Cum să învețe cum să facă deget de la picior - cum să învețe să sari pe patine - alte sporturi

În figura patinaj multe salturi sunt efectuate de la o margine la alta, iar unele dintre ele folosesc patinelor dintilor. Tocmai la timp pentru acest salt și se referă haina, care se numește saltul cu un dinte de împingere ușoară.
Deci, trebuie să faceți în continuare. Încercați să alunece de back-out, apoi implementați umerii, încercând să împingă gheata cu ajutorul piciorului liber de șosete. Apoi continuați să se întoarcă și să sară, astfel încât să facă o aterizare pe marginea din spate-out. ciorap stânga ar trebui să se bazeze pe gheață foarte lin, aproape fără oprire.

Pentru a înțelege mai bine tehnica de a efectua un salt, încercați să-și imagineze ceea ce faci salt vals cu un ciorap. De asemenea, înainte de a face saltul face o rotire a capului peste umărul stâng.
Dacă vorbim despre posibilele erori, acestea sunt în esență aceleași ca și în restul pol, deși există unul care merită menționat separat. În timpul executării salt, trebuie să vă asigurați că degetul este îndreptat în jos, în caz contrar, nu se prăbușească în capacul de gheață, și riscul de a cădea.

Pentru a fi pe marginea din spate-out, încercați să facă interior triplu înainte de salt (de fapt, nu este atât de dificil). Acest trio a evoluat la fel de bine ca înainte și spre exterior, și anume, poziția gata, rândul său, și de control. În cazul în care saltul se face invers acelor de ceasornic, pe prima poziție trebuie să fie pe marginea înainte și înapoi în interior, apoi brațele și umerii foarte puternice și relaxați-vă în sens antiorar ia rândul său troechny.
Rețineți că piciorul liber în același timp, trebuie să meargă în jurul valorii de suportul pe o rază destul de largă, astfel încât să puteți ateriza în poziția inițială. Dacă începe să faci trei dintr-o dată, chiar înainte de declanșare este pauză destul de mică (sau altfel nu va fi deloc), iar apoi întreaga combinație va arata foarte buna si armonioasa.