Cum sa scapi de dependenta de calculator
Este greu să ne imaginăm viața fără calculatoare. Chiar și acum aproape 50 de ani, oamenii nu au putut imagina că ei vor petrece toate de lucru și de timp liber în jurul valorii de o anumită cutie. Dar timpul trece, tehnologia se dezvoltă rapid. Astăzi, există mai multe profesii care necesită șederea prelungită la calculator. Cu toate acestea, în plus față de necesitatea ca oamenii de lucru pentru a juca, relaxați-vă, să învețe și să cunoască rețeaua. El suferă de sănătate și relații cu cei dragi.
Tipuri de dependenta de calculator
- Una dintre cele mai comune dependențe - joc. O persoană care începe jocul cu reguli simple și sarcinile de bază. De-a lungul timpului, jocul devine mai complicat și mai interesant. Deseori, oamenii sunt atrași de jocuri online, astfel încât își dedică tot timpul. Această împingere adulți sensibile și chiar persoanele în vârstă. Cu toate acestea, cele mai populare jocuri pe calculator găsit printre adolescenți, de obicei băieți. lupte militare care implică tehnologie, lupta si lupta - este o modalitate de a dovedi abilitățile lor altora. În cazul în care o persoană nu poate fi realizată în societatea reală, el este cufundat în lumea virtuală de jocuri pentru a dovedi excelenta acolo. Uneori este singura modalitate de a se dovedi, pentru că în viața reală, jucătorii avid sunt, de obicei timid și timid.
Pe Internet există mai multe site-uri interesante care atrag publicul țintă. Mulți utilizatori găsi că le place și în fiecare zi, uneori, la fiecare oră, accesați resursele preferate cu speranța de a vedea ceva nou pe subiect de interes. Prin urmare, calculatorul și Internetul este considerat o mlaștină. Dacă greșit să-l folosească - se poate suge, astfel încât să iasă pe cont propriu este imposibilă. Dar este rău, vă întreb? Ce e în neregulă cu acel copil sau adult petrece timp în fața ecranului monitorului? Este bine ca persoanele aflate sub ingrijire la domiciliu. De fapt, dependența de calculator este plină de multe pericole.
Omul rău dependenta de calculator
Internet si calculator absorbi o mare cantitate de timp - nu se poate argumenta cu asta. Dar există și alte riscuri care pot afecta o persoană care suferă de dependență de calculator.
De unde știi că ești - dependent
Un alt semn al afectiunii dureroase poate fi o supărare atunci când nu există nici o oportunitate de a merge la un joc sau verifica e-mailurile. În cazul în care computerul - este singura formă de recreere, dacă sunteți încercarea de a obține cât mai repede posibil la ecranul râvnit dacă ai interacționa frecvent cu oameni pe internet, este timpul să spunem „stop“ acest tip de viață. Ai nevoie pentru a schimba ceva. Și cât mai curând posibil.
Cum sa scapi de dependenta de calculator
Mulți cred că dependența de joc - o boala care este pe picior de egalitate cu dependența de droguri și alcool. Jocuri de noroc oamenii sunt foarte ușor pentru a obține aspirat în joc, dar de multe ori nu se poate lăsa singur. Conștientizarea problemei - primul pas spre rezolvarea ei.
Înainte de a așeza la calculator, notează timpul și nu stau mai mult decât perioada alocată. Puteți pune un cronometru pe computer, care este doar în afara echipamentului după un timp specificat. Opteaza pentru pedeapsa care urmează să fie efectuată, dacă încalci propriile reguli. De exemplu, pentru fiecare minut întârziat - trăgând în sus pe bar sau de curățare facilități cameră sale, privarea de dulce și alte. Dacă doriți într-adevăr să se ocupe cu dependenta - urmeze propriile reguli.
Același lucru se aplică în cazul copiilor. Dacă setați regulile, trebuie să le respecte întocmai. Spune-i copilului că el poate dedica la Internet doar o oră pe zi, și nu un minut mai mult azi. Nu da concesii - în cazul în care se ia decizia, nici o cale înapoi.