Cum să păstrați smalțul dinților - dintii cu email uzat - Sanatate si Medicina - ambele

Pentru a păstra permanent smalțul dinților sănătoși, nu folosiți prea mult pentru produse care conțin zahăr. Bacteriile se înmulțesc în mod activ într-un mediu de dulce. secreta acid care distruge emailul.

Renunta la fumat, sau cel puțin reduce numărul de țigări fumate. Nicotină și gudron când afumat vine în cavitatea bucală, smalțul dinților vopsit în galben, maro sau uneori chiar negru, iar acoperirea poate fi îndepărtat complet numai prin curatare dentara. Și, desigur, nu iau droguri.

Nu abuza de băuturi carbogazoase, cafea, ceai tare, vin rosu, ciocolata si afine. Aceste produse sunt în măsură să dea nuanța smalțului de galben. În plus, acidul din suc, este capabil să dizolve smalțul dentar.

Periati dintii cel putin de 2 ori pe zi, timp de cel puțin 2-3 minute. Pentru aceste posibile toothpastes utilizare care contin fluor si calciu. gura de proces conceput special apele de spălare.

Atunci când vă spălați pe dinți nu sunt puse prea o presiune asupra lor, nu utilizați periuțe de dinți dure sau de a folosi pulberi dentare. paste de dinti abrazive, albirea dinților, și ar trebui să nu exagerăm prea, acestea nu sunt recomandate pentru a utiliza mai mult de 2 ori pe săptămână. Nu poate fi curățat dinții sodă, cretă, sare, sau de altă natură, care nu sunt destinate pentru această substanță.

Asigurați-vă că pentru a clatiti dintii dupa mese, mananca dulciuri. Dacă acest lucru nu este posibil, cel puțin 15 minute, gumă de mestecat fără zahăr.

Încercați să mănânce alimente solide, crește salivație. Cu toate acestea, nu bomboane prea tare roade sau alte alimente, și, desigur, nu se deschide dinții sticlei.

Bea printr-un pai sucuri acide. După utilizarea lor nu se spala pe dinti, timp de 30 de minute.

Evitați atât hrană rece și la cald (de exemplu, cafea băutură și înghețată), deoarece acest lucru atrage după sine o schimbări bruște ale temperaturii în gură, care la rândul său afectează grav asupra stării smalțului dintelui.

Nu abuza apa imbuteliata deoarece nu conține fluor.