Cum sa scapi de boli degenerative de disc, note acasă

Cum sa scapi de osteoartrita?

După cum știți, toate bolile nervilor. Dar, dacă sapi mai adânc, s-ar putea găsi că un impact semnificativ asupra acestor nervi aceeași are și alte boli-osteocondrozei. Depinde de starea coloanei vertebrale depinde de activitatea unui număr de organe interne, circulatia intracraniană, performanta si chiar starea de spirit a persoanei.

maestru paradoxuri

Durere în spate - un fenomen comun. Potrivit statisticilor, acesta este testat în diferite grade, aproape 100% din populație. Aceste sentimente interferează cu o persoană la locul de muncă, distrag atenția și forțat să se angajeze în poziție forțată, îndoire spate. Cel mai adesea, dureri în spate - un simptom sigur de osteoartrita. Dacă vă amintiți „Casa“, cauza durerilor de spate poate fi bolile cele mai rele, până la boli psihice. Dar dacă „House“ - un fenomen controversat, aici osteohondroza - lipsite de ambiguitate.

Cauzele acestei boli au o varietate. La risc sunt unic „plancton de birou“ - oameni care petrec într-o poziție așezat, cea mai mare parte a timpului. Ca un „bonus“ la premiile sale trimestriale pe care le primesc o sarcină mai mare pe coloana vertebrala, proeminența (procesul prin care discul intervertebral iese în canalul spate), iar apoi și hernii intervertebrale. Dacă o persoană are o traumă de naștere a coloanei cervicale, * și nu este tratată încă din copilărie, el doar a asigurat cresterea presiunii intracraniene, a tensiunii arteriale, tulburări nervoase, oboseala și mai mult. Atunci când acest tratament nu este întotdeauna exercițiu fizic ajuta la usurinta, deoarece exercitarea creste doar sarcina pe spate.

Există, de asemenea, forme mai simple de osteoartrita, cu diferite cauze și efecte. Dar, în orice caz, a lansat coloana vertebrala nu numai poate strica considerabil durata de viață a corpului, dar, de asemenea, să cumpere o trestie pentru a obține vârsta de 50 de ani Chiar dacă ați cumpărat în prezent exact la fel ca și Casa, acesta va fi un confort rece.

Câștiga osteochondrosis?

degenerativă prevenirea comune boli de disc nu este atât de complicat ** Mai întâi de toate -. Este un stil de viață sănătos, fizioterapie pentru a consolida mușchii spatelui, exercitii fizice regulate, alimente bogate în proteine, calciu și vitamine. Ai nevoie să se deplaseze într-un anumit fel. Distribuiți încărcătura uniform pe ambele mâini, țineți spatele drept atunci când stai la masă, utilizați saltele ortopedice speciale si pantofi.

În afara competiției - înot. Mulți experți sunt de acord că scufundări - este, în general, primul lucru. În timpul călătoriei sarcina este distribuită uniform pe toate grupele musculare, torsul formate, imbunatateste circulatia sangelui.

La domiciliu, consecințele osteoartritei pot fi reduse cu ajutorul gimnasticii medicale. Un simplu set de exerciții nu durează mult, iar performanța sa de zi cu zi ajută la îmbunătățirea în mod semnificativ starea spatelui. Spune-i despre exercitarea gimnastica spectacol poate fi doar de înaltă calificare. În principiu, bolile coloanei vertebrale la sport ar trebui să fie abordată cu atenție. Exercițiul fizic excesiv poate agrava situația, astfel încât orele de educație fizică este mai bine să înceapă cu o consultare cu un medic. ***

Terapia manuala - este o altă metodă eficientă de a face cu osteocondrozei. În mintea populară ea pentru un motiv oarecare, a fost stabilit ca un medicament non-tradiționale, deși experți din diferite domenii ale medicinei cred că setul soluție poate fi o vizita la un bun probleme de sănătate chiropractician.

Îți place sau nu, a coloanei vertebrale are nevoie de atenție. E ca o fata - ii place sa fie fotografiat, pentru a fi privit cunoscătorilor și avut grijă de el. Prin urmare, înainte de „lucrările de întreținere“, uita-te la medic pentru a scana, ultrasunete sau consultare. Înțelegeți că este important să coloanei vertebrale, și apoi începe o relație fericită.

Osteochondrosis - un complex de modificări degenerative ale cartilajului articular. Se poate dezvolta în aproape orice comună, dar cel mai adesea afecteaza discurile intervertebrale. În funcție de locația distinge de col uterin, toracice și lombare osteocondroza.
Oleg Bogdanovich (avyak - Șef Clinică coloanei vertebrale, medic vertebrologist, neurochirurg, chiropractician, profesor la Universitatea Europeana, Academia de Științe Naturale.

** prevenirea comune boli degenerative de disc nu este atât de complicat.
Este foarte simplu, dar cei mai mulți oameni implicați în sala de sport sau de fitness, proeminența a fost mult timp disponibile, precum și prevenirea problemei - nu contribuie la manifestarea unei hernii. Dar rezoluția preventia poate doar de specialitate. clase de la proeminență poate necontrolata duce la faptul că a crescut într-o hernie, si o hernie mica poate cadea in canalul spinal. Aici deja nevoie de o operație urgentă.

*** Prin urmare, înainte de „lucrările de întreținere“, uita-te la medic pentru a scana, ultrasunete sau consultare.
Tomogram - nu este un diagnostic panaceu. Hernia - este rezultatul pe termen lung funcționarea necorespunzătoare spinării. După tomografie aceste încălcări, vom urmări cu precizie, cu ajutorul ultrasunetelor de diagnostic manual. Cercetările efectuate în timpul mișcării, și vom vedea „cununi“ vertebre, slăbiciune musculară, ligamente rupte. Toate aceste modificări sunt reflectate la nivelul coloanei vertebrale ne-am căsătorit, suntem fabrica pentru fiecare pacient. În acest an dorim să dedice la oameni care simt durere, dar nu știu ce sa întâmplat cu ei. Aș dori în special să subliniez că, dacă nu prevenirea, dar, de asemenea, tratamentul greșit din cauza bugetului familiei va acoperi zeci de mii de ruble, iar pacientul își pierde capacitatea de a lucra pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, cea mai importantă recomandare - „podstelit paie“, nu se referă la hernia de disc, iar când în spate un pic bolnav. Acesta va deveni rapid mai sănătos și a economisi bani.