Cum să nu devină - o jigodie

În acest an, mai mult de 80 de locuitori din Dnipropetrovsk a fost internat in spital cu degerături. Consecințele unei astfel de iarnă „aventura“ ar putea fi cele mai diverse: de la pierderea prelungită a sensibilității și cicatrizare la amputare. Cateva reguli care va preveni racelile linge sanatatea, a amintit Centrul Regional de Sănătate.
„Degeraturi contribuie la oboseală, slăbiciune și a foametei, a bolilor cardiovasculare. Este mult mai ușor vreme rece se pretează la fumător sau un iubitor de alcool. Harm și haine înguste, cu pantofi care interfera cu circulatia normala. " - a spus în Centrul de Sănătate Regional.
Important în frig - păstrează căldura corpului și să nu-l lăsa să iasă, medicii susțin. Îmbrăcăminte ar trebui să fie apă și rezistentă la vânt. Nu ar trebui să fie prea mică față de corp. Este mai bine de a alege mai multe bluze ușoare spațioase, în loc de unul cald. În ceea ce privește pantofi, este, în orice caz, nu ar trebui să strângeți piciorul.
Nu uita o pălărie cald, fular și mănuși. Și înainte de a ieși, lubrifia fața și mâinile cu o cremă grasă. Energie pentru a muta rece, organismul oferă o bună nutriție. Mananca un regim alimentar, dar nu mânca prea mult. Dieta ar trebui să fie de cel puțin o masă caldă pe zi.
Nu fuma în frig - provoacă un spasm al extremităților capilarelor. Nu abuza de alcool. Aceasta crește transferul de căldură și contribuie la hipotermie.

Locul Similarity: 0