Cum să învețe să trăiască pentru astăzi - știrile despre sănătate - sănătate și frumusețe femeilor și film

Pentru a învăța să se bucure de viață, nu întârzie micile plăceri pentru mâine Shutterstock

tot trecutul
Printre problemele psihologice, există așa-numitul „sindrom de viață amânată“. Se poate dezvolta în două scenarii: fie un om se concentrează pe orice țintă. respingerea de cealaltă parte a vieții, sau el trăiește evenimentele altuia, luând parte activă în viețile altora, în speranța că un miracol se va întâmpla de la sine.

În mod ironic, un astfel de comportament din punct de vedere psihologic, este foarte benefic: puteți evita rezolvarea problemelor reale și a conflictelor de responsabilitate pentru propriile lor vieți.

De ce trebuie să fim în stare să trăiască pentru ziua de azi
Desigur, pentru a stabili obiective, să ia un interes în alți oameni și vis de ceva frumos necesar. Dar pentru a transforma viața într-o repetiție fără sfârșit încă nu-l merita. Fenomenul acestui fenomen constă în faptul că speranța este infinită, pentru că nimic nu se poate schimba. Credem, de ce avem nevoie pentru a face o coafura noua si manichiura, dacă numărul de om „greșit“? De ce să încerci și să ofere ceva nou, dacă este „nu aceeași“ de lucru?

5 pași pentru o zi fericit astăzi

Pasul unu: Rasfata-te acum!
Scrieți o listă, din care obține un adevărat deliciu. Și acum lângă fiecare element pentru a nota cât timp ești mulțumit. Sunteți foarte surprins când își dau seama cât de mult timp a trecut de atunci. Și chiar mai surprins cu faptul că, odată ce cunoștea pe de rost întreaga listă, iar apoi pentru un motiv oarecare uitate.

Pasul doi: Count bani
Nu, nu cele pe care le ai în portofel. Uită-te la lista de bucurii și a remarcat că de la acesta poate fi cumpărat numai pentru bani, și care merge gratuit. Și ce mai mult? Psihologii cred că, în cele mai multe cazuri, este urmărirea de bani. pentru bogăție, complică viața noastră. Credem că a acumulat pe unitate (mașină, o haină de blană) și voi începe o viață reală. Și apoi, în cele din urmă, stând într-un șezlong lângă cabane particulare, înțelegem că, pentru un motiv oarecare nu simt creșterea planificată a fericirii.

Dacă găsiți că nu căutați ce visezi, atunci de ce ai nevoie de toate astea? Se pare că trăiești în vise inutile captivitate.

Pasul patru: aici și acum
Prima încercare de a trăi pentru ziua de azi: Voi încerca astăzi, nu prezice, nu pentru a trage concluzii, cel puțin acasă după locul de muncă. Bucurați-vă de ceai seara cu familia. La urma urmei, în ciuda faptului că ceaiul va bea, și mâine și poimâine, azi nu va fi niciodată întâmpla din nou. Acum asculta sfârșitul copiilor, părinții, soțul, prietena. Încearcă să-i înțeleagă și poate da un sfat bun. Lasă pentru gânduri mai târziu, despre locul de muncă, pentru că mâine este o altă zi, nu numai tu, dar, de asemenea, colegii și conflictele vechi pot soluționa mai ușor decât cel prevăzut în prezent.

Pasul cinci: schimbarea culorilor
Dupa ce a stat câteva zile dintr-o dată, astfel încât să observați că viața începe să se schimbe ritmul. Și acest lucru este de înțeles - la urma urmei, dacă astăzi ai ceva util de făcut pentru ei înșiși, atunci mâine va fi în măsură chiar mai mult, si este mai aproape de obiectivul dorit sa. Ai un rezultat care va încânta și, eventual, schimba viața pentru o mai bună astăzi, pentru că nu există momente lipsite de importanță în ea.