Cum să obțineți un bronz

Mulți dintre noi nici măcar nu-și dau seama cât de util pentru oamenii de soare. De exemplu, ucide ciuperci și bacterii, paraziți pe pielea noastra. Sub influența pielii lumina solară produce substanțe contractă vasele de sânge și, astfel, crește tensiunea arterială. Razele ultraviolete ale soarelui în corpul nostru produce vitamina D.

Unul dintre efectele produse de lumina soarelui pe piele, este ceea ce numim un bronz. În piele, există o substanță numită histidina. Razele ultraviolete ale soarelui transforma într-o substanță care se poate dilata vasele de sange, cauzand roseata pielii.

Ceea ce constituie ceea ce numim un bronz? Există, de asemenea, o substanță numită tirozină în piele. Razele ultraviolete acționează pe ea și este convertit la melanina întuneric, care este depus pe straturile superficiale ale pielii si conferindu-i o culoare roșu-brun. Melanina protejează, de asemenea, corpul de acțiuni suplimentare de lumina soarelui.

Deoarece lumina soarelui are un efect divers pe piele și corp, ar trebui să fie atent, luând „plajă“. Știați că, chiar și înlocuind soare picioare singur, poate creste tensiunea arteriala, os pentru a îmbogăți organismul cu vitamina D, și așa mai departe?

Cei mai mulți oameni se încadrează în aceste lucruri ușor, dar cel mai mare beneficiu poate fi obținut de la expunerea la soare, dacă urmați principiul gradualism. Aceasta înseamnă că, în prima zi a soarelui poate fi substituită cu o cincime a corpului timp de cinci minute, a doua zi - alta a cincea a corpului timp de zece minute, etc.

chiar mai interesant

Când copiați materiale vă rugăm să pune un link înapoi la site-ul nostru!