Cum să renunțe la fumat, centrul de soluții de succes
De ce? Din păcate, dorința de a fuma este mai puternică decât frica ceva bolnav, suferă de dependența de nicotină. Fumatul constricts vasele de sange, tesut afecteaza bronhii si plamani, creste peristaltismul intestinal, crește eliberarea de adrenalină și noradrenalină stimulează centrul plăcerii, reduce viteza proceselor metabolice. Fumatul este dăunător, dar pentru mulți, un stil de viață sănătos nu este posibil după fumat prima țigară.
Potrivit statisticilor, 85 la suta de oameni, aprins prima țigară, continuă să fumeze. Multe afumate 1-1,5 pachete de țigări pe zi. Fumătorii, spre deosebire de nefumătorilor mai probabil pentru a obține divorțat, sunt mai impulsiv, mai multe sanse de a folosi alcool. Printre cei care au dezvoltat cancer pulmonar, 85% dintre fumatori, altele de multe ori sunt fumători pasivi, adică, nu fuma, dar inhalarea în mod regulat fumul de țigară fumat aproape de om.
De ce omul trage de fum? De ce dorinta de a fuma are o asemenea putere asupra unui om? Motivul pentru fumat să fie în interiorul psihicului uman. Motivul dorința interioară de a fuma este ascunsă de conștiința umană. Rude fumătorii caută de multe ori pentru a instrui pe cei dragi „pe drumul cel bun“, îndemnându-i să adopte un stil de viață sănătos. Dar, pentru a scăpa de dependența de nicotină nu este ușor. Când oamenii de nicotina tind să trăiască timp de mai mulți ani cu obiceiul său. iluminat o clipă, de strângere și procesul de fumat dă o persoană ceva fără de care ar fi greu de gestionat. Deși el nu este conștient de. Abandonați om de fumat cauzează probleme de sănătate sau de teama apariției lor. Știind că fumatul este dăunător pentru sănătate, din cauza fricii de boli pulmonare sau boli de cancer, o persoană poate începe să lupte împotriva fumatului.
Cum să renunțe la fumat, nu merg la doctor?
Există mai multe moduri. Unul dintre ele - este de a citi cartea lui A. Carella „modalitate ușoară să renunțe la fumat.“ Mulți oameni s-au mutat pentru a scăpa de dependența de nicotină citind această carte. Dar sunt cei care, în timp, înapoi la prostul obicei printre prietenii mei. A doua metodă - este adoptarea de bomboane de tip special, sau „comprimate Nikotinet“ care conțin substanțe care reduc pofta de fumat. O a treia modalitate de a găsi un motiv să renunțe la fumat, să ia voința într-un pumn, și, treptat sau brusc, ca cineva se dovedește a începe să conducă să renunțe la țigări. O modalitate de a fuma - de a lua o țigară și podkurit-l. Multe moduri de a renunta la fumat, fiecare persoană are propriul său mod de un stil de viață sănătos.
Când rudele sau de fumat persoană vede că nu poate face față cu fumatul, atunci ei merg la medic. Ce se poate, în astfel de cazuri, medicina modernă are de oferit?
Cum să renunțe la fumat, mergi la medic, ce să aleg?
Coding fumat.
Cea mai comună metodă în țara noastră - această codificare. Disperat să facă față cu fumatul, pacientul însuși, și de multe ori, rudele sale sunt dispuși să rezolve problema într-o singură lovitură - codificate. Pacientul trebuie amintit că codificarea fumatului - o măsură temporară, este instalat pe o anumită perioadă de timp, fără a elimina cauza internă pentru care o persoană trage de fum. Mulți oameni se simt un anumit disconfort psihic după codificare: doresc să fumeze, dar nu poți. Coding posibile reacții adverse. Sistemul nervos, fără a dopajului obișnuit rămâne în suspans, astfel încât după codificare a persoanei dependenta de nicotina poate fi în mod nejustificat iritabil. Acesta este un proces natural. Codarea nu este un tratament pentru dependenta. Aceasta nu rezolvă problema, dar numai pune-le la timp. Este ca un joc de ruletă, cineva va acționa, și cineva nu. După codificare este posibil perhod de la fumat la dependenta de alimente, deși acestea sunt adesea găsite într-o singură persoană.
Psihoterapie (suport consultativ) nicotină dependență.
Numai în cazul în care activitatea individuală cu terapeutul inițial poate dezvălui dacă o persoană are suficientă motivație să renunțe la fumat. La urma urmei, în cazul în care o persoană nu este suficient de motive bune, este puțin probabil să fie un stil de viață sănătos. Uneori, o persoană într-adevăr nu vrea să renunțe la fumat, vin doar pentru a vedea un medic, din cauza convingerii rudelor. Astfel, fumătorul vrea doar ca el să dovedească că el „nu a ajutat ca acestea să fie în spatele.“ În astfel de situații, rezultatul tratamentului va fi întotdeauna succes și de a lucra cu o astfel de persoană, chiar nu ar trebui să înceapă. În timpul funcționării, terapeutul la un fumător este detectată o rezistență internă inconștientă despre care el nu are nici o idee. Acesta este un obstacol semnificativ la schimbările interne în viața persoanei. O astfel de rezistență nu este recunoscută de către om, și pentru a depăși este posibilă numai în munca individuală cu un terapeut care deține echipamente speciale. Un astfel de obstacol în calea omului închide calea spre un stil de viață sănătos. Aceasta este o dorință interioară puternică de a nu schimba nimic în viața mea. Psihoterapia nicotina zavisimostipozvolyaet elimina cauza internă, pentru care o persoană care trage fumul, pentru a găsi o soluție la nivel inconștient. Psihoterapeut, eliminând rezistența internă, deschizând posibilitatea ca o persoană de ani pentru a conduce un stil de viață sănătos.