Cum să scapi de o durere de cap la domiciliu rapid, fără pastile

Dacă în dimineața dureri de cap rău, o persoană care primește, de obicei, o pastila de economisire, „analgină“, „Baralgin“, „Tsitramon“ „Ibuprofen“ sau un alt medicament.

Dar astăzi, aproape toată lumea știe că aceste substanțe chimice nu sunt complet inofensive, deci mai sigure metode ar trebui să corecteze sănătatea dumneavoastră.

dureri de cap fără pastile trata

Tratamentul trebuie să înceapă cu setarea „anxietatea, frica, apatie!“. Este foarte important de auto-hipnoza si starea de spirit. Cu cât încrederea, cu atât mai repede recuperarea va veni.

Într-un scaun sau o poziție culcat mental (poti sopti) consecutive de 30 de zi cu zi și în mod repetat, indiferent de cauza dureri de cap provoca, trebuie să spui: „Sunt sănătos (a). Capul meu a încetat să durere. Sunt mai bine și mai bine. " Cuvintele pot fi diferite, dar trebuie să spui da, fără utilizarea unei particule „nu“ (nu spun „nu durere de cap“, spune „cap oprit doare“).

În fiecare dimineață, este de dorit să se înceapă cu rugăciunea „Tatăl nostru“. În apropierea Icoanei Maicii Domnului „Vindecatorul“, te poți ruga: „Sfânta Maica Domnului, vindecă-mă.“ Atotputernicul ar trebui să întrebați: „Vindecă-mă și voi vindeca robul lui (y) a lui Dumnezeu (w)“. Rugați-vă pentru recuperare poate, de asemenea, Panteleimon Vindecătorul.

Uneori, pentru a elimina dureri de cap este suficient să se spele bine pe fata (in special frunte) cu apă caldă. Puteți utiliza una dintre opțiunile de pachete.

• bucăți mici de depuneri de gheață într-o pungă de polietilenă, asigurați-vă că să-l înveliți într-un prosop (uscat), să păstreze pe frunte la 7 minute (nu mai este necesar).
• Punga din polietilenă se toarnă cald (aproximativ 40 de grade) de apă, puneți ambalajul pe porțiunea frontală care acoperă un prosop uscat.
• Uneori face o compresa rece pe partea frontală și la cald - pe partea din spate a capului.

Vindecarea efect și culoare. La domiciliu, evita culorile închise. acoperă canapea maro cu lumina verde pătură albastră sau lumină. Face același lucru cu fotolii. Ca și comunicarea cu vindecători verde - plante de apartament. Dacă nu vă simțiți bine, porniți muzica moale, stai liniștit cu un prosop roșu pe ochi, umezește cu o apă de pre-rece. Vine la salvare și aromoterapie - Sniff frunzele și florile de oregano uscate, zdrobite în stare de pulbere.

De multe ori durerea de cap curata camera mușcata: detașeze o frunză de la ea, și prin bile, introduceți în urechi. Există un alt mod: stoarce sucul de câteva frunze, ele lubrifia frunte și temple.

Cei care au o pisica, o poți lua în genunchi și ușor stroking împotriva blană. Efectul terapeutic este realizat aici datorită electricității statice generate.

Cum se auto-masaj pentru dureri de cap

Exercitiul 1. Faceti o 10 apăsarea unui deget pe crestătura sub nas.

Exercitiul 3: Cel mai simplu mod - să se stabilească, relaxați-vă. netede (fără tensiune) mișcări circulare arătătoare cap de masaj de obraji la templele de ordinul a 3 minute.

Exercitarea 4. Cu un junghi ascuțit în capul meu să fie scuipat pe degete, frecati rapid și viguros templele lor, precum și un punct situat între ochi, invers acelor de ceasornic. Procedând astfel, după 15 minute înainte de plecarea de durere.

Exercitarea 5. Dacă durere severă pieptene încet părul (aproximativ 10 min.) Pieptene din lemn, ca și în cazul în care joacă un joc de „maseur-te“.

Inainte de a merge la culcare este util pentru a juca jocul „însuși un psihoterapeut.“ Pentru aceasta avem nevoie pentru a comunica cu subconstientul tau. Pe expiratie, spune mental, „Eu iert și da drumul de tot ce a trecut. Eu iert, iubirea și aprob ".

Trebuie sa iubesti cu adevarat plimbări în aer curat. După câteva înghițituri de apă, du-te afară, încercați să vă relaxați. Faceți exercițiul de respirație, respirație calm, ia în considerare mintea: 3 - în timpul inspirației, și 5 - atunci când expirați. După expiratia ține respirația un număr de 3, uita-te la stânga, și apoi - la dreapta, de mult (dar nu brusc) se deplasează capul. Este mai bine să meargă în pădure de conifere și (dacă este posibil), să cânte cântece lungi. Cântatul ameliorează durerile de cap, indiferent de date vocale, deoarece oferă toate emoțiile negative. Și ajută cu dureri de cap pronunția sunet „in-in-in-in“ cât de mult este suficient de respirație. Puteți face doar cu acest tratament, care se va aplica un alt domeniu important terapeutice - Hohote de râs. Întotdeauna râzi de la inimă!

Deci, să rezumăm. Auto-hipnoza. rugăciune. hidroterapie. terapie de culoare, aromaterapie. exercițiu, auto-masaj, terapie de sunet. exerciții de respirație - totul tratament gratuit, disponibil, inofensiv, simplu și ușor. Această listă poate fi crescută.

De exemplu, plantarea de flori în apropierea casei (în oraș, sat sau la cabana). Exploatați aerul curat, uita-te dupa flori, hrana păsărilor, sâni, pentru a asculta cântând lor, stau cu oamenii care trece prin - si uita de dureri de cap.

Și nu de multe ori reminisce despre bolile lor și la nesfârșit vorbesc despre ele. Noi trebuie să credem în recuperare, aceasta nu exclude nici o opțiune de tratament. Vrei sănătate - muta! Nu așteptați pentru moartea pe canapea uitam la televizor. Din cele mai vechi timpuri este cunoscut faptul ca nu exista medicamente va înlocui mișcare, dar mișcarea va înlocui orice medicament.