Cum să plece ranchiună vechi în ultimul an
1. STRAIGHT TALK
Știi, ce este pe jumătate infracțiunea bază, ensconced în capul tău? Pe subestimare. Alene aruncat cuvânt, timpul nu este o întrebare, „Ce vrei să spui?“, Și tot - puteți obține deja scăpa de senzații neplăcute care apar de fiecare dată când te gândești la agresorului.
De ce nu a afla totul chiar acum - înainte de Anul Nou? Faceți cunoștință, apel sau e-mail - indiferent de modul în care aceasta este, dar mai important, vorbesc cu cei de care adapostit pică. Spune-ne despre experiențele tale, întrebați „de ce?“, Liniștit asculta și să încerce să ia tot ceea ce spune sursa. Vei vedea, jumătate din experiențele tale, și nu merită un om ciudat. Nu e de mirare ei spun că, uneori, se separă de fericirea omului, doar o singură conversație.
2. Din vedere
3. Burn NEGATIV
Psihologii spun că această metodă este de ajutor excelent pentru a scapa de negativitate. Ia o foaie de hârtie, un pix sau creion și scrie toate plângerile lor, temerile și îndoielile. Nu ridica cuvintele, să curgă gândurile ca liber. Scrie tot ce vine în minte. Jignit unui coleg? Supărat la soțul ei? Invinovatesti că rareori suni pe mama? Ți-e teamă că vei pierde locul de muncă? Scrie totul.
Gata? Acum, să ia un chibrit sau brichetă și arde toate negative, înregistrate pe suport de hârtie. Cenușa rămasă arunca pe fereastră. Cineva lucru sigur în auto-hipnoza. Alții spun că modul în care de fapt scapa de negativitatea care se acumulează în noi de-a lungul anilor. Oricare ar fi fost - un ritual ajută cu adevărat. Nu este întotdeauna prima dată. Uneori trebuie să se repete din nou și din nou, dar, de asemenea, să înceapă cu ceva drept. Principalul lucru - să respecte măsurile de siguranță împotriva incendiilor, astfel încât să nu le adăugați probleme înainte de Anul Nou.