Cum să fii fericit, sau mai bine să fie bogat și sănătos decât sărac și bolnav (partea 2)
În general, trebuie să se odihnească timp de 10 minute la fiecare oră, în scopul de a acumula oboseala. În plus, dacă suntem prea obosit (atunci când locul de muncă mentală), este dificil de a adormi, deoarece de gânduri nu este ușor de a scăpa de. Este mai bine să citească ceva lumină, plin de umor sau include muzica de relaxare.
2 - Să uităm în cele din urmă cu privire la problemele de săraci și de mâine de ieri și se teme de ei. Vrem să fie un om fericit!
„Oprește-un moment, ești bine.“ Chiar dacă realitatea nu este atât de mare - aceasta înseamnă, deci este necesar. Este necesar să se treacă prin ea la ceva mai departe. Noi nu știm planurile lui Dumnezeu sau mintea cosmică despre destinul nostru și dezvoltarea noastră.
Orice cuvânt un fel, o îmbrățișare un iubit, un zâmbet casual, trecător prin natura însăși, a cumpărat un bibelou sau un lucru necesar în casă, masă de familie - dar nu știi niciodată, există chiar lucruri nimic ieșite din comun - pentru ca totul sa fie recunoscător.
Noi trebuie să fim recunoscători lui Dumnezeu și deja pentru faptul că toate au apărut pe această lumină - ca Acest lucru înseamnă că suntem campioni!
În plus, pentru fiecare negativ, puteți găsi un plus, și de preferință trei. Și e adevărat.
Mi-a plăcut cuvintele tatălui lui Pavel pe canalul de televiziune „Uniunea“ - în fiecare noapte trebuie să ne cerem iertare reciproc. Este într-adevăr funcționează bine! Orice probleme nu sunt la fel de semnificative.
Dacă începe să mulțumesc cel puțin la sfârșitul zilei pentru tot binele și nu lucrurile bune care au avut loc - vei da seama că, de fapt, în fiecare zi - acesta este un cadou. zi grea a fost - laudă ei înșiși, care au stat că peste tot, și ați terminat.
3 - Mutare, ori de câte ori este posibil și imediat ce poți face! Doar de mers pe jos, orice tur, o vizita la prieteni, dans, yoga, gimnastica - nimic - pur și simplu nu pune off. Când ne-am pus la ceva, devine un obicei, și în fiecare zi, ea prinde rădăcini, a scăpa de ea devine din ce în ce mai greu. E ca o mlaștină.
4 - Setați un scop nobil, serios. Nu încerca să ajungă la ea pentru un timp prea scurt. Vei fi doar nervos - de ce ai nevoie de ea? Du-te la visul tău, chiar dacă mici, dar încă pași. Tu te schimbi - va deveni mai disciplinat, organizat. În cazul în care există o situație dificilă sau neplăcută, vă va fi mai ușor să facă față cu ea, pentru că mă uit la ea va fi ochii si trata altele vor fi mult mai calm și mai înțelept. Există un scop - există bucurie, există un sentiment de viață. Fii un om fericit - unul dintre cele mai importante obiective!
5 - Pretuieste timpul! Pune într-un loc proeminent clepsidra - este foarte clar! Tu chiar vor vedea și înțelege că timpul nu se întoarce, așa că trebuie să apreciezi fiecare moment. Și cât de mult ne petrecem în zadar!
Am citit chiar și o zicală: „Friends - Hotii de timp“. Nu în sine devine pentru prima dată, dar apoi îți dai seama că avem în vedere nu sunt reale prietenii pe care într-adevăr nevoie și de a respecta Timpul, și acei prieteni, prieteni care fura literalmente o oră sau două, o jumătate de zi. Din politețe răbdăm, ne prefacem că totul este normal. Dar dacă această situație se repetă prea des, începe depresie gravă. Deci, asculta-te, inima ta! În cazul în care vă spune, sau chiar strigând nu a vrut să - se oprească.
Acesta a avut un timp liber - este mai bine să meargă, și cu oameni plăcute vă place, după comunicarea cu care rămâne un gust bun. Sau se bucură de o afacere care va necesita gândire și de abilitățile tale.
6 - Nu refuzați plăcerile dragostei! Se aprinde și transformă viața.