Cum să învețe să aloce rațional timpul lor

de multe ori ne plângem că nu avem timp pentru a avea timp să facă totul. Poate utiliza o metodă de Da Vinci și somn timp de cincisprezece minute fiecare oră? Ei spun că această metodă poate crește în mod semnificativ cantitatea de timp. Aici numai că este puțin probabil să se potrivească tuturor. Atunci ce să fac? De fapt, totul este foarte simplu - trebuie să învețe cum să aloce rațional timpul lor.

Spunând: „Ktorano se ridică, că Dumnezeu dă“ este destul de adevărat și ratsionalnoeobyasnenie. Faptul este că, de la opt la amiază, o activitate cerebrală om naivysshiypokazatel. Prin urmare, se poate efectua lucruri mnozhestvopoleznyh și necesare. Desigur, lyudyam- „bufnite“ cu ordinea zilei spravitsyaochen dificil, deoarece acestea nu pot fi devreme la culcare si se trezesc devreme. Cu drugoystorony dacă te duci după dvuhchasov zi, începeți să vă gândiți că nu aveți timp la nimic. Poetomustaraytes trezesc devreme, cel puțin în acele zile, când ați planificat o mulțime del.V acest caz, vei fi surprins de cât de mult timp liber să se relaxeze în vasostanetsya seara și noaptea.

Pentru a prospera, și toate raspredelyatvremya corect, ar trebui să planul întotdeauna. Fără un plan de acțiune începe să înțeleagă zavso un rând, iar în cele din urmă ne ajunge nicăieri. Prin urmare, dacă aveți vypolnitmnogo cazuri diferite, asigurați-vă că pentru a vă scrie un plan. În timpul programului sostavleniyasvoego specifică în mod clar orice termene pentru anumite clase. Unforgettable despre lucruri, cum ar fi masa, cabină de duș, make-up și așa mai departe. În cazul în care scrie în jos cât de mulți dintre voi sunt de planificare pentru a fi angajat în ceva, realnyevremennye precizează domeniul de aplicare, având în vedere mică forță majoră. De multe ori se întâmplă ca noi daotsebe, de exemplu, pentru micul dejun, timp de cincisprezece minute, iar apoi vom rula lapte iliproiskhodit ceva neașteptat, și ca urmare masă napolchasa este întârziată, sau chiar mai mult. Prin urmare, scrie imediat în programul de treizeci de minute, astfel încât să nu vă faceți griji despre ceea ce urmatorul lucru pe care ai prostone timp suficient.

Când a făcut un plan, amintiți-vă că vydolzhny strict punerea în aplicare a acesteia. În nici un caz nu se inverseze cazul, cu excepția cazului când circumstanțele o cer. Am putea crede că luchshesdelat ceva, și apoi ceva, dar, de fapt, în astfel de situații, o persoană începe să gestioneze lene chaschevsego. De exemplu, vă decideți să setați o întâlnire cu drugomna șapte seara, și curățarea casei - cinci. Ca rezultat, va veni la minte elemente chtoeto poate fi schimbat, pentru că ați fost de gând doar pentru o jumătate de oră. Otomi că o jumătate de oră poate dura timp de o oră sau trei, cu siguranță crezi nehochetsya. În cele din urmă, ai venit acasă în jurul valorii de miezul nopții și tu deja nu sovershennonichego doriți să faceți. A doua zi, pe care a numit drugieplany, începe graba în jurul casei, încercând să prindă totul și se plâng că vaseto eșuează complet.

Dacă decideți că aveți nevoie pentru a efectua pe zi opredelonnoekolichestvo lucruri importante, nu permiteti-va sa fie distras. După cum arată practica, Legea lui Murphy lucrează în tot și întotdeauna. Prin urmare, de îndată ce vă vozmetesza afacerile lor, va începe imediat să suni prietenii pe care nu putea naytinedelyami, și să solicite o bere; Dintr-o dată se dovedește că nu există nimeni care să stea cu plemyannikomi ai nevoie doar de rudele și așa mai departe. Prin urmare, dacă situatsiyane este într-adevăr fără speranță, și fără tine bine, nu a primit de-a lungul, caz vkoem nu trebuie să își schimbe planurile lor. Desigur, tentația este mare, osobennoesli te sun prietenii, dar trebuie să învețe cum să lupte tentației. Amintiți-vă că, indiferent de modul în care a promis și a jurat să se renunțe la faptul că în ele tolkopozdorovatsya, ca urmare, să fie sigur că vor fi cei care vor fi în măsură să te convingă. Ivse planurile tale de a merge intr-o parte pentru că în loc vypolnyatzaplanirovannoe, vei sta toată ziua în companie, se poate bea, și nu uzhetochno doriți nimic de a face. Prin urmare, dacă știți că cineva mozhetsoblaznit apelul pentru planurile de distrugere poate nu podnimattrubku până când nu termini afacerea. Cu toate acestea, în acest caz, puteți nici un răspuns la un apel cu adevărat important, în care o persoană va cere opomoschi, dar atunci trebuie să decidă modul în care cele mai bune pentru a continua.

Multe lucruri nu avem timp din cauza faptului că postoyannootvlekaemsya. Prin urmare, dacă ai așezat pentru un loc de muncă, nu includ fonovuyumuzyku sau TV. Se pare doar că este mai ușor să lucreze cu. Și samomdele, cu siguranta vei fi distras de cel puțin din timp în timp: lyubimayazaigraet cântec, știri vorbesc interesant. Deci, dacă doriți bystroupravitsya cazul, de a crea condiții favorabile pentru punerea sa în aplicare, bezvneshnih stimuli.

Dacă sunteți cineva apelează imediat pokakomu pune întrebarea, și în cazul în care o persoană care vrea doar să discute cu tine, srazuzhe rapoarte că ocupat și suna înapoi când a terminat de caz. femeile Prakticheskivse le place să vorbească, așa că atunci când apelați prietena ta preferată, crește în mod semnificativ soblaznpogovorit. În orice caz, el nu a cedat. Eslidazhe vă promit că vă conversația va fi scurt în cele din urmă. negominimum petrec timp de o jumătate de oră. Prin urmare, să ia o regulă să nu fie distras otvypolneniya sarcina la finalizarea acestuia. La început va fi dificil, nopotom te antrenezi te la acest lucru și vei avea narazgovory anormale distras în timp ce efectuează anumite sarcini.

Nebera o sută de lucruri dintr-o dată

Nu încerca să facă totul dintr-o dată. nu Nuzhnonachinat gatiti, curat și se spală în același timp. Dacă sunteți și de a face vsezadaniya, rezultatul este o foarte slabă calitate și în loc de timp chtobysekonomit o iei chiar mai mult, pentru că totul va trebui să termine, atomii și Remodelarea. Amintiți-vă că de calitate se poate face numai la un moment odnodelo. Trebuie să fie complet axat pe sarcina, Aesli ia pentru rezolvarea multor probleme în același timp, atenția este împrăștiată, și începe doar pentru a obține confuz și se pierd. Urmați cazul la toate, și atunci vei vedea cum va crește skorostrazresheniya probleme, și, în consecință, cantitatea de timp liber.