Cum să luați ulei din semințe de in pentru pierderea in greutate - sfaturi și rețete

Salutări, cititorii mei! Obezitatea în zilele noastre la fel de relevante ca niciodată. Odată cu creșterea numărului de restaurante fast-food cresc și nedorite de grăsime de pe părțile laterale și talie, dar frumusețile moderne, încercând să scape de ele prin metode moderne, în speranța pentru o altă pastilă super, care este suficient pentru a bea și spune la revedere de la excesul de greutate.

Din păcate, oamenii uita de remedii populare dovedite, care nu sunt mai puțin eficiente. De exemplu, puțini oameni știu cum să facă ulei de in pentru pierderea în greutate, și, de fapt, nu este nimic pentru că în mare volum vândut în toate farmaciile.

Efectul util al uleiului de in

• normalizarea și îmbunătățirea metabolismului. Chiar dacă o persoană este un copil ar putea lăuda un metabolism excelent, în timp, încă perturbat din cauza mediului rău, mâncare proastă și un regim alimentar dezechilibrat;
• a scăpa de toxine, care în mod inevitabil impregnate organism în mediul orașului;
• a scăpa de paraziți ai tractului digestiv - desigur, în timpul nostru, răspândirea bolii nu este la fel de comune, dar de multe ori o persoană poate să nu fie conștient de infecție;
• normalizând fondul hormonal, îmbunătățirea generală a sănătății și starea de spirit;
• accelera descompunerea masei și a energiei aportul de grăsimi pentru apă și glicerol, care sunt apoi eliminate in mod natural de mișcare a corpului, fara formarea excesului de greutate.

Contraindicații

Înainte de a bea ulei de in pentru pierderea in greutate, ar trebui să fie luate în considerare suficient de mare pentru o lista de produse naturale de contraindicații.

1. Este strict interzisă admiterea de ulei de in, la o agravare a unei pancreatită cronică și enterocolită;
2. utilizarea uleiului din semințe poate provoca o deteriorare, în cazul în care o persoană este bolnavă pancreatită, hepatită, sau au alte boli ale pancreasului;
3. nu este recomandat pentru calculi biliari și tulburări ale tractului biliar;
4. pentru că una dintre proprietățile de in - diluanti de sange, recepția sa este interzisă pentru sângerare din cauza polipi, chisturi in uter si apendicelor, ateroscleroza, coagularea sângelui săraci;
5. cu precauție și cu aprobarea unui medic nu trebuie sa consume ulei de in pentru hipertensiune arteriala in timpul sarcinii.

În plus, este mai bine să nu-l ia cu contraceptive orale, antidepresive și medicamente anti-virale. La momentul tratamentului este mai bine pentru a alege alte mijloace de curățare și de slăbire a corpului, sau pur și simplu admiterea amânată până la recuperare completă.

Cum să luați de ulei de in

De la primirea orice bani, chiar și toate-naturale, și poate fi beneficiile si dauneaza. Prin urmare, este important să se calculeze doza și să urmeze toate recomandările.

De asemenea, întrebându-se cum să piardă în greutate cu ajutorul uleiului de in, multe femei nu iau în considerare cât de multe kilograme acestea vor fi capabili să-și piardă în acest fel. Faptul că greutatea se pierde numai prin curatarea organismului de toxine și de a accelera metabolismul.

Acești doi factori sunt relevante pentru toți, fără excepție, pentru unii va pierde, dar greutatea va înceta să mai meargă, odată ce ajunge la valori normale. Dacă doriți să piardă în greutate mai mult, este necesar să se apeleze la exercițiu, indiferent dacă este o vizită la sala de sport sau de încărcare în dimineața și să mănânce sănătos și echilibrat.

Ulei de in este luat cel puțin de două ori pe zi:

• linguriță dimineața, la 20 minute înainte de micul dejun;
• seara linguriță 20 de minute după ingestie.

Prima admisie este mai important pentru a curata tractul digestiv de toxine, iar al doilea nu va permite alimente consumate pe noapte și depozitată sub formă de kilograme în plus rapid de grăsime divizare de apă și glicerină.

style = "display: inline-block; width: 300px; height: 600px"
date ad-client = "ca-pub-5781518024125930"
date ad-Slot = "2371411789">

Pentru a obține rezultate mai bune seminte de in ulei este mai bine să se combine cu cele mai simple activități fizice, precum și pentru a elimina din dieta de alimente grase, glucide, dulciuri și alte produse nocive.

Review-uri de femei care au încercat această recuperare opțiune, pur și simplu uimitor - dupa 2-3 luni se pot lăuda nu numai o burtă plat și o cifră mare, dar, de asemenea, stare bună de sănătate: îmbunătățirea păr mai bine îngrijit și pielea devin stabiliza hormoni, oamenii mereu vesel si plin de energie .

Amintiți-vă că nu trebuie să se aștepte o schimbare instantanee. Urmează un aport regulat, dacă doriți, puteți crește treptat doza la 1 lingură dimineața și seara. În plus, uleiul de semințe de in pot fi amestecate într-o dieta normala - terci, salate de fructe, siropuri. Cu toate acestea, este imposibil pentru puietul sau amestecat cu produse calde, deoarece tratamentul temperaturii ucide toate proprietățile utile.

Cum de a pierde in greutate cu ajutorul semințelor de in

Seminte - o mare alternativă la petrol de la farmacie. De obicei, în dimineața pe stomacul gol mânca aproximativ 1 linguriță de semințe măcinate, dar nu mai mult de 50 de grame. Aici principiul de funcționare a unui ușor diferit - acestea trebuie să se umfla în stomac, și pentru că trebuie să bea multă apă, cel puțin doi litri pe zi.

Pentru a îmbunătăți gustul plăcut al semințelor pot fi consumate cu produse lactate, miere, gemuri de fructe. Principalul lucru pentru a adera la dozaj, și nu uitați cât de mult de apă potabilă pe zi, altfel nu se poate obține rezultatul dorit.

Cursul de seminte de in poate dura de la una până la câteva luni, în funcție de dorințele unei femei de greutate a pierde. Puteți lua pur și simplu semințele zdrobite, dar puteți urmări anumite diete cu creșterea dozei.

De exemplu, este foarte eficient este un curs de reabilitare de trei săptămâni. În fiecare zi când adăugați o anumită cantitate de semințe în iaurt scăzut de grăsimi și băuturi pe stomacul gol. In prima saptamana - o 1 linguriță de semințe, al doilea - 2 linguri, in a treia - 3 lingurite. Apoi, va trebui să ia o pauză, dar nu neapărat opri complet lua ulei de seminte de in, de exemplu, continuând să-l adăugați la salata.

De la metode mai puțin de îmbunătățire continuă pot bea un decoct de in. O lingură de semințe trebuie să fie diluat cu apă până la un litru și se fierbe la foc mic timp de două ore. Lichidul rezultat a bea de trei ori pe zi, timp de o jumătate de pahar înainte de masă. Este mai bine dacă înainte de masă va dura aproximativ o jumătate de oră. o pauză se face după zece zile de bulion, apoi, dacă este necesar, se poate repeta.

Indiferent dacă preferați să fie ulei de in sau de semințe de ei înșiși, pentru a obține un produs mai bun la o farmacie - ei vând de înaltă calitate și produse sigure, care pot conține de asemenea aditivi utili. De exemplu, uleiul cu seleniu nu va ajuta doar pierde in greutate, dar, de asemenea, să consolideze sistemul imunitar, pentru a îmbunătăți activitatea glandei tiroide si a sistemului cardiovascular, reduce riscul de cancer si de imbatranire prematura.