Cum să rapid și corect pentru a potoli setea ...

Odată cu debutul zilelor calde una dintre cele mai importante probleme devine stinge setea. Știind modul corect de a combate acest flagel de ajutor sezonier pentru a vă salva de la probleme de sănătate inutile.

Ce este pofta

Mecanismul de apariție de sete poate fi comparat cu supraîncălzirea mașinii - apare atunci când organismul scade de alimentare cu fluid.

Cantitatea de lichid din organism este scăzut din cauza transpirație crescută, arsuri solare sau dieta. Chiar și în planul timp de o oră, puteți pierde mai mult de o jumătate de litru de apă. Acest lucru se întâmplă datorită evaporării umidității din piele și în procesul de respirație. Atunci când reducerea cantității de corp lichid începe să tragă umezeala din saliva. Prin urmare, mucoasa gurii devine uscată și aspră. Dacă nu completați stocuri de lichid, atunci există un sentiment de oboseală, slăbiciune și dureri de cap. Odată cu creșterea de deshidratare poate apărea amețeli și alte tulburări mai severe.

Setea de calmare

Potrivit experților, este mai potrivit pentru acest băuturi răcoritoare. Deoarece există componente speciale, care sunt capabile de a retine umezeala in organism. De obicei, această zaharuri, acizi organici și minerale. Mai ales băuturi de salvare bogate în acizi organici și săruri de potasiu.

În acest caz, cel mai important lucru pe care ar trebui să se clarifice - nu se stinge setea cu băuturi reci. Aceasta este cea mai ușoară și fără griji mod de a gripei și răcelilor. În plus, potrivit experților, cu setea mult mai bine la temperatura camerei, băuturi calde sau băuturi. Prin urmare, obiceiul de a stinge lichidele lor de gheață sete nu numai dăunătoare, ci pur și simplu ineficiente.

Sucul de fructe - cel mai benefic setea inactivare. Singurul lucru pe care trebuie să vă amintiți, este vorba despre calitate. Sucuri cu pastă util clarificat. În ceea ce privește concentrate, modul în care ar fi teribil nu cuvântul poate suna, acest lucru nu este cea mai rea opțiune.
Concentrate de sucuri variate sunt adesea amestecate pentru a obține un băuturi cu multe componente, cum ar fi mere-morcov, mere, struguri, caise, piersici, multivitamine și altele. În cazul în care producătorul în producția de concentrate în conformitate cu toate cerințele, sucul nu este numai bun gust, dar, de asemenea, costurile departe de a fi ieftin.

Această băutură este un suc de fructe, diluat cu apă și ușor îndulcit. Ca bază afine ideale, afine, coacaze rosii, mure, cireșe, zmeură ...

fabricarea industrială modernă de băuturi din fructe preparate pe baza de suc de boabe de nefermentat sau extracte apoase. Dar, în zilele de vechi utilizate pulpă de fruct de, care este fiert, încordate și se amestecă cu zahăr și suc fermentat deja în timpul băuturi din fructe de gătit acasă. Rezultatul a fost o băutură care conținea unele alcool.

Aceasta este una dintre cele mai populare și delicioase moduri de a elimina foamea. Este ușor să se pregătească acasă. Și dacă preferați să magazin - caute unul în care compoziția să apară apă, zahăr, must de cvas și drojdie. Orice altceva este departe de varianta clasică și aparține băuturile cvas.

Pentru sezonul cald este opțiunea verde deosebit de util. Apropo, cel mai bine este să bea nu este prea cald, dar nu și răcit. Deci, este capabil de a reduce temperatura corpului aproape 1 grad. Acesta va servi ca o completare excelenta o felie de lamaie. O ceașcă de ceai va conduce rapid la sentimentul de organism și să uitați despre setea, cel puțin pentru o vreme.

Sursa: /stylemania.km.ru