Cum sa scapi de dureri de spate comunica durerea și starea psihologică înapoi

Frecvente astăzi, dureri de spate nu lasă pe nimeni indiferent. Ea vine dintr-o dată și rămâne pentru o lungă perioadă de timp. Din păcate, înțelegerea cauzelor de dureri de spate și de cunoștințe pe această temă la oamenii iluminați ai planetei nu de mult. Oamenii se întreabă ei înșiși întrebarea - cum sa scapi de dureri de spate? Pe ea există o mulțime de răspunsuri de la medici și de căutare gratuit la internet. Dar ce răspuns este corect? Acest lucru va ajuta pentru tine?

Studiile ne spun ca dureri de spate bantuie la fiecare 3 americani. Este de înțeles, soarta ei nu este ușor. Ceea ce în România, atunci există statistici diferite: o medie de 25% dintre solicitanți pentru cetățeni ajutor medical se plâng de aceasta afectiune.

Care sunt cauzele dureri de spate?

Să ne imaginăm următoarea poveste: la pacient medicul vine cu plangeri de dureri de spate nu este. Medicul prescrie un set standard de medicamente și unguente, și, eventual, raze X si IRM (imagistica prin rezonanta magnetica). Despre starea psiho-emoțională a pacientului, medicii de obicei, nu întreba. Și în zadar, pentru că 90% din cazurile de dureri de spate - dureri de stres este și energie blocajele. Motivele pentru blocare sunt diferite, dar în cele din urmă, la nivelul de emotii, acestea sunt adesea asociate cu frica.

Studiul adauga combustibil la foc: găsi o hernie, ingustarea canalului spinal, etc. și acum se tem să devină mai mare. Gânduri de pierdere de eficiență și sălașul prematură moartea, suferința a început. ... Acești pacienți sunt ușor de acord cu o intervenție chirurgicală pentru a scăpa de dureri de spate, ceea ce duce în cele din urmă doar la mai multe probleme.

Trebuie înțeles faptul că nici cu raze X sau RMN pentru persoanele cu dureri de spate nu au nevoie.

De multe ori, atunci când o durere în spate mai mici, iar durerea răspândit în diviziile inferioare, pacientul poate avea probleme cu urinarea, sex, etc. Probleme similare sunt adesea asociate cu sindromul de „coada calului“ - 18 nervi localizate la nivelul coloanei vertebrale lombare, sunt presate, din cauza care nu este listat simptome.

Cele mai frecvente sunt durerile de spate asociate cu mușchi. Aceasta durere de cap tensiune musculară și suprimarea emoțiilor. Și durerea doar musculare pot fi, de asemenea, date în diferite „locuri“. Trăgând, mușchii încordați trage de-a lungul alte, sunt într-o stare normală, mușchii. Și acum există o durere în fese sau brațelor.

La aceeași tensiune musculară legat teribil discuri intervertebrale Alunecat. Diagnosticul sunete de rău augur și conduce pacientul într-un cerc vicios al fricii și suferinței. De fapt, lucrurile nu sunt atât de rău, și prin aplicarea de due diligence, totul poate fi vindecat.

Coloana vertebrală este concepută în așa fel încât între corpurile vertebrale sunt de disc gelatinos (cartilaj), care absorb activitățile sale de zi cu zi (sărituri, care rulează sau doar o poziție verticală). Herniile care apar în momentul în care discul este rupt și conținutul său (90% apă) se varsă în canalul spinal.

De ce discul este rupt? Da, pentru că mușchii spatelui trage împreună vertebre, și, în consecință, cartilajul dintre ele sunt prinse într-o menghină. Ei nu dopoluchaet fluxul de sânge (minerale, vitamine, aminoacizi), și sunt pe o dieta foame ... și atât de aproape de boala.

Și aici vine marea întrebare: de ce acesti muschi psihiatru? Răspunsul este: de minte! Și de la mare. Deplinătatea minte idei diferite „luminoase“ hrănește stresul emoțional și prin sistemul nervos - strecurat mușchilor.

Cum ar putea continua să trăiască? Cum să scapi de dureri de spate?

• Activitatea fizică:
  În primul rând, trebuie să mutați. Nu este nevoie să se întindă, mișcare - viață! Ar trebui să fie în mod sistematic în activitatea fizică. Yoga ca o practică de vindecare se potrivește perfect. Foarte important, fără fanatism. Clasele sunt oferite ca un efect pe termen lung de consolidare a mușchilor, și pe termen scurt, sub forma de relief durerii. Masaj și terapie Caroserie - este indispensabilă și ajută la ameliorarea spasmelor și dureri de spate.

psihologic - lucra cu emoțiile și ideile:
Mai mult - mai mult! Este necesar să se definească emoțiile pe care omul suprima, și a început să lucreze în mod activ cu ei. Problema principală - un set de idei, care sunt atât de otrăvi viața unui om, corpul începe să doară. Cu idei funcționează cel mai greu și mă tem că de aceea oamenii atât de des dureri în spate ...

Faptul că am enumerat, necesită o activitate, implicare și efort - nimeni nu îi place, și așa mai departe toate kolyat Milgamu, „blocadă“ și uzură corsete. Special I v'o: Efectul Milgamy niciodată dovedită și asociații medicale grave, nu este luată în considerare. „Blocadă“ este din ce în ce mai mult pusă în discuție, ca corsete la toate duce la atrofie musculară.

Când ideea de mintea va merge pentru a alimenta boala, atunci când mușchii se relaxeze și să meargă roți atunci când energia curge liber, atunci când vă opriți pentru a suprima emoțiile și dorințele lor - atunci boala pur si simplu nu au nici un loc în viața ta. Aceasta este o cale dificilă. Și treci pe ea sau nu - alegerea ta. Ajutor și asistență vă poate oferi cu un specialist. dar alege, în schimb dezvoltarea de degradare - aveți.

Sursa - www.vdvigenii.ru | site-ul Psiholog Konstantin Biryukov