Cum să piardă în greutate, fără a dăuna - compliment corpul programului

Obezitatea este recunoscută ca o provocare globală a secolului XXI. Situația este agravată de faptul că un număr foarte mare de oameni nu ia în considerare excesul de greutate periculoasă, considerându-l doar ca o problemă „cosmetice“. Cu toate acestea, în fiziologia există o regulă: nici o sarcină, care corpul nu a fost proiectat inițial nu trece pentru el în zadar.

SATELIȚILOR supraponderali

În plus față de problemele unei pur estetice, obezitatea, în majoritatea cazurilor, atrage după sine dezvoltarea unei game de boli, care afectează sistemele organismului, cum ar fi:
  • Sistemul musculo-scheletice (osteocondroza, artrita);
  • sistemul cardiovascular (boala coronariană de inima, infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale, ateroscleroza);
  • sistemul respirator (astm, dispnee, sforăitul și sindromul de apnee);
  • gastrointestinal (depuneri de grăsime se acumulează în interiorul intestinului sub formă de zguri, radionuclizi, radicali liberi);
  • organele abdominale (stomac creste nu numai in afara, ci și în interior, stoarcere organele adiacente, perturba circulația sângelui lor, nutriție, peristaltismul).
    Ca urmare, aceasta poate provoca boli, cum ar fi:
  • anomalii hormonale (pre-diabet, impotenta, ciclu); afectarea mensturalnogo
  • oncologie (cu exces de greutate creste riscul de prostata, de san, cancerul ovarian si cancerul de col uterin).
    In cele din urma, obezitatea cauzează probleme psihologice în forma de stima de sine scazuta si depresie.

    Dobîndește forma dorită: Slăbi cu MIND


    Numai un proces lin de a pierde in greutate va reduce greutatea și păstrați-l pentru o lungă perioadă de timp. Dieta și postul sunt prea stresant pentru organism, cauzând pierderea semnificativă a greutății corporale din cauza pierderii masei musculare și a scăpa de excesul de lichid. Atunci când reveniți la grăsime dieta obișnuită a revenit repede.

    De ce pierde in greutate - este dificil?

    Deci, ați început procesul de a pierde în greutate și de a începe a pierde în greutate. Dar nu totul merge așa cum ne-am dori. Există o serie de factori independenți de tine, ceea ce complică sarcina:
    • Sex: Femeile arde grăsime mai dificil.
    • Genetica: tendința naturală de a câștiga în greutate.
    • Caracteristici ale procesului real de ardere a grasimilor.