microtrauma a fasciei plantare, nu au realizat la regresul pentru a provoca inflamații aseptice ale sacilor, ca răspuns compensator la care formarea de excrescențe osoase.

Cauza principală a fasciita plantara este considerat a fi plat. Sensibile la această boală și a excesului de greutate persoanele cu boli ale coloanei vertebrale și a articulațiilor inferior.

De multe ori cauza pinteni toc poate fi un exercițiu lung și undosed în sport, precum și poartă pantofi incomozi sau strânse.

Notă importantă: în tratamentul călcâi pinteni este necesar să se acorde atenție atât picioare și nu numai, care se caracterizează prin durere.

tratamentul ceapa

Ceapă. nu este purificat din scoici, tăiate în jumătate, plasate într-un vas de sticlă, de exemplu, într-un borcan de jumătate de litru, se toarnă și oțet, astfel încât să acopere complet bec. Banca pentru a închide capacul și a pus într-un loc rece timp de 12 ore.

Bun la abur, înainte de picioare de pat, ștergeți-le uscate și atașați la călcâiul fiecărui bulb, extras din oțet. Aplicarea ceapa ar trebui să fie tăiate la marginea suprafeței pielii. Fixarea bec elastic sau un bandaj medical pe picioare pus pungi de plastic peste ele - șosete și du-te la culcare.

Dimineata la trezire îndepărtați fixarea bandaj, ceapa se debarasa. De obicei, pentru a scăpa de dureri atroce suficient de 1-2 sesiuni de „terapie de ceapa-acetic.“

Cade de sare și bicarbonat de sodiu

Trei litri de apă, o soluție de 2 cesti de sare de bucătărie și bicarbonat de sodiu 1 pachet. O soluție la fierbere, și apoi se toarnă în bol sau bazin. În timp ce soluția este suficient de fierbinte, păstra doar picioarele pe feribot. După cum se răcește cufunda picioarele în apă cu sifon sare și coacere, luând o baie de picioare pentru o jumătate de oră.

I -a șters picioarele uscate, purta șosete calde și du-te la culcare. După 3 sesiuni de bai de zi cu zi dureri de călcâi merge departe pentru o lungă perioadă de timp, dacă vreodată.

săpun de rufe

Umezirea-o pânză curată în apă caldă, ea săpun spumă și se aplică la aburit si uscat, cu un sters toc. Pe jos a pus o pungă de plastic pe partea de sus a acesteia - șosete groase cald și du-te la culcare.

Procedurile medicale sunt efectuate de zi cu zi. Recuperarea de la toc pinteni vine de obicei după 3 sesiuni de tratament.

Aceste rețete pentru tratamentul fasciita plantara este extrem de simplu și, în același timp, destul de eficient. Scapă de toc pinteni pentru totdeauna, lasa mersul tau va fi din nou lumina, aerisit și rapid!

Ai grija de tine! Rămâi sănătos!

(Voturi: 10, media: 4.30 din 5)