Cum să piardă în greutate în abdomen comentarii - pe
Dar îmi place aceste slăbire! . În ciuda tuturor blestemele pe ele în rețelele sociale, etc. Pentru mine, ceaiuri și acum aici „NaytEffekt“ - cel mai bun act ca un laxativ si ca un mijloc de a reduce apetitul meu brutal. Moderat moale, atunci când nu de mult răsturnări de situație și efect acolo. Eu fac probleme postpartum, a început cu un scaun, constipație frecvente. Cel mai probabil, acest lucru se datorează obiceiurile alimentare proaste, pentru că am mânca pe fugă, cea mai mare parte sandwich-uri. Ei bine, atunci când în intestin se simt ușura automat mânca prea mult nu doresc sa, deoarece este un sentiment de lejeritate este mult mai plăcut și vreau să-l păstrați. Este încă mai încearcă să bea multe lichide, și anume apa simplă. Am pierdut 4 kg - pentru mine, asa ca e super-. Desigur, nu e doar un „miracol“ înseamnă, trebuie să se obișnuiască cu noi cu ideea - ele nu sunt! Încerc să-l limiteze. Dar întregul este că, fără ajutoarele pentru reducerea poftei de mâncare în această dată complicat! astfel încât este.
Dacă ar fi atât de simplu - un sport si dieta ... eu nu pot pierde in greutate dupa nastere, si GW. Consider calorii - 1000 - 1400 pe zi, de sport de 4 ori pe săptămână, timp de o oră. Nu mănânc alimente cu kalloriynostyu peste 300. Și greutatea nu se mișcă deloc. Gata de aproape toate. În general, o mulțime de lucruri am încercat înainte de sarcină. După Reduxine lindaksy și greutate a pierdut, dar nu în mod semnificativ, nici o parte infricosator nu a mai văzut. Turboslim pobochki generală dummy mulțumesc, de asemenea, Dumnezeu nu a fost. Chiar și a văzut un medic de metformină pic nazeacheniyu pierdut in greutate pe ea. Am în continuare nevoie pentru a reduce caloriile, atunci forțele nu sunt bude cu copilul meu, oh, modul în care acestea doresc, foarte activ
Este foarte important de a face lucruri în mod sistematic, este întotdeauna ei înșiși opradyvaet. Îmi place atunci când nu sună povești de pastile miraculoase și echipamente pentru exerciții atunci când nu este necesar de a face ceva, dar în sine să crească subțire. Este necesar să se combine primirea cu exercitii fizice si dieta. Acum, eu stau pe un plan de dieta saraca in calorii pentru a pierde până la 10 de lire sterline. Am observat că foarte puțin este scris despre necesitatea de a curăța intestinele inainte si dupa dieta, la intrarea și ieșirea. Periați Lavacolla gastro-intestinale, Pct. medicament eficient, este administrat de obicei la examene intestinale colonoscopie si alte. Orice dieta pentru stresul corpului și este necesar să se evite intoxicației ...
Până la 12 zile mânca tot ce-ti doreste inima. În general, produsele alimentare este de 5 ori pe zi, în porții mici. Deci, dupa ce a fost mâncat de o ușoară senzație de foame. Nu este alimente grase, toate proaspete sau fierte. În dimineața în loc de cafea - cicoare. Practic am mânca piept de pui, carne de pui ca un întreg. hrisca fierte, paste, dur, orez. Dimineața, asigurați-vă că fulgi de ovăz pe apă.
carnea grasa exclusa. În cazul în care consumul de muschiulet de porc numai fără grăsime și coapte în cuptor. Mai mult salata de legume cu smântână, dar nu gras. Ei bine, o mulțime de apă pentru o băutură zi. Și lucrul cel mai important. Ultima masa doar 3 ore înainte de culcare. Pe aceasta dieta, am uzherzhivayu greutate deja luni 4. Acum, participă în mod activ la 3:00 elementar exercițiu de 5 zile pe săptămână. 2,5 săptămâni a scăzut 55-53.6. Greutate dețin puterea. ) În total a urcat în pantaloni.
Încercați să) se uzimlyaesh nimic altceva decât să crească subțire!))
Împachetări nu va ajuta să piardă în greutate, pentru a obține de relief, etc. Doar va pierde lichid din organism, care este atât de necesară. Pentru pierderea în greutate și de relief aveți nevoie de nutriție corectă și sport, nimic mai mult.
odată ce am pierdut împachetări timp de șase luni, în sala de 12 cm în șolduri și 3 kg de greutate, este puțin probabil ca a fost apa)). Enveloping mintea este necesară, dar nu neagă toate fără discriminare.
Sunt mai usor de tratat acest lucru)))) capul dacă incluzi totul va fi bine)) cordoane de alge marine înfășoară magie drept ... dar e greu
Bună fetelor. Trebuie să spun - primul meu gol - să piardă în greutate, și apoi, desigur, pentru a prinde din urmă, un fund frumos, picioare, abdomen plat. Întrebarea - dacă încep să se angajeze pe Jill „subțire corp 30 d ...
Știi, eu nu înțeleg femeile care spun că doresc să facă sport, pentru a prinde din urmă, dar cel mai important lucru - pentru a obține o greutate specifică.
Nu sunt din răutate. Doar pentru că mușchii se cântărește la fel de mult mai multa grasime. Imaginea Zaguglit 100 de grame de grăsime și 100 de grame de mușchi - vei fi uimit de diferenta. Principalul lucru este că volumul de îngrijire să arate frumos. Dar, în aceeași greutate nu se poate nu numai să scadă, dar crește. Grasimea este ars și mușchii să crească.
Și mușchii Jill cresc foarte puternic. Există deja a fost o fată care a mustrat Jill că volumele merge, dar pe scara nu este vizibil. Și s-au dat aceste scale? În cazul în care principalul lucru - numerele de pe scara, atunci de ce sportul. Aici dieta va ajuta. Și dacă apariția unui vânătoare frumos, acesta este un sport, dar solzi nadozadvinut în colțul de departe.
Ei bine, în orice caz, singura modalitate de a pierde in greutate - a crea un deficit de calorii. Adică, așa cum recomandă mare dansator, „taci din gură“)))
Încă o dată, eu nu sunt cu scopul de a jigni)))
Svetik, nici un mușchi nu se acumulează) începe cu legkogo.Vse suntem diferiti, iar nivelul de pregătire am raznyy.Nelzya trezi atlet)) aș sfătui să încerc doar, dacă nu merge, apoi face acasa cu greutati pentru toate grupele musculare.
Onoare, există o mulțime de lucruri interesante despre Gillian.
Potrivit observațiilor mele, corpul înăsprește
Pentru a vă ajuta - împachetări - biți arde de grăsime, strângeți pielea.
Clay Wrap - totul este simplu, puteți utiliza, praf roșu, albastru negru argilă.
folie de miere - Se iau 2-3 linguri de miere, se adauga 4 picaturi de ulei esential (lamaie, portocala sau grapefruit). Warm up toate într-o baie de apă
folie de cafea - știm cu toții că cofeina promovează lipoliza. Ia 3-5 Art. linguri nefiartă cafea măcinată, se diluează cu lapte cald până gros kashitsy.Ya chiar în loc de lapte de cafea se amestecă cu argilă neagră și scorțișoară.
Ciocolata folie - Ia-
Din nou, pentru cei care locuiesc în Moscova, eu pot ajuta cu masca de ciocolata pentru împachetări corporale, care include, de asemenea, un extract de Fucus. Eu folosesc numai compozițiile naturale pe tehnologia israeliană.
Noroi - borcane sunt vândute ca un produs finit in magazinele cosmetice (nămol termic din Marea Moartă) .Dacă nevoie borcane mari de volume mari de 20-30-împachetări-contact. Există, de asemenea, un extract de noroi fucus-sradstva primul anti-celulita!
1 / AppData / Local / Temp / msohtml1 / 01 / clip_image002.gif »v: forme = "_ x0000_i1026">
Ce ai nevoie pentru procedura.
1. Exfoliant de Corp.
2. Mijloacele pentru ambalare. Depinde de tine (miere, noroi, argila, alge, ciocolata, uleiuri esențiale)
3. folie alimentară.
4. îmbrăcăminte cald sau o pătură.
Înainte de procedura, să ia un duș cu un exfoliant, acest lucru va șterge pielea zonelor cu probleme (în principal - este șold, fese, abdomen). Se aplică un mijloc vegane pentru zonele cu probleme. infasurate de film, pentru a crea efectul de seră, dar pentru a face acest lucru trebuie să fie, de asemenea, corect: În primul rând - bine, dar nu prea mult stoarcerea; în al doilea rând - înfășurați spiralată, din partea de jos (de la genunchi dreapta) în sus (spre zona inghinală), apoi coapse, fese și stomac. Pe partea de sus a pus învelit corpul gătit haine călduroase dacă stați în mișcare, dacă nu, te poți îmbrăca mai ușor, și se află sub o pătură (pentru a citi o carte, citește o revistă sau de a viziona un film). E frumos, nu?
1 / AppData / Local / Temp / msohtml1 / 01 / clip_image004.gif »v: forme = "_ x0000_i1028">
În ceea ce privește împachetări de lut, am folosit pentru prima nanoshu masca împachetări, dar după skrab.T.k se aplică. Am adăuga cafea măcinată, se macină în mod automat pielea atunci când sunt aplicate, și pătează pielea un pic, asa ca am folosi un exfoliant de spălare este deja
Timp de o oră și jumătate de procedură.
Dupa procedura, taie filmul și toate spălați, atunci este de dorit să se lubrifia pielea gel anti-celulita sau crema pentru pierderea în greutate, puteți pur și simplu lapte hidratant. Mmm ... pielea este pur și simplu uimitor, Gorny și rovnenko. Vei simti diferenta!
Bandajele se poate face într-o zi, eu fac în fiecare zi, 10-15 proceduri, apoi o pauză pentru o jumătate de timp mesyatsa.Vo CD-ul nu se poate face! așteptați până când
Apoi, să fie încă angajat Bodyflex - ajutor foarte bun
descărca această carte pentru Bodyflex
Pentru a fi sincer, nu am vazut o mare diferenta ... este foarte posibil ca 60 kg ... dar nu sunt expert ... și toată viața mea pe o dieta ... si pot spune singur că dieta nu arunca o mulțime ... .sport sigur ... dar nu te suprasolicitare ... poți începe cu mici ... să zicem 20 de exerciții la presă, și 10 pe picioare ... și în fiecare zi, timp de 1 sau 2 exerciții mai multe afaceri ... atunci totul va fi strânse, și vă va arăta mai suplu ... și chiar dacă acest lucru sunt absolut n nu ikak fac sport nu-i în duș cu presiune mare ajutor ... 10 - 15 proceduri pe zi si corpul pentru 2 -5 cm, mai puțin în volum și musculare trage rece ...
Aveti nevoie de alimente + sport!
O mulțime de apă pe zi pentru a bea! Spin inelul și presa de rock. Am rețete în revista modul de a strânge pielea de pe abdomen.
Toate sfaturi sala de gimnastica ca mine, el nu a ajutat și nu-mi place - deși nu am greutate în plus încă. Am fost abordat de Pilates! Formarea alternat: Pilates, pas și fitball. Șutat off 53-44 în timpul creșterii 158. Apoi, a câștigat 48 kg. 44 pentru că era prea mult (soțul îi plăcea să 53 kg). Deși nu cuburi pe stomacul lui nu era. Antrenorul a spus că totul depinde de caracteristicile unei constituții.
Cred că ai o figură bună, sexy, mai degrabă decât o scândură, fără țâțe și ***. Există puține în stomac prea mult, dar a fost de numai 6 luni, chiar skinesh. Singura problemă mi se pare vergeturi - că nu, atunci nu există nici un loc pentru a pune, în timp ce fotografia, în cazul în care sunteți gravidă, nu le pot vedea (((.
Un soț nu poate sta în oră și jumătate seara cu copilul? Sau ai alăpta?
Pot recomanda un mod destul de simplu.
În fiecare zi, câteva exerciții.
La presă:
20 ascensoare a carcasei
20 ascensoare picior
20 ascensoare preoți, culcat pe spate, odihnindu-se mâinile și picioarele pe podea
Pe preotul:
20 abdomene
talie:
20 pârtii de pe fiecare parte
+ Plimbare în aer curat, cu un cărucior, chiar dacă este doar un ritm lent, principalele go-go-go.
Cel mai important lucru este consistenta. Lăsând excesul de grasime, înăsprește pielea. Super efect de pierdere în greutate nu se va vedea, dar se simt mai bine.
Mai bine, fac aceste exerciții de trei ori pe zi) Mica pune la culcare, în timp ce ei înșiși pe covor și scuturat picioarele ei, ABS și cap la cap.
P.S. nu uita tufarisuri, creme, uleiuri și băi pentru distracție generală))
hmm ... ce să curețe aici? cu siguranță, am înțeles că nu există nici o limită la perfecțiune, dar fata, tu mă scuzați, dar trebuie să Goov bine?
maximul pe care trebuie să faceți este să eliminați rasstyazhki
și încă pierde în greutate, în cazul în care? anareksichkoy devin?
Tu și așa arata foarte bine, având în vedere că aceasta a fost doar o jumătate de an
Nu am ajuns procedura atunci când nu a fost.
Pot recomanda o metoda care ma ajutat să scape de burta si laturile de clatite peste pantaloni))) a cumpărat hulahup mai grele și degetele și răsucite în mod continuu. sooo mijloace eficiente, totul merge foarte repede)
făcut de mai multe ori un curs de masaj cu accent pe partea din spate. bine, musculare foarte bine strânse în mod direct evident că ridurile devin mai putin :) dar doare kapets
Oh! Acest lucru nu este de mine))) Sunt în acest zero, complet. Atâta timp în urmă m-am dus la presoterapie (cred că așa-numitele) și masaj. *** Se pare mai puțin să devină, dar nu pentru mult timp. Am din nou mistreț (((
În cazul în care acest lucru nu se face în termen de 24 de ore - am începe procesul administrativ. Nu va fi, de asemenea, o plângere depusă în AdSense, cât și DMCA precum și suport tehnic Yandex.
Toate drepturile asupra conținutului am la dispoziție.
Gărzile poate fi la, mă întreb? pe masaj spetsapparate