Cum să învețe să încredere într-un om nou, și să dea uitării trecutul psihologie viață fericită

Situație: Ne întâlnim timp de aproximativ doi ani, avem o relație armonioasă, fără certuri violente și scandaluri. De obicei, toate problemele litigioase de a negocia și de a decide. în urmă cu aproape șase luni, ne-am mutat, a fost o mulțime de muncă, griji cu mutarea, de asemenea, programul de lucru nu coincid, nu se vede la fel de des în probleme financiare grave stăteau, și tot ce asupriți ambele, motiv pentru care am început să se certe. Apoi am fost prieten cu prietenul meu a scos-o conversație cu o altă fată (fosta lui în trecut, care în prezent au divorțat recent). Nu era nimic special, cu excepția faptului că el a oferit să renunțe la off la domiciliu, oferit pentru a ajuta la rezolvarea problemei cu drepturi (cum ar fi în cazul în care recursul), și a spus că suntem într-o ceartă cu el. Dar, în cele din urmă am scris că este mai bine să nu vorbească, dar se pare că nu este foarte frumos și tot ce numai să-l contacteze în cazul în care întrebarea este cu privire la livrarea de drepturi. L-am sunat imediat și a început să afle: el mi-a spus că era doar în scopul de a obține beneficii. Eu cred în parte la acest curs. Pentru că el mi-a spus anterior despre această opțiune. Dar am o furtună de emoție gelozie, resentimente, frustrare, durere, și toate acestea nu se întâmplă nicăieri până acum! Ea mă împiedică să construiască în continuare o relație sănătoasă cu el! Am crize mele de furie, iritare, și un maxim de neîncredere pe baza acestui! Eu chiar ca iertati deja, dar eu nu pot uita! Recent, el mi-a făcut o ofertă și vom fi căsătorit în câteva luni! Și eu din nou, aceste atacuri de ură, durere și suferință. Nu știu cum să învețe să aibă încredere din nou un om. Cum de a da drumul situației. Vreau să mențină relația și de a construi o familie. Dar am înțeles că acest lucru nu este posibil, atâta timp cât nu se va lăsa situația și să oprească în mod constant să-l vina pentru acțiunile sale. Nu a fost, de fapt, înșelăciune. Dar este încă o trădare care nu va lasa-mi trăiesc în liniște chiar și atunci când totul a fost atât de bun!

Răspunsuri la întrebări de către psihologul Lelyuk Alina Vladimirovna.

În scrisoarea dumneavoastră am mai multe întrebări decât răspunsuri. Să începem cu întrebarea ta: „Cum să învețe să aibă încredere din nou un om si da drumul trecutului doare?!“ - câte răni ați acumulat? Aceste toate insulte la tipul actual sau mai sunt si altele? Ai încredere pe deplin la prietenul tău la această situație? Ai încredere în alții? Tu te știi că nu este cea pe care a descris-o situație a cauzat toate aceste emoții. Mai precis, ai acumulat o mulțime de lucruri (maltratări, reclamații, acuzații, suspiciuni) pentru tipul tău. Și această situație a fost declarat a fi ultima picătură. Sau mă înșel?

„Situația în care se confruntă cu aproximativ doi ani, avem o relație armonioasă, fără certuri violente și scandaluri. De obicei, toate problemele litigioase de a negocia și de a decide „- în măsura în care în mod deschis și sincer persoana pe care o discutăm? Voi vă dați voie să-și exprime toate? Nu luciu peste unele puncte? Sunteți mulțumit de deciziile luate?

Alina, tipul tău a făcut-o foarte decent, scriind: „este mai bine ei nu comunică, și se pare că nu este foarte frumos și tot ce numai să-l contacteze în cazul în care întrebarea este cu privire la livrarea de drepturi.“ Acest lucru înseamnă că, cu tine este foarte important pentru el. El absolut nu are nevoie de fosta lui iubita. Și el nu ar acționa în mod infam spre tine. Aceasta este ceea ce am citit în scrisoarea dumneavoastră.

„Am accese mele de furie, iritare, și un maxim de neîncredere pe baza acestui!“ - în unele momente se întâmple aceste atacuri? Ceea ce se întâmplă în acest moment într-o relație? Ce evenimente, aceste atacuri sunt la fel? Convulsiile pot fi o reacție la ceva. Comportamentul omului, nemaiauzite dorințele tale, așteptările dumneavoastră nerezonabile. Subconștientul tău încearcă să te să spui ceva. Ascultați-vă și respectați-te. De ce te simți aceste sentimente și emoții? Care sunt ele pentru tine?

Scrisoare către site-ul - nu destul de ajutor, pe care vă așteptați. Neauzind răspunsurile dumneavoastră - nu este posibil de a trimite un „tratament“ în direcția corectă. Alina, dacă este posibil - se referă la un psiholog. Cei doi dintre voi mai face mai rapid cu această problemă.

În ceea ce privește nemulțumirile acumulate pe om - de preferință, toate spus. Pentru a face acest lucru, în momentul în care sunteți calm - vorbesc cu tipul despre inflamat. Nu există lacrimi, accese de furie și plânge. Nu imaginind relația și vorbind despre sentimentele lor. Despre ce și cum te-bolnav. Vorbește este suficient doar să se simtă ușurat. Mustrarea să nu mai doresc să se întoarcă la aceste teme.

Dacă aveți nemulțumiri vechi, care nu au legătură cu tipul tău, apoi peste ele, de asemenea, este necesar să se lucreze și pentru a neutraliza. Pentru că ei vor ajunge pentru tine toată viața și influența mea cu bărbații. Făcând imposibilă „construi o relație sănătoasă în continuare.“

Sunt atât de multe tehnici și metode diferite de lucru cu resentimente și iertare. Puteți căuta pe internet și alege pe cel care va potrivi cu tine. Vă sugerez să scrie scrisori. Poti scrie orice ai rănit, rănit la rapid. Ca și cum să-și exprime, în scris numai. Scrie tot ce va fi scos din interior. Fără cenzură. Nu reține emoțiile. Aceste scrisori nu trebuie să fie stocate. Acestea sunt cele mai bune imediat după ce a scris pentru a distruge.

Este, de asemenea, tehnica foarte eficient de „scaunul gol“. Linia de jos este faptul că - pune-te în fața unui scaun gol. Acest lucru poate fi un scaun gol, un scaun. Ce este disponibil. Mental „plantare“ de pe scaunul infractorului. Și începe o conversație cu cuvintele: „Am fost jignit de ...“. Asigurați-vă că pentru a cere infractorului după nume. Blurts tot ceea ce a acumulat. Nu ezita, nu alege cuvintele sale. Uneori, de rupere în lacrimi isterice. Vorbești despre sentimente, care au fost la acel moment și acest sentiment chiar acum.

Poate că infractorul de scaun va fi responsabil. A avut loc un dialog. Ecran de pornire în tot până când simți că nu ai nimic mai mult de spus. Am fost eliberat. După aceea, asigurați-vă că pentru a spune cu voce tare cuvintele magice: „Te iert! Am dat drumul resentimentele mele! Am elibera un loc de bucurie și iubire! Sunt liber!“. Și simt gustul de libertate, eliberare și de relief.

Tehnologia la un moment dat poate aduce doar un ajutor, dar nu elimina resentimente la nivel mondial. La fel și ori de câte ori te simți necesar.

Alina, te-aș sfătui să găsească adevărata cauză a stării dumneavoastră. Și din nou -, eventual, mai bine pentru a vedea un psiholog. Te, uneori, greu de ei înșiși și sentimentele lor să înțeleagă și să ajungă la adevăr. Dacă nu îndepărtați rădăcina problemei, din când în când vi se va confrunta cu astfel de sentimente. Și în loc să construiască o relație armonioasă, și va experimenta din nou durerea din nou.

Rata de răspuns psiholog: