Cum să luați capsulele-L-carnitină cum să bea capsule L-carnitină

După cum se cunoaște, L-carnitină sub formă de aditiv alimentar utilizat pentru sport de pompare in mod eficient cresterea masei musculare si pierderea in greutate.

Utilizate pe scară largă toate formele de preparare - capsule, pulberi, pilule, cocktail-uri gata.

În cazul în care să bea L carnitina, capsule, datorită unui înveliș gelatinos, lăsați rapid în stomac, absorb complet de droguri si trimite-l in sange pentru transportul ulterior. ele sunt, de asemenea, ușor de utilizat, pentru că puteți să le luați pe drum și doar spală cu apă plată sau suc fără amestecare.

Compoziția lor pot include, de asemenea, substanțe adiționale, cum ar fi vitamine, pentru absorbția chiar mai bine. Cu toate acestea, acest lucru nu va ajuta doar pentru a absorbi integral aditivul special, dar, de asemenea, reduce riscul de tulburari intestinale, din cauza gustarilor.

L carnitina afectează accelerarea oxidării grăsimilor și prelucrarea acestora în energotoplivo, adică promovează un proces numit ardere de grăsime. Acest lucru reduce țesutului adipos din organism, eficiență crescută, a scăzut oboseala. Instruirea are loc la cel mai înalt nivel fără risipa de energie si abuzul de carbohidrati. Aditivul imbunatateste absorbtia diferitelor substante nutritive, inclusiv proteine, permițând mușchii pentru a obține un material de construcție din suma totală, cu aproape nici o pierdere.

important este efectul medicamentului asupra îmbunătățirii sistemului cardiovascular și a activității neuronale umane, a cărui funcționare este în pericol în timp ce efectuează exerciții de exhaustare cu dieta.

Toate împreună, permițând El carnitina pentru a crea un fundal favorabil pentru dieta anabolic si cresterea masei musculare eficiente, dacă știi cum să ia în mod corect capsule L-carnitină.

Recomandări pentru admitere

În corpul unei persoane, este o substanță capabilă să samosintezu. Având în vedere că intră, de asemenea, corpul într-un alt mod, cu alimente - cerința zilnică standard de 300 mg este suficient pentru un stil de viață inactiv. Dar atlet, atunci când formarea asupra mușchilor de pierdere în greutate, creștere și uscare, carnitina este necesară în cantități mari - 2-6 g la 24 de ore. Prin urmare, este recomandabil să se folosească aditivul aproape fiecare atlet pentru a scapa de excesul de greutate.

În acest ghid cu privire la modul de a lua capsule L-carnitina a unui anumit producător, este situat în adnotarea la droguri.

În general, băuturile aditiv ar trebui să fie de 3 x 2 g înainte de mese o singură dată înainte de exercițiu, în timpul sarcini intense. În formarea convențională, este recomandabil utilizarea de două ori - 1 gram de medicament în dimineața, timp de 20 de minute înainte de formare - 2 grame.

Rata de admitere - 1 lună. După 30 de zile, trebuie să ia o pauză de câteva săptămâni.

luând în mod corespunzător capsule de slăbire carnitină și uscare este foarte importantă. Nu depășiți doza recomandată, deși o ușoară supraîncărcare, nu au un impact negativ asupra organismului sportivilor.

Contraindicatii ar trebui să includă numai intoleranța individuală, dar, de asemenea, cu precauție, pentru a utiliza un aditiv în timpul sarcinii și perioada de alăptare.

Înainte de a bea L-carnitină în capsule, se recomandă să se consulte un medic.