Cum să învețe un copil să se trezească mai târziu, ca și copilul trenului

Cum de a preda un copil sa doarma noaptea: top 9 sfaturi

Noapte copil trezirea este una dintre cele mai frecvente probleme pentru părinți tineri. De ce copilul de multe ori se trezește noaptea, și, uneori, nu vreau să dorm? Iată câteva sfaturi simple pe care le puteți utiliza pentru a preda copilul sa doarma noaptea:

Consiliul №1. Observați rutina de zi cu zi

Încearcă să nu se abată de la rutina de zi cu zi. În cazul în care copilul se trezește în dimineața târziu, în încercarea de a compensa lipsa de somn pe timp de noapte, începe în fiecare zi să-l trezesc un pic mai devreme, fapt care ia determinat drumul de a dormi noaptea - în același timp, atunci când întreaga familie doarme. Deci, copilul se obișnuiască treptat să dormi liniștit noaptea.

Consiliul №2. Alegeți un loc luminos pentru un pui de somn după-amiază

Pentru pui de somn dupa-amiaza copilului este de dorit de a alege un loc bine luminat. Acesta nu va permite copilului dumneavoastră să doarmă pentru o lungă perioadă de timp, care, la rândul său, va ajuta la firimituri tale dormi mai bine noaptea.

Consiliul №3. Creșterea numărului de mese în timpul zilei

Dacă este posibil, încercați pentru a crește cantitatea de alimentare a copilului în timpul zilei. Astfel, acesta va fi mult nevoie de hrană pentru el, în momentul în care este cel mai convenabil pentru tine. Din cauza acestei Prichindelul este noaptea ta va fi mai puțin de trezire.

Consiliul №4. Hraneste copilul într-un loc liniștit

În cazul în care copilul dumneavoastră este ușor de distras de la procesul de hrănire, se hrănească într-o cameră liniștită și puternic luminate. Deci, copilul va învăța să observe modul, și în plus, va fi mult mai relaxat.

Consiliul №5. lapte „spate“ - cel mai important

În cazul în care copilul este alaptat, da-i sa bea o multime de lapte de la un san la care l-ai pus. Deci, copilul tau va fi capabil de a obține mai mult lapte de grăsime și bogat în nutrienți „înapoi“, care este responsabil pentru senzatia de satietate. Ca urmare, aceasta poate reduce numărul de mese nocturne ca bebelusul tau se va trezi mai puțin.

Consiliul №6. Purtați copilul într-un lanț

Este recomandabil să se efectueze un copil într-un sling sau un cangur, mai ales în orele de seara devreme. Din acest motiv copilul va fi într-o stare relaxată, care va oferi o tranziție ușoară de a dormi.

Consiliul №7. Seara ar trebui să fie calm

Încearcă să păstreze atmosfera de seară de calm și pace, astfel încât copilul nu perevozbudilsya. În cazul în care copilul o baie relaxantă, o puteți cumpăra de la culcare. Dacă este excită prea firimiturile tale, o baie ei la un alt moment.

Consiliul №8. Hranei pentru animale pe timp de noapte, fără a porni lumina

În cazul în care copilul treaz noaptea de foame, să-l hrănească într-o cameră întunecată. Lăsați copilul să se obișnuiască cu faptul că noaptea este pentru dormit.

Consiliul №9. Nu schimba scutece pe timp de noapte

Dacă este posibil, evitați schimbarea scutecelor pe timp de noapte. Deoarece acest proces poate trezi în cele din urmă copilul, și apoi el nu a putut adormi.

Urmând aceste recomandări simple, veți găsi în curând că copilul a devenit un somn mult mai bine lui!

Și nu uitați să aibă grijă de ei înșiși! Odihneste în același timp, în timp ce copilul doarme. Pentru tine acest lucru este deosebit de important atunci când ai un copil care necesită atât de multă atenție.

educație conștientă

Ce se poate face în cazul în care copilul dumneavoastră se trezește devreme?

În zorii zilei copilul se trezește veselă și de distracție și se uită la tine cu vederea: „Soarele a crescut, și eu la fel - Apelul de dimineata, părinți!“. Și tu în acest moment visat de un singur lucru: un somn mai puțin. Această situație este, probabil, familiară părinții aproape toți tinerii. Nu-ți face griji, va trece cu varsta. Și totuși, cum să facă copilul așteaptă cu răbdare în patul său, în timp ce părinții lor se vor trezi?

Este dificil să-i explice că el ar trebui să se ridice mai târziu, dar unele trucuri pentru a vă ajuta să câștige câteva minute prețioase.

Ritmul de somn la copii mici nu este același lucru ca și la adulți. Și ei nu pot fi „programat“ dimineața, mai târziu.

Într-adevăr, totul depinde de vârsta copilului. Până în anul copilul este greu de înțeles că sa trezit prea devreme: se trezește, pentru că este foame, sau doar dormit. Dar este util să știți că copiii sub un an sunt dormit o medie de 14-15 ore pe zi.

Dacă credeți că copilul nu este îndeplinită rata lui de vis, încearcă să înțeleagă de ce sa trezit că vrea să mănânce? Prea zgomotos? Prea multă lumină în cameră? Încercați din nou, a pus-o ușor, ușor stroking, cântând cântece de leagăn, sau vorbind încet cu el.

Un copil de la un an la doi ani

De la unu la doi ani copilul doarme aproximativ 13-14 ore pe zi. În cazul în care copilul sa trezit, și doriți să încercați să dormi timp de câteva minute și nu se teme să stârnească toată casa, pur și simplu nu vin la copil pentru un timp. Acesta poate fi lăsat în pat de copil câteva jucării și o sticlă de băutură pentru a lua copilul timp de cinci minute.

Sau, puteți lua copilul în pat și să se odihnească pentru un timp cu el. Cu toate acestea, ea poate deveni foarte curând un obicei, care se potrivește în prezent nu toți părinții.

Un copil mai în vârstă de doi ani

Cu două-trei copilul doarme aproximativ 12-13 ore pe zi. La această vârstă copilul știe deja bine tot ceea ce-i spun. Când sa trezit prea devreme, încearcă din greu să-i ceară să rămână pentru ceva timp în pat și să fie liniște. Pentru a crește șansele, lăsați copilul câteva jucării favorit la această vârstă copiii sunt deja suficient de mult timp pentru a juca pe cont propriu.

Aproape de trei ani, un copil, fără îndoială, poate să doarmă în pat fără bare. Și m-am trezit, el ar putea ridica și du-te pe cont propriu pentru a scoate părinții din pat. Explică-i că el nu trebuie să se apropie de părinți, atâta timp cât acestea nu se trezesc. In schimb, promite-i o mică recompensă: istorie, plimbare, joacă împreună.

Când un copil învață, este ea însăși, fără ajutorul adulților, este posibil să se lase seara pentru mancarea preferata pentru micul dejun: biscuiți pentru copii, o banana sau suc. Acest lucru va permite să câștige câteva minute pentru a dormi.

În orice caz, pentru a preda un copil să nu se trezească la părinți zori ar trebui să stoc pe răbdare și fermitate. La început, desigur, va fi dificil, deoarece copiii sunt atât de atașați la mamele și tații lor! Dar, după câteva săptămâni, copilul va fi capabil să o lungă perioadă de timp în dimineața face treaba lor, se bucură de independența lor.

Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol:

Cum să învețe copilul să doarmă?

Mai devreme sau mai târziu, fiecare părinte înainte de a exista o problema, cum să învețe copilul să doarmă într-o cameră separată și adormi fără îngrijire părintească. Există mai multe tehnici pentru a ajuta la facilitarea acestui proces și să-l mai rapid. Obiceiuri bune de somn ar trebui să fie învățați de la o vârstă fragedă, de aceea este important să-l facă în așa fel încât copilul nu se simt disconfort sever, dar a învățat suficient de repede de somn in afara de tine.

Cum de a învăța copilul să doarmă prin noapte?

În primul rând, este important să învețe un copil să doarmă noaptea, fără a trezi. Astfel, puteți face în mod serios viața mai ușoară și un somn mai bun. Nu există nici un anumit mod de a acționa absolut tuturor copiilor, deoarece acestea sunt toate diferite. Medicii identifică o serie de acțiuni care pot contribui la obișnui copilul să doarmă prin noapte. Selectați cele care vor fi mai eficiente în cazul dumneavoastră.

Printre astfel de acțiuni este izolat:

• Nu te mai juca cu copilul pe timp de noapte, când se trezește.
• Inainte de a merge la culcare, să încerce să se scalde copilul, adăugând apă sau sare de iarbă. Fii atent, pentru că unii copii aceasta baie va funcționa tulburator.
• Hraneste copilul înainte de a merge la culcare, așa că nu este atât de rapid foame.
• Încercați să pună copilul să doarmă un pic mai târziu.

• În cazul în care copilul este treaz, nu se aprinde lumina - el a căzut repede adormit.

• Încercați să luați copilul să doarmă în patul tău. Această metodă nu este, de asemenea, potrivit pentru toată lumea, ca uneori copilul doar incepand sa manance mai des.
• Cu o oră înainte de a le așeza în teanc, se joace cu copilul doar în jocurile pașnice și liniștite.
• Încercați să dezvolte un ritual de a adormi.
• În cazul în care un copil este treaz și plânge, crește treptat intervalele la care va veni să-l. După un timp a dat seama ca plansul este somnul ineficient și mai bine.

Învățați copilul să adoarmă pe cont propriu

Medicii recomanda începe să învețe copilul să adoarmă este deja independent în 1,5 luni. Încercați adesea să-l pună la culcare în după-amiaza, în timp ce restul în aceeași cameră. Deci, el se va obișnui și să știe că el este în siguranță, pentru că există cineva din apropiere. Dacă el plânge, calm și a reveni la patul lui. De-a lungul timpului, începe pentru a calma copilul, nu-l lua de pat de copil. Doar mângâi, să jucărie, vorbesc cu el.

Se determină momentul în care copilul este cel mai bine să doarmă și să-l pună în pat de copil în timpul acestui interval. Balansarea copilul înainte de a merge la culcare, pune-l în pat de copil atunci când el începe să adormi, nu atunci când doarme. Dacă nu o faci, el se va asocia cu somn despărțire cu mama sa, și va fi frică să meargă la culcare. Dupa ce copilul este adormit, trage suzeta din gura lui, sau noaptea, el ar trezi, a pierdut-o.

Cum să învețe copilul să doarmă pe cont propriu?

Una dintre cele mai dificile sarcini pentru părinți este de a obișnui copilul să doarmă într-o cameră separată fără ele. Pediatrii recomanda pentru a face acest lucru atunci când copilul va fi de 3-5 ani, la fel ca în această vârstă să-l învețe cel mai simplu mod ar fi de a dormi separat. În primul rând, pentru a înțelege cum să învețe un copil să doarmă singur, aveți nevoie pentru a afla nevoile lor. La această vârstă, este important de a face copilul sa se simta in siguranta, precum si avantajele evidente observate din somn separat. De exemplu, puteți începe cu achiziționarea unui pat de copil. Copilul ar trebui să vadă, acum el are patul lui și este aproape ca un adult. Să-l cu tine va alege o lenjerie de frumos pentru ei înșiși, așa că a vrut să să doarmă pe ea.

Pentru a începe, puteți pune patul copilul de lângă ea și adormi atât. El te va vedea în continuare, și în curând sa se obisnuiasca cu pat. După un timp, îl puteți pune un pic mai departe de pat, printr-o perioadă de timp - chiar mai departe și așa mai departe, atâta timp cât nu va fi capabil să-l pună într-o altă cameră. După aceea, ceva timp pentru a fi un copil într-o altă cameră până când adoarme, să-i dea un sentiment de calm și de securitate. Puteți să-l lase o jucărie și să ceară să se uite după ea, așa că el a folosit pentru a dormi cu ea. În plus, prima dată pentru a lăsa copilul a inclus o veioza că el nu a fost frică să doarmă în întuneric.

Chiar mai interesant