Cum să scapi de neliniștea în competiția de articol

Fără nici o îndoială, chiar și cei mai experimentați și de multe ori la concursuri dzhitser Efectuează pot aminti cu ușurință prima luptă și emoție care a umplut întregul corp. Trebuie spus că fiecare antrenor, trimițând ucenicul său pentru prima competiție a vieții sale, trebuie să facă nu numai tot ce este posibil pentru sportivul a ajuns la turneul la vârf de fitness sale fizice, dar a avut, de asemenea, o încredere psihologică ridicată.

In acest articol, club de MMA Moscova ZALEEV COMBATERE TEAM, unde puteți începe să participe la formare în luptă Sambo. clase în BJJ si grappling la Moscova. spune cititorilor cum să depășească frica începătorilor discursul la debutul său primul sportiv. Este demn de remarcat faptul că fiecare atlet ar trebui să cunoască metodele pentru a putea opri entuziasmul înainte de spectacol, precum și pentru a oferi asistență psihologică altora.

trebuie să creadă

Mulți sportivi implicați în grappling, MMA și jiu-jitsu brazilian, cere de multe ori antrenorii lor, ce acțiuni ar trebui să fie efectuate în scopul de a scăpa de emoție în competiție, dar, de fapt, corpul și mintea ta se va aplica toate cunoștințele obținute de la antrenor. Deci te lupta ca acest lucru te-a învățat antrenorul la practici, dar pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să scapi de anxietate și panică. Pentru a face acest lucru, asigurați-vă că să creadă în propria lor formare, profesionalismul instructorilor și acele tehnici, pe care le petrece cu tine lecții. Un unul bun pentru eliminarea perturbațiilor va face apel la antrenor, astfel încât acesta a lucrat personal la tine și strângeți anumite tehnici sau metode.

Nu uita suportul

O opțiune excelentă pentru îmbunătățirea încrederii dvs. este prima ta vizită la prieteni de concurență și familie. Acesta este conectat prin faptul că mulți colegi, vorbitori la eveniment va fi ocupat cu propriile lor de formare, iar antrenorul cel mai probabil nu va fi în măsură să fie mereu acolo pentru tine, astfel încât sprijinul prietenilor și familiei înainte de performanță va ajuta să vă simțiți mai încrezător. Fun, conversație relaxată și unele încurajare, astfel, se va vindeca, care vă va ajuta să eliminați rapid emoție și introduceți covorul de lupte cu încredere în abilitățile lor. Desigur, mulți profesioniști scuti de tensiune înainte de concurs cu ajutorul muzicii, ci un mod de a personaliza discursul, cel mai probabil, nu va ajuta pe cei care au decis pentru prima dată pentru a participa la turneu. În cazul în care, din orice motive, familia și prietenii nu au putut veni ca un suport, apoi se bucura de un antrenament si testare tehnici, acesta va da posibilitatea de a face un lucru obișnuit și de a scăpa de anxietate.

Încercați să se bucure de spectacolele de la concursuri

Prezența de bucurie și confort este foarte important pentru un atlet să creadă în propria lor putere. Pentru a face acest lucru, încercați să pre-intra în instanța de judecată, care va găzdui competiția, și au un antrenament sau practica dificil pentru tine de tehnici și metode. În acest sens, merge împotriva rivalului său, va merge la este deja o situație familiară pentru tine și te vei simți mai încrezător și confortabil.