Cum să obțineți un bronz frumos Secretele mare frumusețe
Primele zile ale mării sunt adesea umbrite de fenomenul de arsuri solare pe piele. Abuzarea rămân deschise sub razele de soare, nu vom primi un bronz frumos, și vezicule pe piele, senzație de arsură și mâncărime. Dar evita aceste efecte neplăcute este ușor, dacă urmați anumite linii directoare obtinerea unui bronz. Mai multe despre acest subiect discutat în articolul de mai jos.
Cum pentru a evita arsurile de soare a pielii și a obține un bronz frumos?
- Bronzare nevoie în timpul zilei, atunci când activitatea solară minimă: în dimineața - de la 8 până la 10 ore, seara - 18 ore înainte de apusul soarelui.
- Înainte de a face plajă este recomandat să folosiți cremă de protecție specială - o crema cu UV-factor. Acestea diferă în gradul de protecție de la soare. De aceea, pentru fiecare tip de piele mijloace adecvate de sigur. Corect ridica un astfel de ajutor dermatolog, un angajat farmacie sau consultant în magazin, în cazul în care crema vândut.
- Înainte de a merge la mare, să urmeze o serie de proceduri de igienă și de siguranță. Mai întâi, decojiți toate produsele cosmetice, în compoziția sa pot conține componente care atunci când sunt încălzite la soare poate provoca alergii și iritații ale stratului superior al epidermei. curat Mai sus de apă care curge fără utilizarea de săpunuri și geluri, acestea sunt eliminate din stratul de grăsime corporală, dar fără pielea devine mai susceptibil de a arde. Pe toate zonele expuse ale corpului, se aplică de protecție solară. Fii deosebit de atent pentru a trata nas, frunte, umeri, coapse fata de sus, în aceste zone pielea este deosebit de delicată și sensibilă la lumina soarelui. Pe buze, se aplică chapstick.
- purta în mod constant o pălărie pe cap. Acesta va proteja nu numai capul de supraîncălzire, dar, de asemenea, va salva pielea de arsuri.
- În timpul plajă încercați să nu clipească, sau ridurile din zona ochilor raman tanini, iar acest fenomen este foarte vizibil.
- Prima plajă pe mare ar trebui să fie nu mai mult de 15 minute într-un loc umbrit - sub umbrela, sub un baldachin în umbra copacilor. Treptat crește timpul necesar pentru a găsi soare mult de 2 ore.
- obține rapid un bronz te atunci când nu se află pe plajă și înot în mare. Faptul că razele soarelui reflectate de suprafața apei afectează corpul mult mai repede și mai bine decât o lovitură directă. Prin urmare, este recomandat pentru a umezi pielea cu apă în timp ce faceți plajă.
- Pentru a obține un bronz, aveți nevoie la soare sunt afectate în egală măsură întregul corp. Acest lucru înseamnă că nu trebuie să stea pe un scaun punte sub o umbrelă, și pentru a muta în mod activ. În timpul jocurilor, volei, gimnastica efectuarea de exerciții de agrement, care rulează pe mareei întreaga suprafață a corpului sunt iluminate în mod egal și încălzit de soare, astfel încât se obține uniforma de culoarea bronzului.
- Tan în sezonul cald poate fi obținut chiar pe timp de noapte în timpul lunii pline. lumina lunii - este difuzată lumina soarelui. Înot în mare, sub lumina lunii - este romantic și de ajutor. Tu nu va primi obgorite și, deși nu este mare, dar este sigur pentru porțiunea de bronzare de sănătate.
- În restul mării trebuie să mănânce alimente bogate in beta-caroten. Acestea contribuie la producerea de melanina - pigmentul care ofera pielii negricios. Beta-carotenul se gaseste in morcovi, măcriș, pătrunjel, măceșe, ardei gras, frunze de salata.