Cum să scapi de dependență cu hipnoza, hipnoza de formare eriksonovskomu

Cum să scapi de dependență cu hipnoza

Eu prezint atenția un articol dedicat depășirea diferitelor dependențe și a scăpa de fumat prin hipnoza.

În următoarele câteva minute vei afla de ce oamenii de fum și de ce atât de mulți dintre ei sunt atât de greu de spus la revedere de la acest obicei prost. Veți învăța, de asemenea, despre ce hipnoza - cu condiția ca acesta este aplicarea corectă - poate fi cel mai bun aliat in renunti.

Hipnoza - presupunând că utilizarea corectă a acestuia - este un mijloc excelent de a trata o varietate de conditii, variind de la depresie clinică și se termină cu tulburare de stres post-traumatic.

Această tehnică poate ajuta chiar te pentru a scăpa de anumite probleme fizice: cu ajutorul hipnozei poti deduce negi sau vindeca arsuri. Publicul larg este o idee foarte popular de hipnoza din cauza tratamentului anumitor alte condiții, și anume - statul care ucide aproximativ 500.000 de oameni în fiecare an, a statului, ceea ce duce la îmbătrânirea prematură a corpului nostru și creierul nostru, statul care reduce nostru libidoul - și în același timp oameni care au fost capturați această condiție plătească ei înșiși pentru toate aceste dubioase „privilegiu“.

În fiecare an, ei cheltuiesc zeci de mii de ruble, care scurtează speranța de viață. De ce se întâmplă acest lucru? De ce milioane de oameni sunt gata să arunce viața lor de dragul de țigări în coșul de gunoi? Ce procese au loc în creierul acestor oameni, care de fapt tuned supraviețuirii? Ceea ce face ca toate aceste persoane aparent inteligente, cu un nor de fum pentru a respira din sanatatea inimii, starea de sănătate a tuturor celulelor organismului, vitalitatea, capacitatea sa de a produce urmasi, precum și propriul timp și banii proprii? Cum a persoana are dorința, în principiu, să facă acest lucru?

În primul rând, oamenii de fum pur și simplu pentru că ei sunt - oameni. Fiecare dintre noi, în unele momente poate fi prea purtat de unele locuri de muncă și de a începe să le abuzeze - fie că este vorba de alimente, sexul, locul de muncă, exercitarea, plimbare pe întinderi de Internet, jocuri de noroc sau alcool. Unele persoane obține plăcere atât de mult de dependenta lor că ei nu pot imagina viața mea fără această plăcere.

Cu toate acestea, ele nu pot alt nivel nu a mai văzut că această dependență este de mult le răpește. Ei nu pot vedea că este nevoie de pasiune în ei un sentiment de auto-valoare, sănătate excelentă, iar în unele cazuri - chiar de familie și prieteni. Fumatul este, în principiu, nu este diferit de alte tipuri de dependențe. În funcție de captare mintea noastră și să-l prizonier, schimbarea mecanismului de obținere de compensare și de a face distructive lui. De fapt, acest mecanism face procesul de învățare plăcut și stăpânirea de noi competențe și abilități, care ne permite să se dezvolte și să crească.

În cazul în care o persoană care aparține oamenilor psiho care sunt predispuse la dependenta, de fapt, este prezența, în acest caz, un potențial imens, este foarte util pentru formare și dezvoltare. Dacă doriți să dezvolte o dependență de ceva, trebuie să se stabilească în mintea ta o așteptare - și anume, speranța că acest „ceva“ este un instrument util și plăcut, acest „ceva“ vine la tine pentru binele în un anumit sens. Plăcerea și emoție pe care le primim atunci când facem ceea ce vrem cu adevărat să facem, îngustează concentrarea atenției noastre și ne cufundă într-o stare de transă, ceea ce duce în final la formarea de dependență. Această încurajare este ea însăși o consecință a impactului asupra creierului nostru chimic in cocaina lor de acțiune asemănătoare.

Această substanță este produsă în corpul nostru este un mod complet natural si numita dopamina. Încălzirea și senzație plăcută de satisfacție pe care o simțim atunci când ne-am însușit în cele din urmă o nouă abilitate, sau în cele din urmă a fumat o țigară, pe care am lipsit atât de mult timp, este o consecință a influenței substanțelor numite endorfine. Dopamina și endorfinele ne dea un stimulent pentru a învăța și de a stăpâni noi competențe, și de a face acele lucruri de care avem nevoie pentru a supraviețui - de exemplu, să facă sex, să mănânce, să bea și să se relaxeze atunci când ne simțim obosiți.

Dacă nu primim o remunerație sub formă de satisfacție interioară în toate aceste activități, nu ne-ar trebui să facă totul, și, în consecință, nu ar putea supraviețui. Toate acestea sunt sistem reglat în mod clar pentru supraviețuirea noastră, acesta poate fi capturat în funcție de acțiunile care nu contribuie cu adevărat la supraviețuirea noastră - de exemplu, obiceiul de fumat țigări. De fapt, este destul de ironic!

Există, de asemenea, un alt aspect important al dependenței, care se numește acomodării. Aceasta este, mai mult de o substanță pe care o consumă, cu atât mai mult nevoie de substanță pentru a obține același nivel de satisfacție. Acest principiu funcționează, de asemenea, în perspectiva dezvoltării umane. Atunci când o persoană care dezvoltă noi abilități, nivelul de dopamina si endorfine in sale corp creste, ceea ce face o anumită activitate plăcută pentru oameni.

Cu toate acestea, de îndată ce noi competențe devin o parte integrantă din personalitatea omului, el a produs dependență la un anumit nivel de dopamina si endorfine în sânge, și o persoană trebuie să dezvolte noi competențe în scopul de a obține aceeași plăcere ca și înainte. Astfel anumit tip contribuie la dezvoltarea noastră dependență personală. De exemplu, vă puteți aminti un moment în care ai învățat să cânte la chitară prima sa melodie. Dopamina si endorfina te va recompensa pentru dezvoltarea de noi competențe, dar după ceva timp ați dezvoltat un obicei, și a trebuit să învețe cântece noi pentru a experimenta aceeași euforia.

Odată ce strămoșii noștri îi plăcea să stea la soare, în timp, au inventat foc și căldura adus în peșterile lor. După un timp s-au obișnuit la acest nivel de satisfacție de viață, au vrut mai mult, au făcut noi descoperiri și, eventual, a inventat bateria electrică de încălzire. Acest progres este, de fapt, de o mare importanță: de fapt, simpla utilizare a focului după un timp nu mai urs oameni pestera fostul entuziasm, iar acum au nevoie de ceva mai mult pentru a - la figurat - pentru a aprinde un foc în sufletul tău.

Aici putem observa o anumită formă de dependență - în funcție de intensitatea deosebită a experienței, care a lungul timpului este dependență, și o persoană care are nevoie de ceva mai mult să se simtă aceeași exaltarea.

De fapt, această relație a contribuit la dezvoltarea formei „un om rezonabil“, formarea civilizațiilor și apariția a numeroase noi invenții și descoperiri. În cazul în care nu această dependență, vom fi încă trăiesc în copaci. Această dorință naturală pentru plăcerea și satisfacția explică de ce o persoană se dezvoltă dependența de ceva, și de ce în timp, este nevoie de mai mult și mai mult a obiectului lor dependență, în scopul de a obține nivelul de entuziasm și lift care i se potrivește.

Fumatul este o formă de obicei rău el însuși. A trebuit să lucrez cu persoane care s-au lezați - au tăiat mâinile lor. Cu cât au tăiat mâinile lor, cu atât mai mult au vrut să continue să facă acest lucru, deoarece nivelul existent de substanțe chimice în organism, părea să nu le mai este suficientă, ei au dezvoltat un obicei.

Intensitatea de emisie a anumitor produse chimice și exaltare ulterioare devine rapid lor obișnuită și obișnuită, și au avut mai mult și se taie mai mult pe mâini să se simtă același nivel de satisfacție și pentru a scăpa de stres. Într-un sens, acest obicei nu este diferit de fumat.

Pentru a dezvolta o dependență de ceva, trebuie să repetați o anumită acțiune, și practicate în mod regulat în ea - în același mod ca și în dezvoltarea de noi competențe. Ca urmare, acest comportament devine natural pentru tine. Iar dacă comite în mod constant un act în legătură cu o alta, în timp, în mintea fixată pe ideea că aceste acțiuni sunt legate între ele în mod natural.

Chiar și fumătorii sunt capabili să suporte un zbor lung, nici măcar gândesc la o țigară. Atunci când înota în piscina, ei nu au nici o dorinta de a fuma, deoarece ei nu au în viața mea nu fuma în astfel de circumstanțe. Ei nu consideră aceste circumstanțe ca un stimulent de a fuma. Atunci când orice factor asociativă dependență activă este mai importantă în comparație cu așa-numita dependență fizică.

Dependența se dezvoltă în același scenariu ca și consolidarea anumitor competențe.

Dacă te duci brusc nebun și începe în mod continuu să se rupă degetele de fiecare dată când te ridici în dimineața din pat, atunci când bea o ceașcă de cafea, atunci când se bucură de satisfacția după un sex bun, după fiecare masă, după fiecare pahar de bere, de fiecare dată când simți relaxat , dor, sau suferă de stres, etc. apoi a lungul timpului degetele Dând clic în astfel de circumstanțe, veți începe să apară numai dreapta.

Vei începe să faci acest lucru instinctiv, pentru că tu crezi că aceste acțiuni sunt combinate între ele într-un mod natural. Acum, imaginați-vă că sunt rupă degetele lor timp de 20 de ani, de 15 ori pe zi. Dacă opriți brusc și încetează să o facă, te vei simți foarte ciudat. Ce să faci cu mâinile tale? În cazul în care pentru a pune și cum să le umple? Chat cu prietenii în barul cu o bere fără țăcănitul familiară degetelor va părea cel puțin ciudat și nefiresc!

S-ar putea crede că sindromul se manifestă prin dependența fizică, dar nu din cauza unor asociații similare sunt prezente în mintea ta. Cu toate acestea, atunci când o persoană începe să fumeze, nu pare natural pentru el. Prin repetarea regulată a acestei acțiuni devine firesc pentru o persoană numai după un anumit timp. Același lucru se întâmplă și în procesul de a stăpâni orice aptitudini.

La prima lectură nu părea natural pentru tine, dar datorită repetării și practicii regulate, această capacitate a devenit instinctiv, iar acum se pare corect pentru tine și în mod natural. Tot ceea ce facem peste si peste din nou, devine o parte instinctivă a repertoriului nostru, și-a lungul timpului, această acțiune începe să pară natural pentru noi. In mintea multor fumatori fixe de asociere naturală între o ceașcă de cafea sau o halbă de bere și o țigară, dar indivizii non-fumator cumva reușesc să se bucure de aceste băuturi fără ca aceasta bastoane fumans!

Când dorim să ajutăm clienții lor renunțe la fumat, trebuie să ia în considerare toți acești factori, precum și cunoștințele noastre despre ceea ce face creierul nostru pentru a menține existența acestei relații. Numai combinarea tuturor aceste cunoștințe ne va ajuta să-l elibereze din obiceiul fumătorului. Atunci când o persoană are un fel de relație, și el suferă din cauza acestei relații, în inima spiritului există o divizare: el vrea să rămână în același timp, el nu vrea să facă acest lucru.

Hipnoza ajuta o persoană pentru a consolida partea celui care vrea să se oprească.

Ca urmare, această parte a personalității clientului începe să domine pe cealaltă parte a ei, care vrea să păstreze dependența sa de fumat. Când lucrez cu fumătorii, eu nu încerc să-i sperie sau provoca o atitudine negativă față de fumat, pentru că dependența de nicotină este mult mai complicată decât crezi, și este puțin probabil să cedeze în fața acestor trucuri. Chiar dacă la un moment dat în fumător de duș soluționa frica, la un moment dat, această teamă va dispărea și el va rula din nou pentru o țigară.

De fapt, în această perioadă a relației sale pur și simplu se întindă pe partea de jos. Nu-ți spun un fumător că se aștepta ca eu să spun. Nu i-am spus că fumatul încalcă fluxul de sânge din interiorul penisului, cauzand impotenta, precum și circulația sângelui în ochi, cauzând vedere încețoșată. El stie ca fumatul distruge plămânii noștri și în 90% din cazuri, este o cauza de cancer pulmonar. Nu i-am spus despre lipsa de serotonina, care este o consecință a fumatului. Tutunul contine sute de substante chimice care cauzeaza aparitia cariilor dentare.

Fumatul poate provoca dezvoltarea de depresie și anxietate este excesivă, iar în cazul în care lucrarea a fost dată unui om de știință pentru a inventa o substanta, maxim accelerarea procesului de îmbătrânire a corpului uman, nu au putut gândi la nimic mai bun decât invenție nicotină. Nu spun fumătorul despre toate acestea, l-am amintesc de existența industriei tutunului la nivel mondial, ele servesc de fapt. De fapt, fumătorii sunt dispuși să se sacrifice de dragul de îmbogățire a producătorilor de țigări!

Existența oricărui scop mare sau un motiv presupune întotdeauna existența unor oameni care sunt gata să moară în acest scop sau de a pune toată viața pe realizarea ei, - în cazul în care, desigur, în mintea lor au fost fixate anumite credințe sub forma reflexelor conditionate.

Religia este o demonstrație minunată a acestui principiu. De-a lungul istoriei umane, oamenii s-au ucis și au murit pentru acele credințe care păreau nebun și complet ridicol altora, iar ei n-ar fi trebuit să-și sacrifice viața în numele acestor credințe, în cazul în care nu au crezut în ele cu toată inima mea.

Același lucru se întâmplă și cu fumători. Multi fumatori au fost victime ale unor percepții cu privire la fumat, care sunt înrădăcinate în mintea lor ca un reflex condiționat, și i-au forțat să-și sacrifice viața și sănătatea lor în numele acestor credințe. Pe gipnoz.rf-site-ul nostru www.audio prezintă un program dedicat pentru a scăpa de fumat. Acest program se numește „10 pași pentru a renunța la fumat“, iar în acest program descoperim esența acestor credințe.

Convingeri - un lucru foarte interesant. Foarte des subconștientul nostru folosește conștiința noastră de gândire pentru a proteja comportamente distructive, găsind în mod constant scuze pentru existența lor. Un exemplu frapant al punerii în aplicare a acestui principiu este de a încerca să justifice victima agresorului. Soțul bate soția, și ea tot spune, „Da, uneori mă bate, dar, în general, este foarte dragut!“ Sau „Da, uneori mă bate, dar, de fapt, el este un om foarte bun. Doar uita-te cum își iubește câinele nostru!“.

Fumătorii sunt, de asemenea, încearcă să justifice obiceiul lor, folosind unele credințe, adânc înrădăcinate în mintea lor, dar, de fapt, de foarte multe ori astfel de convingeri sunt rezultatul influențelor externe. Cu aceste convingeri fumător în mod conștient sau inconștient încearcă să se protejeze de realitatea dură - și anume, din conștientizarea faptului că, de fapt, acest obicei se distruge viața și sănătatea.

Dacă aceste credințe similare nu devin parte din personalitatea fumătorului, el nu s-ar fi apucat de fumat. În mod similar, un om se pregătește să meargă la moarte în numele a ceva care nu ar face asta, dacă el nu a avut anumite convingeri, adânc înrădăcinate în mintea lui.

Hipnoza poate ajuta o persoană pentru a obține rapid scăpa de anumite reflexe conditionate, înrădăcinată în mintea lui în trecut.

Noi regulat martori la fumatorii grele, care de mai mulți ani au fumat un pachet de țigări pe zi, a scăpa de acest obicei, în doar o oră. Mai mult decât atât, hipnoza nu este destinat să te transforme într-un oponent fervent al fumatului. Când începe să urăști ceea ce te-a iubit o dată, în mintea ta încă persistă atașamentul excesiv la această ocupație la un nivel emotional.

Un non-fumator nu există nici un atașament. Personal nu-mi place expresia „el însuși forțat să renunțe la fumat.“ Prefer să descrie acest proces, după cum urmează: „El a depășit de fumat.“ De exemplu, un copil mult timp pentru a purta sandale preferate, dar pe măsură ce cresc și se dezvoltă aceste sandale au început să se agită, și te urăsc pentru a stoarce picioarele - ai crescut cu aceste sandale! Când te simți inconfortabil în aceste sandale, îți dai seama că le-ai depășit, și este timpul pentru a scăpa de ele, pentru că ei sunt mai mult nu se potrivesc.