Cum să renunțe la fumat narghilea
Există vreun rău de fumat narghilea
Narghilea - un dispozitiv pentru fumat amestecuri speciale având în popularitate largă în multe țări și este un atribut al culturii de Est. Turiștii din România și țările vecine, de multe ori aduce acasă acest suvenir spectaculos. Acesta a fost un alt motiv pentru popularizarea narghilele între popoarele slave, și a marcat începutul unei dezbateri interminabile despre pericolele și beneficiile sale.
Răspunsul fără echivoc la întrebarea dacă este sigur pentru sănătatea utilizarea amestecurilor de fumat, prin intermediul acestui dispozitiv, nr. Pe acest scor există multe argumente pro și contra, dar nu există dovezi documentare efectuate de către oamenii de știință și cercetare medicală. Prin urmare, toate argumentele planului nu sunt nimic mai mult decât speculații.
O situație similară cu o narghilea. Se crede că apa situată în acesta acționează ca un filtru și păstrează toate substanțele nocive. Dacă acest argument pare indiscutabil, trebuie să vă amintiți că chimiștii au dovedit mult timp că nu toate substanțele pot fi dizolvate sau altfel lichidul reținute.
Trebuie notat de asemenea că amestecul de tutun produse pentru export au o calitate semnificativ mai mici decât cele destinate utilizării de producători pe piața internă. Dar este de remarcat faptul că substanțele nocive într-o porțiune din fumul de țigară este mult mai mult. Cu toate acestea, sesiune de fumat narghilea durează mai mult, astfel încât cantitatea totală de toxine care intră în organism prea mare.
Cum să renunțe la fumat narghilea
Scapa de obiceiul de fumat narghilea este necesar, precum și în respingerea de țigări. asistent șef în acest caz, sunt voința și o conștientizare clară a dependenței lor. Este nevoie de motivație serioasă și mentalitate pentru succes. Un fumătorii mai ușor de a depăși manifestările fiziologice ale dependenței, altele - psihologică. Prin urmare, o abordare integrată care implică următoarele metode:
- curatarea organismului de toxine;
- găsirea de noi modalități de a obține emoții pozitive;
- Utilizarea medicamentelor auxiliare-nicotină ( "Nicorette", "Tabex" et al.).
fumat narghilea este un fel de ritual, cauzând o mulțime de emoții plăcute și senzații fiziologice.
Ședință de inhalare de fum rareori foarte singur. Ca regulă generală, fumatul are loc într-o companie prietenos și vesel. Procesul este însoțit de un dialog sincer și exaltare. Acestea provoacă o asociere pozitivă cu fumatul.
Prin urmare, cei care doresc să scape de această dependență, trebuie să se schimbe stilul de viață și să respecte cu strictețe regulile stabilite pentru el însuși. În acest caz, asistența considerabilă va trece atenția asupra oricărei activități care este în orice mod benefic si imbunatateste stima de sine. Acesta poate fi sport, gherghef, dans. Puteți aminti dorințele lor de mult uitate și să realizeze un vis din copilarie.
ritm intens de viață modern oferă puține șanse de a se concentra pe lumea ta interioară. De ce atât de dificil să-și exercite autocontrol și preferințele de schimbare. Dar cel care vrea să scape de dependența de fumat narghilea, există o cale el poate solicita ajutor de la un psiholog profesionist. Specialist ajută să creadă în ei înșiși și pentru a atinge rezultatul dorit.
(Nu există voturi Fii primul)