Cum să nu se împotmolească pe o dieta

Există o mare varietate de diete pentru pierderea in greutate. Acum, dacă ați citit articolele mele anterioare, știi că toate acestea provin dintr-un singur postulat: „petrec în fiecare zi au nevoie de mai mult decât de a primi“. Care sunt unele dintre aceste diete sunt mai eficiente pentru pierderea de grăsime și ceea ce este mai puțin. Dar nici unul dintre chiar și cele mai eficiente diete nu funcționează, dacă nu se poate reține și încalcă termenii săi. Pe de altă parte, chiar și o dietă proastă este probabil să vă aduce mai mult bine decât cel mai bun, cu condiția ca vă puteți restrânge (urmați restricțiile necesare, pe care le impune).

Dar există o problemă IZOLARE?

Cine ar ști? MINTE! Conștient știi că, dacă ryaha rundă, dar în schimb blochează presă - există un mare „cub“ atârnând în genunchi, atunci trebuie să mă limitez la masă! Dar vă spune mintea. Și inconștient (instinctul) spune că EAT întotdeauna, EAT ORIUNDE, multe alimente este superb!

Știi ce problema principală este dieta? Nu este în selectarea și distribuirea produselor. Problema este o reticenta instinctivă de a face acest lucru. Și cu atât mai puțin mânca - mai tipetele creatura in interiorul tau: Vreau să mănânc! Și nu este că ea nu a avut suficient pentru a mânca. Ea pur și simplu lacomi: ea vrea întotdeauna mai mult decât este necesar pentru viață. Creatura cumpătat. Creatura lacomi și leneș. Ea ispitește în mod constant mintea ta de a face nu este ceva ce un rezonabil (limita în sine), și că nu este rezonabil (de a mânca mai mult decât aveți nevoie).

Se pare că persoana înțelege: este necesar să se mănânce mai puțin, dar el nu poate. Prea multă influență corporală (instincte de animale) asupra minții. Și cu cât o persoană se limitează, cu atât mai mult el vrea să renunțe la tot și se imbata la McDonalds. Toate gândurile unui om începe în mod constant să învârtească în jurul valorii de alimente. El fantasizes despre ce sest dupa dieta. Reamintește gustul alimentelor dulci și grase. Cu fiecare zi care trece este amplificat până când persoana nu este conștientă dieta JUSTIFICARE încetare. Ceva în stil: este dăunătoare sănătății / locul de muncă, este acum rece și nimeni nu vede trupul meu sub hainele (vara se usuce), nu am bani să mănânce în mod corespunzător, etc. Creaturi din cadrul fiecărei persoane este gata pentru a găsi orice Treshchenko pentru ao extinde la dimensiunea gropii, și să răstoarne mintea ta. Marea majoritate a oamenilor, chiar dacă te duci pe o dieta, pierde această luptă. Mai devreme sau mai târziu, ei arunca dieta și pentru a reveni la aspectul original, dezgustător, sau chiar mai rău.

Mândria ÎMPOTRIVA „KISHKABLUDSTVA“

Închis a fost inițial mult mai multă lumină în orice persoană. Lupta cu creatura în sine este foarte dificil. Pentru că în mâinile întuneric toate dorințele de bază și motivație. Lumina nu poate învinge întunericul joacă corect. Lumina ar trebui să folosească o anumită dorință întunecată, în scopul de a învinge alte dorințe întunecate.

Dacă funcționează în avantajul nostru - înseamnă că e bine. Și punct. Acum ați înțeles de ce cel mai greu de a pierde in greutate pentru persoanele in varsta sau cei care au trăit într-o căsătorie? Ei nu au o motivație corespunzătoare „întuneric“ pentru a limita creatura interior. Lupta pentru statutul a trecut deja în tinerețe, și selecția sexuală a fost deja făcută și completată (de lângă un soț de grăsime). O astfel de persoană se uită în oglindă și în mod conștient își dă seama că el are o mulțime de excesul de grăsime pe corp, dar nu are nici o motivație inconștientă (instinctivă) pentru a lupta. El are doar motivație inconștientă nu este de a lupta (de a mânca în rezervă și zhirnet).

Acum ați înțeles de ce sportivii profesioniști sunt atât de ușor de a pierde in greutate pentru a concura. La urma urmei, ei concurează și anume lupta pentru un statut ierarhic superior (dominantă). Un instinct suprima complet celelalte instincte, astfel încât este ușor să mă limita pentru a câștiga.

Concluzie: pentru o dieta buna este necesar pentru a trezi instincte „rele“, „care doresc să fie un prieten mai bun!

Omul care este plictisitor sau nu interesant de a trăi, nu ar fi în stare să o facă. Mai ușor să-și piardă în greutate pentru cei care au angajat în ea decât o pasiune. De exemplu, o persoană care are orice hobby, mă va limita la o dieta mai usoara. decât o persoană care nu are hobby-uri și interese. Un om care este indragostit de ceva sau cineva. va fi mai ușor să mănânce mai puțin. Acești oameni înțeleg Kaif superioritatea și așa mai departe acest lucru îi ajută să depășească loviturile de buzz din alimente. După EXCELENTA - un fior de un ordin mai mare decât sațietate! De la el și mai distractiv.

Orice eveniment realitatea înconjurătoare poate fi percepută în moduri diferite. Pozitiv sau negativ. Și se bazează pe această realitate se va schimba, pentru că vei avea o influență diferită ea. Într-un sens, este magie.

Dacă vei accepta ceva ca ceva te face mai slab, atunci nu va dori să o facă. Și dacă vei lua ca ceva te face mai puternic, se va! Pentru a arata bine trebuie sa mananci mai putin (limitati la alimente). Pe de o parte, veți obține mai puține substanțe nutritive (nu este profitabil), pe de altă parte, începe să arate și să se simtă mai bine (este profitabil). Pentru a avea succes, trebuie să se gândească la al doilea punct.

TREBUIE vosprinemat DIETA ca un beneficiu pentru tine, și fără limitare!

Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de două lucruri:

• Înțelegerea beneficiilor (va fi mai bun decât celălalt, mai puternic, mai inteligent, mai sexy, etc.)
• NU VEZI LIMITELE (eutanasierea kishkabludstva creatura)

Și dacă primul am mult sau mai puțin sortate, apoi la a doua dificultate. După cum nu vede limitarea dacă nu pot mânca un cheeseburger?

De fapt, de secretul unei diete de succes care totul este posibil, dar eu nu folosesc. pentru că este atât de profitabil! Altele din nou. Încearcă să înțelegi.

Dacă percep de la începutul dieta lor doar ca un set de limite foarte stricte (fie mereu ma abtin), atunci ai pierdut mai devreme sau mai târziu. Când vedem limitările, încercăm să scăpăm de ele. Pentru a nu pierde, nu ar trebui să vedem LIMITAREA! Pentru a face acest lucru, trebuie doar să vă dea permisiunea de a avea tot ce vrea. Deci, ești reprimă foarte grave lor kishkabludstva instinct animal. E mai puțin strigând că asupriți lui și, prin urmare, mai ușor de a face cu ea.

Tu spui:

În primul rând, acest lucru nu este o dieta! Acesta este al meu MODE alimente sănătoase!

În al doilea rând, eu pot mânca orice, oricând, dacă doriți să

În al treilea rând, nu vreau să mănânc tot ce mananci mai mult, pentru că sunt mai bine decât altele.

Astfel că nu mai percep dieta lor ca o restricție. Puteți începe chiar să se bucure de faptul că consumul de dreapta în timp ce majoritatea altor oameni nu mă pot aduce să o facă. Ești mulțumit, pentru că îți dai seama că oamenii sunt mai bune decât altele în această privință. Și aspectul dvs. în fiecare săptămână pentru a obține o mai bună și mai bine ca o dovadă că ești cel mai bun.

În practică, acest lucru înseamnă că, în orice zi, puteți mânca sau Morozhenko Pirozhenko sau chiar o porție de cartofi prăjiți gras. Mai mult decât atât, periodic o faci, dar tu știi că atât de constant hrăni numai muierilor sau persoane din cunosc. Deci nu vrei să o fac tot timpul! Tu simți că ești mai bine decât altele. Mâncarea mult ascetice lui. Tu cu afecțiune și milă privire la ceea ce cei mai mulți oameni cumpăra în magazin alimentar. Nu doriți să cumpere la fel, pentru că sunt mai bune decât ei. Și tu obține plăcere de la ea. Acesta este secretul principal: mandria ajuta la lupta impotriva KISHKABLUDSTVO. Bine sau rău? Versuri distanță. Acesta funcționează. Așa ți se potrivește.

Aceasta are o noutate foarte gravă a unui ordin superior. Îți dai seama că materialul le poate cumpăra ceva (orice produs alimentar), în magazin. Dar nu o fac, pentru că mai puternic decât celălalt.

Ce e în neregulă cu orice dieta

Orice dieta este rău pentru că atunci când un capăt. Și toate realizările tale du-te. Treptat te readusă la nivelul inițial sau chiar să devină mai rău decât au fost inițial.

Este posibil acest lucru este cum să lupte? Este posibil de a păstra un forum bun tastat pe o dieta? NO. DIETA - timp de lucru! Dacă aveți nevoie de rezultate permanente, atunci ai nevoie pentru a manca in mod constant obiceiurile! Cu alte cuvinte, ar trebui să alegeți întotdeauna să mănânce numai într-o astfel de cantitate care te face mai bine, nu mai rău. Acest lucru nu este la fel de dificil cum ar putea părea. O chestiune de obișnuință.