Cum să învețe să fie singur

Cum să învețe să fie singur?

Slab frică de singurătate, singurătate se bucură de puternic. Poate că fiecare dintre noi cazul perioade scurte și lungi de izolare. Și cele mai multe dintre toate căile posibile încearcă să evite acest lucru, așa cum se crede, răul. Dar ar trebui să-i așa? Acesta poate fi înțelept să găsească argumente pro și să învețe să se bucure de timpul petrecut cu tine, gândurile tale și lumea interioară unică. Va oferim o perspectivă interesantă în singurătatea: istorie și recomandări Liana Gergely merită cu siguranță o atenție.

Mă duc la numai filme. O vizita muzee. O cină (și da, am să reziste tentației de a derula banda Instagram, în timp ce de așteptare pentru comanda). Unul stând într-un magazin de cafea și răsfoia o revistă. O să ia un tren și du-te la noul oraș, unde am merge singur.

Îmi dau seama că acest lucru poate părea foarte ciudat. Probabil crezi că sunt drăguț ciudat, în afară de foarte singur. E amuzant, dar am fost mult mai singur înainte de a începe să-și petreacă timp singur cu el. Sentimentul constant că eu nu sunt la usurinta, și sentimentul că am fost ca aerul avem nevoie de oameni în jurul valorii de - a fost singurătatea. Senzație de anxietate constantă și se tem că mă lași tip - aceasta este singurătatea. Și petrece timp - e liniște sufletească. E interesant. Si creste stima de sine. Și acum am să-ți spun cum a învățat să-și petreacă timpul singur.

1. Doar fă-o. Și nu mai încearcă să arate cool

Cliseu de Nike are toate obosit, dar încă Just Do It. Din moment ce acest lucru a început totul. Cum a fost ciudat pentru prima dată, du-te la filme unul și stau acolo cu un rucsac pe un scaun din apropiere, pretinzând a fi în fața altor vizitatori cinema, tipul a plecat pentru o băutură și a fost pe cale să se întoarcă. Să recunoaștem - că încă o să stea singur. Stangacie va avea loc, precum și teama de oameni care să se gândească în mod ostentativ ceva despre motivul pentru care iti petreci timpul singur. Nu mai încerca să se răcească în ochii altora. Cel mai probabil, vei niciodată în viața mea nu va îndeplini aceste străini, și vor discuta probabil filmul, nu.

2. Faceți o listă cu lucrurile tale preferate. Și nimeni nu așteptați

Am dat seama că ar trebui să fie o dată, când existau lucruri pe care aș dori să fac, dar prietenii mei, care m-ar putea ține firma, au fost mereu ocupat sau au avut alte planuri. În cazul în care formația preferată va efectua un singur concert în orașul tău, și nici unul dintre prietenii lui nu a putut merge, nu pierde ocazia de a realiza un vis. Puteți aștepta pentru totdeauna, în timp ce altele vor fi libere, și în cele din urmă dau seama că momentul este pierdut. În plus, planificarea ceva pentru ei înșiși nu necesită schimbul de o grămadă de posturi (și chat-uri de grup traznita).

Prin urmare, să ia o foaie de hârtie și scrie fiecare lucru vă place și ce ar dori să facă, dar niciodată nu a făcut, pentru că nu era cineva acolo. Acum, această scuză nu este acceptată.

3. Asigurați-un program. Nu pentru a anula planurile

O dată pe săptămână, am inclus în programul de seara, care va deține una. Acest lucru înseamnă că am de gând la un film sau de a merge bălăcim în pijama și revizui „Sex and the City.“ Linia în programul este o confirmare scrisă a ceea ce am să te plac, și nu se va schimba planurile lor în cazul în care dintr-o dată va fi ceva neașteptat. Nu vreau să neg la prieteni, dar acum Învăț să fie el însuși un prieten.

Este o mare ușurare - într-o seară, care este dedicat exclusiv tine atunci când nu aveți nevoie să vă faceți griji în cazul în care planurile de toți prietenii se potrivesc, nu este nevoie să iasă din casă, dacă doriți să se întindă pe canapea. Îmi petrec timpul cu ei și de a face ceea ce mă face fericit. Fără stres. Nu există decizii complicate. Este ușor și fezabil. Si cel mai important, este o șansă de a fi sincer cu tine: decide ce vreau să fac, dar este mai ușor de zis decât de făcut.

Anul trecut, am devenit singur pe cont propriu. Nu din cauza circumstanțelor. Nu pentru că nimeni nu a vrut să comunice cu mine, sau nu am putut găsi un companion adecvat.
Mulți greu de crezut că refuz să merg la date. Și de multe ori mă uit ciudat în fața vechii mele mătuși morocănos sau prieteni în colegiu.

De ce unii oameni aleg să fie singuri pe cont propriu? Pentru a petrece timpul singur? Nu-mi pierd o parte importanta a vietii, daca nu mergi la date cu ajutorul Tinder? Și dacă el a mers numai, iar eu nu am observat că am fost prea ocupat cu ei înșiși?

Nu mi-e rușine de singurătate, să spună cu voce tare: la revedere cu au fost cele mai stabile non-anxios, relație, de relaxare pe care vă puteți imagina. Nu este nevoie să aștepte un răspuns la mesajul (sau suferă, de gândire, nu dacă mesajul meu este prea cocheta, prea exigent, prea prolix), și nici măcar nu au un gând că cealaltă persoană nu mă poate înțelege.

Acest lucru nu înseamnă că nu am de gând să se întâlnească alți oameni în viitor - cu siguranta voi. Dar acum știu exact ce relația pe care am fost în stare să construiască cu ei - o relație care aș dori o altă persoană. Sunt un fel si pacient, si afectuos. Eu râd de greșelile tale și iartă-te infracțiuni. Cu un astfel de om aș vrea să fiu acolo și sper voi.

uita-te la Psihologie Aplicată. VKontakte