Cum sa scapi de obiceiul de a musca buzele - cum de a restabili buze - lucru pe

Înainte de a încerca să se ocupe cu factori psihologici, te face sa te musca buzele, incearca sa faca fata acestei probleme în mod direct. Aplica un balsam de buze hidratant cu gust ascuțit și neplăcut. Acesta va ajuta să mențină buzele sănătoase, în același timp, încercând să-i muște, te simți un gust amar neplăcut, care s-ar putea opri de la acest obicei. Nu folosiți în acest scop, rujuri conventionale, ei nu vă va da efectul dorit. Prezența unei astfel de lotiune pe buze ca sa inlocuiesti si le linge, care de multe ori duce la sec și descuamarea, și apoi la ei biting dorit. În loc de balsam de buze, puteți folosi suc de lamaie. Frecati-va buzele lamaie felie de mai multe ori pe zi. Pe lângă aroma ascuțite și acru, lamaie are proprietati dezinfectante, care ajuta la restabilirea pielii deteriorate.

Dacă lipsește o forță simplă va încerca să determine cauzele exacte care duc la obkusyvaniya buzelor, ea va ajuta să faceți un jurnal de zi cu zi în care doriți să înregistreze toate circumstanțele care au condus la această problemă. Cel mai adesea declanșează anumite condiții psihologice, cum ar fi anxietate, furie, neliniște severă, anxietate, oboseala extrema, etc. Află motivul obkusyvaniya buzelor, pregătiți-vă în avans pentru a se asigura că, la momentul potrivit pentru a te devia în orice ocupație. De exemplu, în cazul în care este cauza depresiei, încercați să vă calma în yoga, meditație, mersul pe jos sau doar pentru relaxare, în timp ce doriți să mergeți și să se relaxeze complet timp de 20-30 minute. Puteți vedea un medic pentru a determina cea mai bună metodă de acțiune pentru ei înșiși.

O modalitate buna de a scapa de obiceiul de buze musca este auto-hipnoza. Relaxați-vă și închideți ochii, să se concentreze pe buze și dinți. Imaginați-vă că acestea devin prietenii tai. Spune-buze care le dau o mulțime de probleme și sunt acum gata pentru a le proteja de obkusyvaniya. Dinți spun că nu vă ajuta să rezolve problemele și să le cereți să se concentreze asupra responsabilităților directe - pe produsele alimentare. Acest truc psihologic conceput pentru a lucra în mintea ta subconstientul, acesta va necesita concentrare maximă.