Cum să învețe să meargă pe bicicletă pentru copil și de învățare pentru adulți pentru a echilibra, pedală și
Cum să învețe să o plimbare cu bicicleta?
Rămâi pe partea de sus a drumului selectat, stau pe bicicleta. Ambele picioare ar trebui să ajungă tot drumul spre asfalt, atunci când sunt în șa. Nu casual, te sfătuiesc să aleg exact întindere plat de drum, astfel cum nu trebuie să pedalezi, și puteți pur și simplu glisați în jos ea. Învață să păstreze echilibrul și pedalare său într-un moment mult mai dificilă decât a face singur. Începe să ia picioarele de pe asfalt, bicicleta se va muta de la locul, nu vă faceți griji, traficul va fi lent și previzibil. Ai condus câteva zeci de centimetri, iar piciorul a fost din nou pe trotuar, stai? Felicitări, primul pas în urmă! Repeta-l, așteaptă cu nerăbdare să câțiva metri și apoi se rupe de pe picioarele din asfalt. Este adevărat că, pentru a zecea oară, ați călătorit un pic mai mult? Când te afli în partea de jos, merge pe jos, cu bicicleta la etaj :), vă va da timp să se gândească la modul cel mai bine pentru a manevra roata pentru a menține echilibrul, și veți începe să aprecieze distanța parcursă
Este puțin probabil ca o astfel de formare va dura pentru o lungă perioadă de timp, cel mai probabil, în câteva ore, sau în seara de astăzi, eliberarea se va efectua fără a atinge picioarele la sol. Nu te lăsa să fie dispersat foarte repede, în cazul în care viteza crește și vă deranjează, utilizați frânele ușor, frână mai bine din spate. Cu frâna din față de la început, ar trebui să fie atenți atunci când prindeți, există o șansă de a zbura peste ghidon.
Odată ce ați învățat să echilibreze și conduce prin coborârea fără probleme, vine momentul să se deplaseze pe asfalt neted. Vom ocupa o poziție de pornire pe bicicleta. Cu toate acestea, după cum va fi picioarele rupte pe asfalt, le împinge înapoi, cu ajutorul unui astfel de ticălos, o bicicletă, împreună cu tine va trece câțiva metri, picioare din nou împinge. Dacă aveți toate transformă - este minunat! Deci, este timpul pentru a menține echilibrul (pe care le știm deja) și pedală în același timp. Decide ce piciorul jog să ne amintim că ceea ce ai pus mai întâi un picior pe scara sus. Același pus piciorul pe pedala, pedala ar trebui să fie pe partea de sus. Apăsați pedala de biciclete începe plimbare (nu uita de echilibru: D), acum a pus celalalt picior pe pedala, vei avea timp suficient, pentru că coasting se deplasează cu bicicleta de la prima pedala de picior este apăsată. Începeți să pedalați înainte. Dacă ceva nu funcționează, așteptați un al doilea pentru a pune piciorul pe pedala, pur și simplu apăsați pedala și trenuri folosind inerție. Rămâne destul de un pic și asta ... ambele picioare deja pe pedale, plimbari cu bicicleta - cea mai mare parte munca este deja în spatele nostru.
Aflați cum să activați și pentru a porni bicicleta
Când este stăpânit simțul echilibrului și picioarele tale se obisnuiasca cu pedalare, puteți merge pentru o lungă perioadă de timp, dar mai devreme sau mai târziu, va trebui să se rotească sau transforma în jurul valorii. Pentru antrenament avem nevoie de un drum larg cât mai mult posibil, dar fără mașini. Puteți merge pe un teren liber de sport, spun, baschet. Stai pe bicicleta și merge mai departe, pentru a începe cu, trebuie doar să învețe să virați la dreapta sau la stânga. Nu face mișcări bruște de direcție, doar un pic, la rândul său, partea, care vor să se prăbușească, acesta trebuie să fie simțit. Când înveți să rândul său, apoi rândul său, în jurul și să învețe, dar amintiți-vă, mai puțin spațiu pentru rotație, cu atât mai greu va trece. Vor trebui să fie instruiți, să fie deosebit de atenți la rândul său, pentru incepatori, este aici că trage cu urechea toamna.
Toate cele de mai sus, este potrivit atât pentru copil de formare și pentru adulți. De asemenea, se zvonește că de învățare pentru a echilibra pe un scuter mai ușor. Din păcate, nu spune exact dacă este adevărat, pentru că el nu călărea pe el, dar a învățat să o plimbare cu bicicleta pentru foarte tehnica pe care le-a spus astăzi. Vă mulțumesc pentru atenție! Învață să patineze. Biciclete - acest lucru este util.
- Genunchii rănit după ciclism
- Pasajul urcă pe o bicicletă
- Compatibilitatea de formare privind puterea si rezistenta
- Cicliștilor și pericole pe drum
- O excursie la Pankeeva Estate, sat Vasilevka
- O excursie la o sursă sfântă Severinovka
- Ce să aducă la velopoezdku?
- Pregătirea pentru BREVET: exercitii fizice si nutritie
- Este mai bine pentru a rula sau bicicleta?
- Deplasarea cu bicicleta: mai repede, mai mare, mai puternic!
- Estimarea de 30 km.
- Genuflexiuni pentru biciclist
Și am citit că copiii stăpânite begovel mai tarziu transplantate la bicicletele cu două roți, fără nici o problemă. Am avut deja o bicicletă cu 2 roți, cu 12 „roți Trek Jet. Am cumpărat cel mai mare în 3 ani, dar de formare care le-am târât pe de ani de zile. În primul rând, puterea nu este suficient pentru a pedala și a trebuit să împingă. El era deja în vârstă de 5 ani, dar încă nu a dat hamurile curat. Și, recent, am cumparat begovel Chicco. Roți, de asemenea, 12“. Am optat pentru cel mai tânăr, pentru că el încă nu se poate pedalare. Deși creșterea este deja de 90 cm și vine de la begovel nostru 85. Scaunul este reglabil pe înălțime, așa că suntem amândoi pe ea merge. Junior sine stă și slazit, el se ridică cu begovelom pe marginea trotuarului. La acea vreme, așa cum mai vechi și este uneori necesar pentru a ajuta, pentru că mai grele begovela biciclete. Ambele au rulat inteligent pe begovele și recent chiar a încercat să echilibreze băltoace. Am observat că anvelopele de biciclete și slazit senior, este necesar să se rostogolească. Și chiar begovele charter, el merge încet prin picioare, stând pe ea. În timp ce convins că pentru biciclete confortabil begovel mici. Înainte de școală senior cumpăra o bicicletă cu roți de diametre mari și a vedea ce se întâmplă. Vorbiți de a merge pe un astfel mai ușor decât cele mici.
Un adult poate fi dificil de a învăța cum să o plimbare cu bicicleta, speriat că va cădea, nu este clar dacă este sau nu face lucrurile corect. Există o bază de sport biciclete Bitsa, a învățat acolo.