Cum să frâneze pentru masa de sărbătoare

În acest sens, să încercăm să se pregătească în avans, și vă voi arăta cum să nu pentru a obține de grăsime, după o astfel de sărbătoare.

În cel mai bun, masa de vacanță ar trebui să fie umplut cu o mulțime de legume proaspete, pește sau carne coapte, salate ușoare, dar cel mai probabil va fi ceva complet greșit, departe de nutriție bună.

Imediat se pune întrebarea: cum să facă față cu dorința de a mânca ceva dăunător?!

Dacă aveți practică îndelungată de nutriție adecvată, nu va fi dificil, pentru că cel mai probabil ai intarcat deja de la o astfel de masă grea. Și dacă tocmai ați început să se lupte cu exces de greutate, atunci da - este o tentație mare, mai ales în cazul în care produsele alimentare este în lista alimentelor preferate.

Chiar înainte de a așeza la masa de banchet, o băutură de apă, și apoi primul lucru mânca legume proaspete, ei vor umple stomacul, și nu va da posibilitatea de a mânca o mulțime - așa că am fost de gând prin toate festivitățile și adunări cu rude, prieteni și de cei dragi la început, într-adevăr, atunci când a fost greu să se obișnuiască cu un nou stil de viață!

Dar vreau să se constate că, în general, nimic nu teribil se va întâmpla și lumea nu se întoarce cu susul în jos, dacă vă permiteți să mănânce un pic, astfel încât să nu ofenseze persoana care a încercat și pregătit, așa cum se întâmplă atât de des - rudele exclama în mod constant: „Ce ești tu nu mâncați? „“ încearcă asta sau asta, am încercat atât de greu să gătesc! "

Cel mai important lucru - maxim umple farfuria produse utile, care nu au nici un impact asupra cântarului! Vorbesc despre pește, carne slaba, pui, legume!

Ponderea pe pagina