Cum să învețe să patineze, cum să facă propriile lor mâini
Cum să învețe să patineze?
În lume există atât de multe sporturi pe care le puteți angaja în doar sezonier. Acest lucru este valabil mai ales pentru sporturile de iarnă, dintre care unul este patinaj în linie. Sport puteți apela atunci când faci acest lucru, du-te la o școală specială, și așa mai departe. Dacă tocmai te-ai decis să învețe să patineze. atunci noi o numim simplu hobby de iarna sau un nou hobby.
De fapt, poate să învețe să patineze fiecare persoană. Este destul de ușor. Desigur, nu fără o pereche de câte trei lovituri, dar al doilea este în valoare, pentru că patinaj este capabil să ofere o mare cantitate de energie pozitivă, distracție și adrenalină. Doriți să primiți aceste taxe în mod regulat, apoi executați la magazin pentru patine.
Având patine cumparat, du-te acasă marimea potrivita. Culoarea nu contează, principalul lucru în noul dvs. patine să vă simțiți confortabil. Nimic nu ar trebui să frece sau să împiedice mișcarea.
Pantofi Patine, strângeți șireturi și încuietori. Strânge au nevoie de destul de puternic, în timp ce patinele nu ar trebui să vă culege. Totul ar trebui să fie confortabil și ușor să se așeze pe picior. Pansament și dantelat, astfel încât ambele picioare, încearcă să se ridice. Nu pe gheață, orice suprafață dură adecvată din lemn sau beton. Înainte de iaz, suntem încă departe. Aflați mai stau exact. În acest scop, picioarele trebuie sa fie latimea umerilor, si, astfel, ar trebui să fie paralele între ele, și șosete să se uite drept înainte.
Învățând să stea în această poziție, problema ar trebui să complice element foarte simplu, sau mai degrabă elementele triple. Fii constant, și înclinați corpul dumneavoastră înainte, să învețe pentru a echilibra corpul, astfel încât picioarele lui nu a dispersa. Acum macră înapoi, și îndoiți lateral. Acesta este un exercițiu foarte important, deci nu pot lipsi.
Prin învățare de bază, mă îmbrac și du-te la cel mai apropiat iaz sau patinoar. Purtați în mod corespunzător role și du-te pe gheață. Rise în primul exercițiu. Se încălzește până la câteva minute. Se încălzește mușchii se întind mai dificil atunci când cad.
Acum sunteți pregătit pentru prima călătorie, iar primele exerciții vor ajuta să nu scadă. Primul pas, al doilea, al treilea, și începe să să alunece pe gheață. Monitorizați picioarele tale, ei nu trebuie să se îndepărteze, fără dorința ta. A face câțiva pași, ați învățat cum să alunece într-o linie dreaptă. Repetați acest exercițiu de câteva zeci de ori. Încercați un impuls mai puternic pe gheață, care vă va da viteza.
Este timpul pentru a învăța cum să transforme prin corp. Amintiți-vă înclinat spre stânga, dreapta, câștigând o viteză puțin, încercați să îndoiți. Sprijinindu-se spre dreapta, unitatea se va schimba traiectoria dreapta, macră la stânga și vei merge la stânga. Aceasta se numește o inversiune netedă, precum și înfășurat brusc astfel încât este pur și simplu imposibil.
Pentru corp mai clar rândul său, înclinare și rotiți ușor picioarele la partea de rotație noastre. Acest lucru este oarecum dificil, dar după câteva ore, totul se va dovedi.
Acum ați învățat cum să călărească pe patine, restul veți învăța treptat, pentru că lucrul cel mai important este experiența. După câteva săptămâni, vei zbura în viraje ascuțite, fără teama de a cădea, și o lună mai târziu, va fi capabil să meargă pe un picior cu ochii închiși.