Cum să înmugurească de grâu la domiciliu
După cum este cunoscut de germeni de grâu îmbogățește corpul nostru, cu toate vitaminele și microelementele necesare.
Germeni de grâu rang în lista de hrana cea mai sănătoasă, iar unii experți în domeniul produselor alimentare sănătoase se numește sursa primară de energie, stare bună de sănătate și de tineret.
Ce anume este bogat în germeni de grâu
germeni de grâu de cereale au o valoare nutritivă ridicată. Boabele de grâu cu germeni de la 1 la 2 milimetri conține cea mai mare concentrație de substanțe biologic active. cenușă conținut, acizi grași și 12 esențiali 8 aminoacizi esențiali, fibre alimentare, și multe alte lucruri boabe. De asemenea, boabe de grâu bogate in minerale precum potasiu, calciu, magneziu, sodiu, mangan, fier, fosfor, zinc și seleniu.
Dacă mănânci regulat boabe de grâu germinat, este posibil să se satura corpul cu vitamine B esențiale și vitaminele C și E. tineri din germeni de grâu, de asemenea, conține cantități mari de vitamina PP. În grâu boabe nu conțin zahăr, astfel încât acesta va fi deosebit de util pentru cei care suferă de diabet.
boabe de grâu germinat sunt întregi complexe pentru a întineri întreaga fiecare a corpului uman, deoarece acestea stimulează purificarea și procesele de regenerare în organism. Total 100 de grame de boabe de germeni de grâu pe zi, pentru a vă ajuta să consolideze părul, unghiile și dinții, va da un ten proaspat si o piele sanatoasa.
În cazul în care pentru a cumpăra grâu pentru germinare
Pentru germinare, avem nevoie doar de grâu integral. Dacă în urmă cu doar câțiva ani, a fost posibil să cumpere grâu pentru a germina numai pe piețele sau în rândurile care vând mărfuri pentru creștere animale și păsări, dar acum poate fi ușor de găsit în supermarketul local. În aceste magazine vând grâu speciale cu etichete corespunzătoare. În plus, puteți achiziționa un produs de la magazinele online.
Desigur, este mai bine să cumpere grâu în satele oamenilor care sunt angajate în cultivarea sa pentru ei înșiși. În orice caz, este de până la tine în cazul în care pentru a comanda cereale pentru a germina grâul pentru masa la domiciliu. opțiune de buget - pentru a ajunge la cea mai apropiată piață, dar grâu nu poate fi murdar. Pentru fanii serviciului VIP mai potrivite pentru magazin online.
Cum de a alege grâul pentru germinare în continuare?
Înainte de a învăța cum să germineze grâul ar trebui să știți un lucru important - este o alegere de cereale de înaltă calitate. Asigurați-vă că grâul a fost într-o singură bucată, în orice caz, nu sparte. Deoarece varza poate da doar cereale integrale, așa că, dacă te afli bătut de cereale, acestea trebuie să fie selectate și asigurați-vă că pentru a arunca departe.
Este foarte dificil să se facă distincția de grâu de înaltă calitate, de la OMG-uri. Dar ar trebui să știi că boabele OMG nu înmugurească. impregnate puternic cu grâu diferite substanțe chimice va crește, de asemenea, foarte mult timp sau niciodată înmugurească. Ginger intareste sistemul imunitar si ajuta la tratarea diferitelor boli.
Alegerea unui bob de grâu, să acorde o atenție la următoarele recomandări:
- Dacă doriți să cumpere cereale de pe piață, este mai bine să ia destul de un pic, astfel încât să le puteți verifica afară;
- Puteți sta cereale seara înainte, iar dacă nu germina în dimineața a doua zi, este o sămânță rea;
- În cazul în care suprafața apei, după înmuiere a apărut un film transparent, acesta este primul indiciu că acestea au fost supuse unui tratament chimic;
- Este de dorit, nu este recomandat să cumpere grâu a fost în acest an, cereale doi sau trei ani în urmă.
Cum să înmugurească de grâu pentru alimente
De fapt, încolțirea grâului în procesul de origine nu este complicat. Deoarece germeni de grâu nu mai poate fi stocat mult de două zile, este mai bine pentru a găti o masă sănătoasă în fiecare zi. Având în vedere că aceasta nu ia mult efort și timp liber.
După cum sa menționat mai sus, germeni de grâu este mai bine pentru a stoca mai mult de o zi. De exemplu, dacă ieri seară vă crească de grâu, dar numai o parte din materialul finit a fost mâncat dimineața, restul de cereale pot fi depozitate doar până mâine dimineață, nu mai este. Deci, cum să înmugurească de grâu?
Instrucțiuni pentru germinarea grâului este destul de simplu. Iată ce trebuie să faci:
- În avans pentru a pregăti o cantitate necesară de grâu germinativ;
- Pentru a sorta mâna grâu, arunca toate boabele sparte și gunoi suplimentar;
- Câteva minute se toarnă apă călduță;
- În cazul în care, în timpul spălării unele cereale ieșit la suprafață, acestea pot fi aruncate, pentru că ei nu vor germina;
- Distribuiți spălate de grâu într-un recipient adecvat de mică adâncime, se toarnă apă potabilă, capacul superior cu găuri sau pur și simplu să acopere strat de tifon pentru interior ar putea obține oxigenul necesar;
- Grâul trebuie să se umfle timp de 8-9 ore la temperatura camerei;
- Dacă sunt încolțite de grâu, în vreme caldă, în timpul umflarea nevoia ei de a fi clătite de mai multe ori. În caz contrar, acesta poate fi amortizată;
- După grâul de spălare de timp specificat și se distribuie uniform pe fundul unui recipient din plastic sau din sticlă;
- Strat de acoperire superior al tifon umed;
- Grain tot timpul trebuie să fie într-un mediu umed. Prin urmare, tifonul trebuie udate periodic cu apă caldă;
- După aproximativ 10-12 ore de boabe încep să germineze. In tot acest timp grâul va avea nevoie de o dată pentru a clătit cu apă curată.
Există un alt mod mai simplu de germinare grâu fără preaplin apă constantă, iar utilizarea de tifon.
Cu toate acestea, trebuie amintit că, în vreme caldă ar trebui să fie spălate de multe ori de grâu, deoarece acesta poate fi deteriorat. germeni de grâu la 2 milimetri de cele mai utile, acestea sunt verzei germinate au nevoie să mănânce. Toată lumea trebuie să știe 7 tipuri de produse care pot fi în condiții de siguranță au expirat.
Cum să înmugurească acasă de grâu pentru muguri verzi
muguri verzi de grâu pot fi utilizate ca salate verzi, băuturi sau de a folosi verde tulpini. trebuie să fie făcut în detaliu întreaga procedură de obținere a lăstari lungi verzi pe care le-am descris mai sus la tine.
- Se prepară un container special de dimensiuni mici. Imprastiati pe partea de jos a celor două șervețelele în cazul în care există găuri în palet. Deci, grâul nostru nu prinde rădăcini în tigaie.
- La fundul vasului se presara un pic de sol, iar deasupra putin se stropesc cu apă.
- Împinge germeni de grâu în sol (dar numai putin), apoi stropi cu apă caldă.
- Acoperiti cu o cârpă umedă.
Cum să germineze grâul? După aproximativ 4 zile poate șervețel, dar principalul lucru tot timpul pentru a menține un mediu umed. Pentru a face acest lucru se toarnă periodic apa în oală. Îndepărtarea țesutului poate fi plasat pe grâu pervaz (dar nu și în lumina directă a soarelui). Veți obține prima recoltă de grâu încolțit în aproximativ 10 de zile de la plantare. Regrown lăstari ar trebui să fie tăiate cu atenție de pe foarfece pentru a grâului ar putea crește în continuare. Păstrați frunze verzi până la 7 zile, dar încă este mai bine să-l mănânce.