Migdalele sunt proprietăți utile și vătămărilor, contraindicații, aplicații

Migdale au fost mult timp cunoscute pentru proprietățile sale benefice. Opinii de fructe cu coajă medicale scufundat din țările arabe din zona noastră. vindecători de Est au folosit toate beneficiile de migdale și derivații săi. Nuc poate ajuta cu boli de stomac și intestine, iar uleiul sa - utilizate pe scară largă în cosmetologie acest timp. Există mai multe opinii cu privire la beneficiile și prejudiciul cauzat de migdale. Încearcă să înțelegi.

Compoziția și proprietățile

Migdale - un produs de suficient de mare de calorii (609 kcal), astfel încât femeile care păstrează o dieta stricta, produsul trebuie să fie dozat.

migdale contin un set de substanțe minerale utile

Mai mult de jumătate din întreaga masă de nucleu de migdale cade ulei gras. Restul - sunt proteine, carbohidrați și vitamine. Prevaleaza in aceasta parte a vitaminei E și vitaminele B (B1, B2, B5, B6, B9). De asemenea, miez de nuci este bogat în oligoelemente. În cantități mari se constată:

Într-un număr mic trebuie să mănânce migdale să mănânce în mod regulat

În mai conține:

Migdalele sunt recunoscute ca fiind cea mai bună sursă de proteine vegetale. Ca parte a aceluiași nuc găsit numărul său, la fel ca în carne macră. proteine de migdale Furnizat este foarte bine absorbit și este indispensabilă pentru organismul uman. Acest lucru se datorează numărului de aminoacizi, sunt de asemenea conținute în nucleu de migdale.

acțiunea de restaurare

Migdale pot fi adăugate la terci și deserturi

Intră crește, dacă nu este un geniu, ci un om foarte activ și inteligent în obiceiul de a copilului dumneavoastră în seara să mănânce 2-3 nucleu de migdale decojite (înainte de utilizare se înmoaie fructe cu coajă în apă), și veți descoperi că sub un singur acoperiș cu tine.

Sfat! Mananca migdale într-un aliment, de preferință, pe stomacul gol. A fost atât de utile proprietăți sunt descrise în întregime.

In plus fata de activitatea creierului îmbunătățită, migdale contribuie la accelerarea metabolismului în organism. Metabolismul superioară ajută la reducerea la formarea de celule tumorale maligne.

Beneficii pentru femei și bărbați

Pe efectul benefic corpului feminin și masculin se aplică în moduri diferite. Nu numai ce produs va concura cu migdale cu privire la conținutul de fier de magneziu și calciu zinc, astfel încât este necesar pentru dezvoltarea unei noi vieți. Acesta este motivul pentru lemn de nuc este foarte util pentru femeile care se pregătesc să devină mame. Migdalele ajuta, de asemenea, să le recupereze după ce a dat naștere, pentru a face față problemelor tractului gastro-intestinal, datorită conținutului ridicat de fibre.

Migdalele sunt bune pentru oameni de toate vârstele

Pentru barbati, nucșoară sursa kernel-ului va fi starea de sănătate a sistemului genito-urinar. Ca un puternic afrodiziac, se îmbunătățește activitatea sexuală a bărbaților. De asemenea, nucleele spori productia de sperma si activitatea de sperma este crescută. In plus, la sol în miezuri de pulbere adăugate la lapte pentru a obține o suspensie, frecat în loc de cadere a parului, de ajutor pentru a face față cu chelie model de sex masculin.

Important! În cazul în care a pierdut consumul de energie de sex masculin de migdale, probabil nu va aduce rezultatul scontat. Aceasta susține și îmbunătățește activitatea organelor, și nu-l restaureze.

ulei de migdale

Proprietăți utile nu numai piulița, ci și derivații săi. De exemplu, uleiul de migdale pentru a face față:

stomatită;
probleme de vedere;
boli de rinichi;
escarele.

Ulei de migdale - un produs foarte popular în produsele cosmetice și medicina tradițională

ulei de migdale îmbunătățește pofta de mancare si poate ajuta persoanele care sufera de anorexie si alte probleme asociate cu subtirimea dureroase. În plus, utilizarea de ulei va ajuta la toxine la același nivel din organism și mai rapid pentru a recupera după o boală îndelungată.

Este folosit, de asemenea, în produsele cosmetice. Datorita continutului crescut de vitamine, ulei promovează riduri și de a restabili echilibrul apei în piele, ceea ce îi conferă formă mai elastică și rezistentă.

Opinii locuitori

S-ar părea că un astfel de produs util, poate fi utilizat fără limitări, dar nutriționiști cu experiență spun că un consum excesiv de migdale în produsele alimentare pot fi, în cazul în care nu fatale, dar mortal pentru oameni.

Atenție! Abuzul de migdale, poate duce la intoxicatii grave. A doua zi poți mânca mai mult de 15-20 de miez de nuca. Și copiii sub 12 ani - nu mai mult de 10 de bucăți pe zi.

Colectarea comentariile de la experți și oameni obișnuiți, am identificat o serie de măsuri de precauție:

Este mai bine să renunțe la utilizarea persoanelor care suferă de obezitate de migdale. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de calorii.
Mananca migdale crude, pre-compensare-l de coajă și film maro, astfel încât să se evite manifestarea unei reacții alergice.

Păstrați migdale într-un loc răcoros, în caz contrar acesta va pierde proprietățile sale

Fii atent cu utilizarea de migdale în aritmii cardiace și creșterea frecvenței cardiace, piulita stimulează organismul să fie activ, iar boala se poate agrava.

Păstrați migdale în recipiente sigilate și în locuri unde razele soarelui nu va acoperi. Protejați copiii de la accesul direct la tratat. Monitoriza utilizarea piuliței: 2-3 nucleu pe stomacul gol - rata de copii.

Migdale, precum și derivații acestuia sunt produs extrem de util. Dar utilizarea necontrolată poate duce la consecințe ireparabile. Urmând regulile stabilite, vă puteți ajuta organismul dumneavoastră să fie mai sănătos și energic.