Cum sa scapi de celulita au un plan de mână acasă!

Apar coaja de portocala pe corpul unei femei poate fi în locuri diferite: pe șolduri și burta de până la mâini. Cum sa scapi de celulita pe mâini, pentru că pentru a ascunde un astfel de defect este mai greu decât în alte părți ale corpului?

Celulita pe mâinile sale - se taie din apa, toxinele și grăsimea

Celulita - este grăsime, apă și toxinele din complexul cauzează o tulburare a fluxului sanguin la nivelul venelor, mușchii lovește periodic spasm, ceea ce duce la ruperea vaselor mici de sânge. Pentru a restabili atractivitatea aspectului ar trebui să se ocupe de problema ireconciliabilă lor cu entuziasm deosebit.

Cauzele celulitei pe mâinile lor

Cel mai adesea cauze ale problemei sunt:

rigiditate;
ereditate;
efectele sarcinii, nașterii și avort;
modificări hormonale;
perturbări ale sistemului endocrin, inima și Departamentul coloanei vertebrale cervicale.

Din cauza tulburărilor circulatorii, de sânge și limfatice venoase stagnează în umeri și brațe, ceea ce duce la formarea de edem, friabilitate, și lăsarea pielii. Progresia a acestui proces duce la înlocuirea stratului de grăsime musculare.

Există mai multe etape de dezvoltare a celulitei pe mâinile lor:

Din cauza ofertei insuficiente de oxigen a celulelor pielii apar umflături mici, există o vindecare lungă de vânătăi.
Fibroza - slaba circulatie duce la apariția de coaja de portocala.
Formarea de noduli subcutanate.
Proliferarea țesutului conjunctiv, și ca o consecință a pielii dureroase, cu o tentă albăstruie. Există în mod clar vizibile noduli sub coaja de piele și portocaliu.

Cum sa scapi de celulita pe mâinile lor acasă?

Ar trebui să fie o mulțime de lucru pentru a elimina celulita din mâinile. Este nevoie de o serie de activități - o combinatie de dieta, masaj și exerciții fizice. Puteți căuta cu siguranță ajutor profesionist pentru a masori și cosmeticiene, dar este destul de scump de investiții.

Dieta anti-celulita si nutritie adecvata

Primul lucru pe care trebuie să revizuiască dieta, eliminarea alimentelor clare si bogate in calorii, mai puțin dulce și sărat, alimente comoditate populare, afumat și alimente murate. prietenii mari de celulita sunt dulciuri și băuturi acidulate: cum se spune, un prieten al meu dușman - dușmanul meu, atunci ar trebui să scape de ea și.

Înlocuirea toate acestea - alimente sanatoase:

fructe și legume proaspete;
nuci;
o varietate de cereale, care conțin vitamine și minerale;
nu ultimul rolul jucat de utilizarea produselor lactate;
carnea grasa, este de dorit să facă schimb de fructe de mare utile.

Trebuie să mănânci cel puțin 6 ori pe zi, de mestecat bine și se bucură de produsele alimentare, astfel încât să nu impună snacks-uri suplimentare. O dată pe săptămână este recomandat pentru a aranja zile de repaus alimentar pe ceaiuri de plante.

celulita corectă nutriție

un alt pas în lupta împotriva celulitei - multe lichide de băut. Apa curata organismul de toxine și formarea de zgură. Primirea de apă în timpul mesei provoacă o senzație de plenitudine și să dea nici o ocazie de stomac pentru a manca prea mult.

masaj manual de celulita

Acasă masaj - o procedură minunat pentru a scapa de celulita pe mâini. Pentru a face acest lucru, utilizați mănuși cu un deget de masaj, perii. role sau cu role. Pentru lipsa unor astfel de dispozitive de masaj mâini nu mai puțin eficiente.

Masajul se face cu diverse creme anticelulitice. uleiuri, zaț de cafea sau miere naturală. În cazul timpului de tratament miere este de 5-10 minute: miere aplicate în mod uniform pe zonele afectate, mâinile sunt presate pe piele și se desprinde brusc, deoarece zgură care derivă dintr-o masă albă. Procedura nu este foarte plăcut, dar rezultatul este în valoare de ea.

exerciții fizice

Forța de formare a celulitei pe mâinile lor sunt întotdeauna combinate cu exerciții pentru picioare. Dimineața sau seara, jogging, ciclism, sau cu bicicleta staționară pentru a întări mușchii și strângeți pielea. Push-up-uri de la podea, perete sau pat, care lucrează cu greutăți nu va conduce doar departe grăsimea de arme, dar, de asemenea, strângeți mușchii spatelui.

Tratamente de apă sunt de asemenea eficiente: de a lua o baie. suflet. înot într-un bazin sau corpurile naturale de apă curata porii pielii de toxine, luând în mod activ ei.

stil de viață sănătos, tratamente regulate anti-celulita, munca pe te duce întotdeauna la rezultatul dorit și de a ajuta la îndemână pentru a scapa de celulita, cel mai important lucru - un pic de timp, răbdare și efort.

Combaterea celulitei la domiciliu - un angajament de frumusețea pielii
Cum sa scapi de coaja de portocala la saloane de acasă și frumusețe?
Cum sa scapi de celulita pe picioare, să viseze la un picioare zvelte deveni o realitate?
Ce este celulita și cum să-l lupta?
Cum sa scapi de celulita pe fese? Misterul tineretii pielii la papa