Cum să ia o orientare baie și de viață hacking
Cu baie, multe emoții plăcute calde asociate, ea relaxeaza si calmeaza, curata si bine hidratează, și poate chiar vesel. Deși dimineața, desigur, este un mâner de duș cu ultima sarcină și poate da un sentiment de prospețime și de trezire finală, dar în seara ...
Pentru a face procesul cât mai eficient posibil, pentru a alege un favorit esential de sare de ulei și mare, care a adăugat la baie. În plus față de toate baia de obicei cu sare de mare și de baie hidratantă cu bicarbonat de sodiu, există mai multe moduri interesante de a se bucura de o baie de seară.
De exemplu, intinerirea baie - acetic. Adăugați două căni de oțet de mere în baie - și 12 ore efect de lifting este furnizat. Această baie ia în considerare chiar și o alternativă la un lifting facial chirurgical, deși, din păcate, de scurtă durată.
Cu toate acestea, în scopul de a înota în cada de baie a fost foarte frumos si util, trebuie să urmați câteva reguli. Se spală în baie este cel mai bine nu mai mult de două ori pe săptămână, astfel încât să nu perturbe echilibrul pielii corpului, ceea ce poate provoca uscarea și descuamarea.
În primul rând, să ia un duș rapid să spele murdăria de corp și picioare. Se spală mijloace mai bune de conținut de săpun - se va îndepărta pelicula de acid gras din piele. După baie, înveliți într-un halat de baie sau un prosop mare pentru a extinde sentimentul de confort si caldura. Apropo, nu luați o baie imediat dupa masa, astfel încât să nu supraîncărcați stomacul și inima.
În afară de curățare obișnuit și baia de relaxare este, de asemenea, un efect de detoxifiere, și cum să-l atingă, am spus industria spa de specialitate.
Anastasia Volkova,
spa-uri brand manager Fresh Spa de Natura siberica
Pentru a pregăti pielea pentru procedurile de detoxifiere ar trebui să abur mai întâi și curățați-l, elimina celulele moarte ale pielii, folosind un exfoliant cu particule abrazive naturale (de exemplu, nuci zdrobite coajă de pin) sau bureți - astfel încât pielea devine mai sensibile la efectele de nutrienți.
contribuie activ la detoxifiere pielii masti, bai si împachetări cu aceste ingrediente naturale în compoziția ca un nămol terapeutic, argilă și sare, precum și miere. băutură din belșug - ca apa pura, si decocturi de plante aromatice (Hypericum, cretusca, mesteacan, brusture, rozmarin) - accelerează organism de auto-curatare.
Temperatura apei ideale pentru scăldat pentru detoxificarea efect - 38-40 grade. Având o baie se recomanda 15-20 de minute. Mai rece apa, va fi incomod pentru mai mult de cinci minute, și este prea fierbinte poate da o povară suplimentară asupra inimii.
baie fierbinte (40 grade) stimulează metabolismul. Într-o astfel de baie bine adăuga sare de mare, noroi sau infuzie de alge. Este important să nu se scufunde complet, dar lasă în partea de sus a pieptului de apă, pentru a evita sarcina pe inima.
O baie caldă (37 ° C), relaxeaza si calmeaza, ajuta la ameliorarea stresului si a face somn mai relaxat. Pentru a spori efectul, se adaugă la infuzia de baie de mentă sau lavanda.
băi reci (până la 36 de grade) ia pentru a stimula sistemul nervos și cardiovascular și de a îmbunătăți tonusul pielii.
Chiar și baia poate fi nutritive, cu adaos de lapte, ulei și miere. Atenuarea - cu amidon, în cazul în care există probleme cu dermatita si psoriazis. Curățarea - cu o succesiune, musetel si rostopasca. Energie - cu ginseng si Rhodiola Rosea. Dar, pentru un efect de detoxifiere, puteți adăuga apă de mare sau sare de saramură (lagune de sare medicinale), noroi sau ceaiuri de plante.
Recent, în magazine Natura siberica a apărut produs complet nou și unic - organice alge la mare adâncime în sare de mare pentru scăldat. Acest paturi de alge uscate din Orientul Îndepărtat, colectate în zona Natura siberica fermă ecologică pe insula Kunașir. Kelp, care a crescut în apă adâncă departe de lumina soarelui în apele sărate reci ale Oceanului Pacific, este bogat în iod, potasiu, fosfor, magneziu, zinc și alte microelemente valoroase. Este un efect complex asupra intregului organism, nu doar hidrateaza si hraneste pielea, dar, de asemenea, armonizarea sistemului endocrin și îmbunătățirea metabolismului, promovarea pierderea in greutate.
TEXT: Tatiana Konkova
Foto: Shutterstock, arhivele serviciilor de presă