Cum să renunțe la fumat 10 metode eficiente pentru a face față cu un obicei prost
Cum să renunțe la fumat: 10 metode eficiente pentru a face față cu un obicei prost
Renunțe la fumat este incredibil de dificil. Nu contează cât de multe au fost făcute decizii grele, toate acestea în pericol. Este un obicei teribil, dependență irezistibil, ceea ce poate duce la consecințe tragice cu primul puf. În plus, speriat de perspectiva excesului de greutate. Există 10 fonduri, care vor facilita suferința. Și asta fără nici un chin și suferință.
1. Fulgi de ovăz
Fulgi de ovăz - un mod vechi de a face cu fumatul și cele mai fiabile. Ia lingura fulgi zdrobite si sa le umple cu două cești de apă clocotită. Lăsați peste noapte și în dimineața se fierbe timp de 10 minute. Bea după fiecare masă. Ovăz ajută la eliminarea toxinelor din organism si reduce dorinta de a fuma o țigară doar.
multă apă potabilă este necesară nu numai pentru cei care renunta. Aceasta ajută să efectueze detoxifiere. Odată ce a existat o dorință de a fuma, și o mână a ajuns la o țigară, bea un pahar de apă.
3. ardei iute
Acesta este un alt dintre cele mai bune remedii naturale pentru a ajuta la renunțe la fumat. Ar trebui să fie doar adăugate la feluri de mâncare ca un condiment, și poate fi doar un pic de apă potabilă piper. Aceasta ajuta la curatarea sistemului respirator și de a restabili capacitatea de a mirosi. Și, desigur, reduce pofta de fumat.
Un simptom care este experimentat de toate renunțe la fumat - greață. Cu o ajuta sa faca fata suc de ghimbir.
5. Multivitamine
Fumatul duce la o deficienta de vitamine și elemente vitale din corpul uman, de aceea este necesar să se ia complexe de vitamine. O atenție deosebită trebuie acordată vitamina A, C și E.
remediu acasă în condiții de siguranță pentru cei care doresc să renunțe la fumat. freca Hrean pe o răzătoare mică și stoarce sucul din el. Se amestecă sucul cu puțină miere și bea de două ori pe zi.
suc de grapefruit 7.
Acid conținut în grepfrut ajuta corpul sa scape de nicotina.
Isop ajuta să facă față simptomelor care însoțesc procesul de renunțare la țigări. Aceasta iritabilitate, anxietate, isterie. În plus, ajută la clar plămâni.
9. Valerian
Valerian - una dintre cele mai bune remedii din plante, care reduce simptomele care se manifestă în timpul retragerii nicotinei. Acest stres, griji, anxietate, insomnie și.
Mierea - un medicament miraculos, care va facilita renuntarea la fumat. În ea o mulțime de vitamine, enzime și proteine care ajuta pentru a scăpa de un obicei prost.
Mierea este un produs uimitor, nu numai ca va ajuta sa scapati de obiceiul delicioase, dar va oferi 15 moduri mai neobișnuite de utilizare a acestuia.