Cum să recunoască fața problemelor de sănătate

Conform medicinei orientale, o persoană - o oglindă a sănătății. Deci, este că, dacă tulburare în organism, cel mai probabil, se va reflecta pe fata ta. Dar de multe ori nu dau importanta din cauza unor astfel de simptome.

AdMe.ru ne gândim că fiecare dintre noi ar fi util să existe astfel de informații.

1. Fața subțire și sfrijit

Când ne-am pierde în greutate, pierde în greutate prima persoană, deoarece pierderea in greutate se produce în principal prin arderea de grăsime, dar în numele stratului său este foarte subțire. Deci, dacă nu ai de gând să piardă în greutate, pentru a primi o multime de odihna si limiteaza-te la mai puțin de alimente.

Desigur, în cazul în care fata ta a fost întotdeauna subțire, cel mai probabil cazul in genetica si structura naturala a scheletului.

2. riduri timpurii

Ridurile pot apărea brusc, după o lungă ședere în soare fără protecție, deoarece razele ultraviolete - cea mai frecventă cauză a îmbătrânirii premature a pielii.

Protejați întotdeauna pielea cu o cremă înainte de a merge la soare. Unii experti recomanda sa folositi o crema cu factor de protectie, chiar si in zilele innorate.

3. umflarea feței

Această problemă poate fi din mai multe motive, cele mai frecvente - este:

• retenție de lichide;
• boli ale sistemului cardiovascular și urinar;
• ales în mod corespunzător dieta, malnutriție;
• lipsa de somn.

Pentru a începe, încercați să preia controlul echilibrului hidro-electrolitic: Mananca o cantitate moderată de sare și apă suficientă.

4. Roșeață

Daca roseata nu sunt rezultatul unei reacții alergice, cel mai probabil, ei vorbesc despre problemele cu vasele de sânge, acnee rozacee. Cel mai adesea provoacă:

• fumat;
• schimbări bruște de temperatură;
• bai, căzi cu hidromasaj;
• boli ale sistemului cardiovascular.

Limitati consumul de cafeina, ciocolata, alcool, picant și alimente calde.

5. Pielea uscata

dieta Lean, de obicei, cauza principală a pielii uscate, care este predispus la formarea ridurilor timpurii. Amintiți-vă, anti-îmbătrânire și cremele hidratante sunt inutile, dacă nu hrăni pielea din interior, nu bea suficienta apa si o varietate de alimente.

O dieta sanatoasa, plina de legume, fructe citrice, situația se va schimba în bine. Amintiți-vă să mănânce somon și să bea suficientă apă.

6. Pale

Daca fata ta era mai palidă decât de obicei, motivul pentru care aceasta poate fi anemie deficit de fier. Îmbogățiți ficatului dieta de carne de vită, ciuperci. Consuma-le cu legumele - acestea contin vitamina C, fier, cu care pentru a digera de mai multe ori mai eficient.

7. tonul pielii galbui

Dacă observați că pielea a avut o tentă gălbuie, fără întârziere, consultați medicul dumneavoastră - acest lucru poate fi un semn de anemie sau probleme hepatice deficit de fier.

8. Cosurile

Daca dieta ta este prea mare în grăsimi și zahăr, aceasta poate provoca ten gras și erupții cutanate. O altă cauză comună - problema cu hormoni.

În orice caz, întotdeauna curățați în mod corespunzător pielea, să aibă grijă de ea - aceasta va reduce proliferarea bacteriilor, declanșând formarea de acnee. Mananca alimente sanatoase.

9. cearcanele si pungile de sub ochi

De obicei, această problemă apare din următoarele motive:

• stres;
• lipsa de somn;
• Poziția incorectă a capului in timpul somnului. Poate că aveți o pernă prea mare;
• alcool și fumatul;
• dezechilibru hormonal.

Încearcă să dormi cel puțin 8 ore și de a reduce stresul, ceas înălțimea pernei.

10. Buzele crapate

În cazul în care cauza nu condițiile meteorologice este, cazul ar putea fi lipsa de vitamine in dieta, in special liposolubile: A, E, D.

În cazul în care se formează fisuri și ulcerații la colțurile gurii - este un indiciu că nu este suficient de vitamina C sau vitamina B.