Cum să renunțe la fumat și să piardă în greutate, în același timp,

Pot să spun un singur lucru - nevoie de voință enormă, aproximativ de două ori cea a pierderii în greutate obișnuită sau încercarea de a scăpa de un obicei prost. Pacientul și persoana cu scop o voință puternică, nici măcar de a pune astfel de întrebări. Dacă este necesar, el renunțe la fumat și să piardă în greutate, în același timp, fără prea mult efort.

Mulți, atunci când renunti la fumat, pe de altă parte, câștigă în greutate, deoarece caută să umple gura ceva, mai ales în timpul atacurilor, atunci când o nevoie urgentă de a depăși dorința de a fuma. Și, de regulă, sunt de obicei folosite în acest scop, tot felul de produse insidioase: cookie-uri, bomboane, chips-uri, biscuiti. alimente grase nocive, care este sigur de a fi amânată sub forma de centimetri în exces la talie. În mod ironic, oamenii înșiși sunt sfătuiți să folosească ceva de mâncare, atunci când pentru a arunca, pentru ca să mănânce iluzia că dorința de a fuma dispare. De asemenea, este recomandat să ia tot felul de pastile și suplimente alimentare, medicamente și alte medicamente care stimulează dorința de a scădea.

Si asta nu numai că nu câștiga în greutate atunci când arunca fum. și mai mult, și pierde în greutate, trebuie sa te limitezi la produsele alimentare în conformitate cu dieta aleasă (aici este de a ajuta la medic, de altfel, se poate, de asemenea, a spus despre dorința de a iesi). Sincer, toate acestea sunt destul de dificil, și un răspuns clar cu privire la procedura de siguranta nu exista - practic doar opinii pe baza propriei lor experiențe.

Sotul meu fuma tot timpul, iar acum zece ani am citit în rețeta de hârtie, omul a scris că el a fost pe baza de prescriptie medicala renunțe la fumat. L-am întrebat pe soțul meu a încercat și spune o poluchilos.Retsept mult și mulți sunt aruncate kurit.A rețetă takaya.Odna Nun a spus că într-un an, există o astfel de zi, puteți renunțe la fumat cu ușurință, este ultima zi de carnaval, duminică. În seara înainte de a merge la culcare fuma ultima țigară și a pus pe masă un pachet de țigări și o cutie de chibrituri și spune: „Tot ce fum nu mai.“ Du-te la culcare. Cred că se poate renunța la băut în acea zi. Mult noroc. Dă fără regret și nu negocia, nu caută scuze.

Există o întrebare interesantă? Cere-i la comunitatea noastră, vom găsi cu siguranță răspunsul!

Împărtășiți experiența și cunoștințele, câștiga recompense și reputația, face prieteni noi si interesante!

Pune întrebări interesante, să calitativ răspunsurile și să câștige bani. Mai mult ..

Statistici Proiect lunare

Noii membri: 6832

Subiecte create: 32720

Răspunsurile scrise: 89,066

Punctele acumulate de reputație: 1364812

Conexiunea la server.