Cum să învețe să accepte ajutor, experienta parts - ACA 12 pași Pasul 3

Când m-am da, încerc să nu scape: de la situația camerei, în afara conversației. )) Și eu încerc să fiu prezent, vorbesc mai puțin la un moment dat și urmăriți - „Care-i problema peste“ ceea ce se întâmplă și să-l, Uneori este foarte dificil - mai ales atunci când am nevoie de sprijin spiritual, pe care vreau doar cel mai mult și pe care eu nu pot / poate nu-l folosi. Speriat de a arăta slăbiciune și vulnerabilitate. I de studiu în aceeași ședere, să accepte toate sentimentele mele, mă uit la mine - atunci când iau o astfel de îngrijire, am ezitat foarte mult. dar te obișnuiești cu el și la asta aici. confuz și jenat. Ea mă ajută. Principalul lucru - nu a fugit imediat departe într-un fel. ))

Eu trăiesc pentru o jumătate de secol

Înainte de oricine - pentru a căuta, uita-te pentru tine. Dintr-o dată, nu ești așa.

Opisannye în lista de caracteristici și Doisprezece Shagov mi podarili novuyu viața și pomogli-te obresti Lyubov. (Etapa 1)

Kitana. de ce korezhit de la un ajutor? Care sunt instalarea în acest moment locul de muncă? Me aceste întrebări ajuta să înțeleagă și să se schimbe lucrurile.

profil
revistă
Grupa: Membrii
Mesaje: 6
Online: 6 ani, 3 luni, 2 zile

Eu primesc și accept cu recunoștință.

Ia-mă în serios, și să fie recunoscător și mai amar.
Ei bine, am face cu ea pe copilărie. Interzis pentru a lua mancarea, cer ceva în fața oamenilor. Dacă ai luat ceva la fel de reproșurile ascultat, mama Do not Cry.
Dar nu este urcat, oricum răspândit putregai.

profil
revistă
Grupa: Membrii
Mesaje: 330
Online: 7 ani, 7 luni, 5 zile

Nimic de la nimeni. Unitate de familia mea. Nici statul, chiar dacă există un drept la prestații, nici de la oameni - un ban de la ei, nu știu este ceea ce doresc pentru ei de la mine. nu întreba, nu așteptați. În cazul în care oferta - respinge cu teamă.
Pozitionati-te asa. mândru de victimă.
Slab și nefericit, dar oferind întotdeauna dreptul de a prezenta cererile lor la realitatea înconjurătoare - sunt aici. Întotdeauna ușor rău și liber, pentru că eșecul ajutorului atrage după sine inutilitatea și absurditatea de recunoștință. Din aceasta sa redus treptat contactul meu cu lumea, din moment ce eu doar dau și refuză să-l ia.

Acest lucru este în cazul în care ceva de genul aroganță și mândrie, din moment ce eu refuz să ajute, atunci, recunosc că nu este necesar, și, probabil, nedemn de mine. Deci, eu stau în viață, brațele încrucișate pe piept - o poziție de protecție închisă de neîncredere - și frică să ia. Și dacă e ceva în neregulă? sau în schimbul ceva necesar.
Privind la această imagine, ea pare rău pentru copilul său nerezonabile, ceea ce el atât de neajutorat și încruntată, este timpul să crească.
Ce-mi încă o dată da-oferta? De asemenea, puteți vedea și înțelege. Pick up, evalua, aplica. Este util pentru mine - mulțumesc, nu este util - pentru a arunca.

Și va da necesare și inutile, va cădea și dăunătoare. O ușă, de o parte, într-un fel sau altul, aveți nevoie pentru a câștiga experiență care interacționează cu lumea.

Instalare - Da, o multime. „Nu am nevoie de nimic, este nevoie de a da ceva înapoi“, „Gândiți-vă că ea nu poate face față, că puțin“, „Dacă va lua, va crede că, nu și niciodată nu au fost, atunci eu sunt mai rău ei. " Și iată ce am dezgropat, pentru mine a fost foarte important: „Și dacă nu vin la îndemână, așa cum voi spune despre ea este acolo atunci am recunoscut sfatul sau darul lor de un rău și inutil ???“

„Vino la marginea falezei“, - a spus el.
„Ne temem“ - au spus,
„Vino la marginea falezei“, - a spus el.
„Ne temem“ - au spus ei.
„Vino la marginea falezei“, - a spus el.
Au venit.
El le-a împins.
Au zburat.
Giyom Apolliner.

Ia-mă în serios, și să fie recunoscător și mai amar.

Kitana
Sunt doar în programul pentru grupurile au învățat să spună „mulțumesc“ și mai des aud „Lăudați / mulțumesc lui Dumnezeu pentru tot ceea ce # 33;“. De asemenea, rețineți. Și dreapta spasibayu și a plecat, datorită programului))) Alaltăieri, lăsând la oameni pe jumătate familiară companiei cu care a trebuit să lucreze două sau trei ore, spune în mod obișnuit „Vă mulțumesc # 33;“ ))) Aici, de asemenea, cred, că în cele din urmă ceva nu este pe panoul, și văzând fețele lor surprins în cursul de a face asta - „Mulțumesc pentru companie“))) Am fost ca mulțumesc

Sunt doar în programul pentru grupurile au învățat să spună „mulțumesc“ M-am simțit ca mulțumind

Vioara. Sunt în Programul dimpotrivă de a spune „mulțumesc“ o dată, nu zece. Pentru că înainte, a început să spună „mulțumesc“ pentru a repeta în moduri diferite de mai multe ori, și chiar aud ceea ce spui mereu „mulțumesc“, ai spus destul. Și trebuie să spun sentimentul că ceva a avut în mod eronat, că trebuie să-i mulțumesc, ca zavedonnoy.

Acum, când mă dau dreptul de a primi și ia-o, eu pot spune „mulțumesc“ o dată, îmi exprim recunoștința mea și calmează-te. Dacă vom simți nevoia de a continua „spasibat“ Am înțeles că în mine din nou setat la „Nu sunt vrednic“ trezit. Și îmi spun, „ești vrednic, și este -. Tu“ Aceasta ajută.

Eu trăiesc pentru o jumătate de secol

Înainte de oricine - pentru a căuta, uita-te pentru tine. Dintr-o dată, nu ești așa.

Opisannye în lista de caracteristici și Doisprezece Shagov mi podarili novuyu viața și pomogli-te obresti Lyubov. (Etapa 1)

Sunt în Programul dimpotrivă de a spune „mulțumesc“ o dată, nu zece.

toamnă
Se răcește # 33; La fel ca toate se intampla toate modurile diferite # 33; Pentru mine să spun vă mulțumesc, mai ales cei dragi a fost în cele din urmă imposibil de # 33; Avem o trasatura de familie - toate bune pentru a lua de la sine, ci pentru tot ceea ce nu arata bine fara mila critica. Prin urmare, ca ceva nu-mi mulțumesc că a fost viața. Valoarea maximă care poate fi atinsă la domiciliu - este lauda zgârcit, dar niciodată de recunoștință. Și să-ți mulțumesc? Am făcut-o bine. Bine, bine. Asta este, eu însumi viața nu este de ajuns, ea a simțit nevrednici, nu era numai că ea nu este demn de mulțumire, de asemenea, nu am fost vrednic să-i mulțumesc pe cineva. Când i-am spus mamei mele mulțumiri, ca răspuns am auzit cel mai bun caz - și mulțumesc dumneavoastră, întotdeauna trebuie să mențină. Și de multe ori - Da, sau tăcere. Eu încă greu de spus vă mulțumesc mamei. Încerc, dar de fiecare dată când m-am forțat să sune în capul meu - „? Multumesc spui“ Ei bine, este clar că mama mea în cele din urmă un cuvânt nu spune, dar asta nu e problema mea

Dă, da - invatare fara probleme. Eu nu sunt în măsură să ia. Prima reacție la oferta de asistență, „Nu, mulțumesc, nu este necesar # 33;“ Și numai atunci vine realizarea că era necesar să aibă grijă. Viața aruncă în situații în care trebuie să iau ajutorul altcuiva, și mă de asta nu korezhit copilărești. Cer să schimb de experiență în depășirea acestei „I - eu (a).“

Cred că această întrebare nu este cu adevărat despre capacitatea de a lua și despre faptul că automatismul taxiuri, atunci când la început a refuzat, iar apoi dau seama mai târziu că.

Obiceiurile se schimbă în pași:

prin primul pas, care este, prin înțelegerea - da, ei conduc automatism și eu de multe ori nu vin ca eu chiar vreau să merg, și pentru a respinge în mod automat de ajutor. Acest lucru este automatism meu și cu mine în fața lui lipsit de putere.

Al doilea pas - găsi putere mai mare decât propria lui, pe care o puteți cere ajutor în această situație (aici variațiile pot fi foarte diferite).

Al treilea pas - decizia în momentul în care se arată automatism, să nu acționeze, și să transmită această putere automatism mai mare decât propria lui.

Al patrulea pas - pentru a înțelege în ce cazuri ca automatism arătat că te taurasi în această situație.

Al cincilea pas - este vocea unei alte persoane.

Al șaselea pas - pregătește-te pentru modificările. de exemplu, să facă o listă de răspunsuri automate pe care acum nu au nevoie

Al șaptelea pas - cere Sun pentru ajutor. de exemplu: „Doamne, eu acum din nou doresc să facă același lucru ca și ultima dată, ajută-mă, te rog, să ia o pauză înainte de a răspunde, astfel încât am avut de ales“